Кто любит тренажерный зал, всем сюда!

[petropavla 0]

оч. далеко((( 1

[Praslova 0]

я не верю в групповые занятия вернее, они подходят тем, кто хочет поддержать и без того хорошую форму (по-моему). а мне пахать и пахать. так что только тренер и тренажерка. может, кто-то посоветует на льва толстого в спортлайфе толкового?

[dora_s 0]

Так вот автор как раз и рекомендует своего, который может работать с вами в любом спорт-лайфе. [+sign]«Представьте себе, какая была бы тишина, если бы люди говорили только то, что знают».Карел Чапек[-sign]

[покаскроюсь 0]

Попробуйте моего тренера. первое заанятие он проводит беслатно. .[+sign]Рыжие котята-ищу хозяев http://www.kidstaff.com.ua/tema-2956407.html[-sign]

[покаскроюсь 0]

В спорт лайф на толстого мой тренер приедит вас потренировать, попробуйте, может ,это как раз ваш вариант тренера. первое занятие у него бесплатно.[+sign]Рыжие котята-ищу хозяев http://www.kidstaff.com.ua/tema-2956407.html[-sign]

[покаскроюсь 0]

а какие у вас проблемы? со спиной?[+sign]Рыжие котята-ищу хозяев http://www.kidstaff.com.ua/tema-2956407.html[-sign]

[Praslova 0]

а второе?) сколько стоят его услуги?

[покаскроюсь 0]

Я вам в личку напишу. .[+sign]Рыжие котята-ищу хозяев http://www.kidstaff.com.ua/tema-2956407.html[-sign]

[trees 0]

с кем вы там занимаетесь/ уже увидила

[покаскроюсь 0]

они наверняка употребляют анаболики. без них накачаться, и иметь мыщцы,как у мужчин невозможно. .[+sign]Рыжие котята-ищу хозяев http://www.kidstaff.com.ua/tema-2956407.html[-sign]

[покаскроюсь 0]

Анфиса, поговоила со своим тренером, .В интернете только Юрий Спасокукоцкий за 200 бакосов дает программы не видя клиентов. И что то рекомендовать не зная толком возможностей человека он не может, что подходит мне, может совсем не подходить вам. )Для начала рекомендую вам почитать Библию фитнеса для женщин- как по мне очень толково там все написано.http://dailyfit.ru/dlya-nachinayushhix/bibliya-fitnesa-dlya-zhenshhin-vse-chto-vam-nuzhno-dlya-obreteniya-seksualnogo-tela-o-kotorom-vy-mechtaete/[+sign]Рыжие котята-ищу хозяев http://www.kidstaff.com.ua/tema-2956407.html[-sign]

[покаскроюсь 0]

я вам все в личку подробно написала .[+sign]Рыжие котята-ищу хозяев http://www.kidstaff.com.ua/tema-2956407.html[-sign]

[ashatan 0]

подпишусь отличная темаНачала заниматься в феврале, после 15 занятий с тренером появились очень слабо заметные, но результаты. На прошлой неделе подключила БУЧ. Только я сейчас много пропускаю, т.к. то ребёнок заболел, то я. Девочки, кстати, а вы занимаетесь при КД?

[Singer_song 0]

это я похудела почти на 30 кг после родов:-)) без зала,ребенок покруче тренера был:-))) Была 85 кг,сейчас 53:-) тренировки сейчас присутствуют,пресс тоже:-))

[покаскроюсь 0]

а фотки!!!! говорить каждый может. .[+sign]Рыжие котята-ищу хозяев http://www.kidstaff.com.ua/tema-2956407.html[-sign]

[покаскроюсь 0]

я заанимаюсь на 3-й день КД, не раньше. А куда вы ходите и сколько платите за тренировки? .[+sign]Рыжие котята-ищу хозяев http://www.kidstaff.com.ua/tema-2956407.html[-sign]

[Singer_song 0]

вот подтверждение моих слов : http://s017.radikal.ru/i404/1303/dd/43d9acbb71e8.jpg http://s16.radikal.ru/i191/1303/23/085cac693245.jpghttp://s020.radikal.ru/i718/1303/85/cfb7a69375c8.jpg

[Singer_song 0]

Не переживайте,продолжайте тренировки, пересмотрите питание, меньше углеводов,если хотите напишу свой рацион, ну упражнения думаю Вам не нужны,но я занимаюсь каждый день дома по видеотренировкам.

[ashatan 0]

я хожу в зал АтлетикО, зал рядом с офисом, мне очень удобно, после работы на 1,5 часа, пока позанималась - пробок нет, без проблем домой ))) Зал очень примитивный, 10 тренировок - 650 грн, шара ))) У меня другой альтернативы нет, т.к. в прошлом году ездила в Спортлайф на Протасов, хватило на 10 тренировок, очень неудобно добираться было. А тут всё рядом, в обед бегаю на кардио )))

[покаскроюсь 0]

Фигурка бомбезная :))) а фото ДО??? не верится,что такая стройняшка была +30. .[+sign]Рыжие котята-ищу хозяев http://www.kidstaff.com.ua/tema-2956407.html[-sign]

[покаскроюсь 0]

умничка! знаю этот зал. тоже недалеко живу.результатами хвастаться бум? .[+sign]Рыжие котята-ищу хозяев http://www.kidstaff.com.ua/tema-2956407.html[-sign]

[ashatan 0]

пока особо нечем ))) вот к осени ( при хорошем раскладе, это я только сейчас поняла, что быстрых результатов не бывает) думаю, что будет чем ))) Я особо и не толстая, слежу за собой диеты, массажи, но только в этом году поняла, что красивой попки без железа не будет )))

[покаскроюсь 0]

Полностью согласна, я уже собой почти довольна, но вот попка еще не круглая, хочу такую ,как у Кати Усмановой, а это только приседать,другого варианта нет. .[+sign]Рыжие котята-ищу хозяев http://www.kidstaff.com.ua/tema-2956407.html[-sign]

[Singer_song 0]

спасибо, самой не верится,что я была пышкой, но веду постоянную борьбу с собой, очень склонна к полноте. Сейчас поищу фото "до":-))

[Singer_song 0]

я сейчас на работе,могу "те самые" не найти,но вечером отыщу,обязательно,вопрос принципа:-)