Диета Дюкана (часть 3)))

[Mrs_Berimor 0]

Можно в плане общего потребления, но ежедневно имено овсяные Это написано в его книге, которая кстати, иногда дает совсем другие материалы, нежели на сайтах[+sign] Tempora mutantur et nos mutamur in illis Varium et mutabile semper femina[-sign]

[Anitta 0]

нашла, что нельзя заменить овсяные... http://dukandiet.ru/1-ovsyanyie-otrubi/ Но, он так же пишет, что можно и вообще без них на диете сидеть....И все-таки, если уж сидеть, то лушче (наверное) их купить :) Кто знает, где можно их купить наверняка, я бы сегодня подъехала...Пока мой запал не прошел :) [+sign]Наконец-то научилась играть в ПОХЕР ... жизнь налаживается....[-sign]

[Anitta 0]

купила я таблетки стевии....Какое гуано....КАК пить кофе? () [+sign]Наконец-то научилась играть в ПОХЕР ... жизнь налаживается....[-sign]

[Лянка 0]

Лебедев и с винчиком, и без отрубей прекрасно похудел))) я пшеничные с овсяными вообще перепутала, ниче процесс идет

[Anitta 0]

Хм...так что, мне можно продолжать и без отрубей? :) () [+sign]Наконец-то научилась играть в ПОХЕР ... жизнь налаживается....[-sign]

[Тинкивинки 0]

Отличная идейка)) Кстати, осмелюсь сказать, что у вас в запеканке ОЧЕНЬ много крахмала, его потребление ограничено и если вы добавите 2 ст. ложки то запеканка хуже не станет.... ну это я так вдруг пригодится! Все-таки крахмал не способствует похудению[+sign]Кто гордая? Я гордая??? Да нее.. Мы королевы бабы простые!![-sign]

[Тинкивинки 0]

Если есть возможность - обязательно их купите, это основа этой диеты и это безумно полезно Отруби они как ерш, чистят кишечник и содержат много полезных микроэлементов. У меня когда я ем отруби - лицо просто как с обложки, все прыщи уходят, очень хорошо очищается, тем более в диете четко написано - отруби обязательно!! Можно конечно и без, но это уже какая-то другая диета, точно не Дюкан.Их легко купить сейчас. вот тут я брала (это на Оболони) http://www.energe-z.com.ua/2011-09-16-13-03-45.html, можете на кидстаффе взять, можете сходить на otrubi.com.ua[+sign]Кто гордая? Я гордая??? Да нее.. Мы королевы бабы простые!![-sign]

[Лянка 0]

начинать) имхо, я смотрю по динамике..мне отруби полезны исключительно для профилактики, кхм, возможных проблем со стуломну и в чисто кулинарном аспекте - много чего печь можно))и вода, и движняк....стоит день не погулять - все, ступор

[Anitta 0]

И где? Где их купить, чтоб прям сегодня? () [+sign]Наконец-то научилась играть в ПОХЕР ... жизнь налаживается....[-sign]

[Тинкивинки 0]

ну я ж написала где [+sign]Кто гордая? Я гордая??? Да нее.. Мы королевы бабы простые!![-sign]

[Anitta 0]

Ну тады что ли ПРИНИМАЙТЕ МЕНЯ в ваши ряды. Я попытаюсь+ опробовать эту диету. Никогда в жизни, ни на какой диете не сидела....потому не знаю насколько хватит моего терпения :) [+sign]Наконец-то научилась играть в ПОХЕР ... жизнь налаживается....[-sign]

[Anitta 0]

ой, сорри!!! не заметила :) () [+sign]Наконец-то научилась играть в ПОХЕР ... жизнь налаживается....[-sign]

[Лянка 0]

на Житнем есть, 30 грн. пачечка) есть еще вот+ http://e-komora.uaprom.net/p5274478-moloko-suhoe-obezzhirennoe.html

[Anitta 0]

Спасибо! А есть ориентиры где именно на Житнем? () [+sign]Наконец-то научилась играть в ПОХЕР ... жизнь налаживается....[-sign]

[Anitta 0]

у них уже нет склада в Киеве :( Только доставка из Харькова () [+sign]Наконец-то научилась играть в ПОХЕР ... жизнь налаживается....[-sign]

[Лянка 0]

при центр. входе сразу тетеньки с разными крупами-специями стоят, они в прозр.пакете таком, там же на Житнем, у травников есть пшеничные на вес

[anette 0]

Девочки, я 4 дня на Диете (3 атаки, 1 круиз), вчера ужасные были боли в животе (как в кишечнике), спазмы, думала скорую вызывать. Напилась кучу таблеток. Сегодня тоже еще хватает, но не так сильно. Может такое из-за диеты быть?

[anette 0]

Девочки, на Айхербе очень дешевые хорошие отруби. Доставка сейчас быстрая

[Тинкивинки 0]

а вы слабительное не пили? По теме - никогда ничего подобного не было, ни в прошлом году, ни в этот раз[+sign]Кто гордая? Я гордая??? Да нее.. Мы королевы бабы простые!![-sign]

[Лянка 0]

в книге он масло еще не разрешал, кстати, могу дать почитать+ я основы запомнила

[Лянка 0]

читала про подобное...а что из овощей добавляли?

[Тинкивинки 0]

с учетом цены доставки тут купить дешевле [+sign]Кто гордая? Я гордая??? Да нее.. Мы королевы бабы простые!![-sign]

[Семирамис 1]

а мне нельзя давать ссылку на ЖЖ, где делюсь рецептами(( а каждый раз перепост - время...

[MamaEvgeniya 0]

девочки, еще очень важное вспомнила с прошлой диеты Дюкановской нужно пить витамины, т.к. у меня в период диеты очень посыпались зубы, и на сколько я помню не только у меня, были такие девочки которые тоже жаловались, так что я теперь намерена дополнительно принимать кальций что и вам рекомендую.По отвесу за 3 дня атаки 2 кг.

[Mrs_Berimor 0]

Оки) Я, как будет время, хочу в целом выкладку сделать по этапам, разрешенным продуктам.[+sign] Tempora mutantur et nos mutamur in illis Varium et mutabile semper femina[-sign]