Баланс, умеренность и разнообразие - принципы правильного питания!

[darinka18 0]

Значит это-крупа гречневая ядрица,крупа перловая,пшено шлифованное,Крупа пшеничная... т.к вы знаете,что я покупаю жменьку,то я видела только в торговых сетях «Билла», «Метро»...

[darinka18 0]

Ой девченки,купила такую муку хорошую....называется Мука жерновая цельнозерновая Пшеничная вообще цельнозерновые продукты очень полезные,она хорошо подходит для для выпекания различных сортов хлеба)

[Zvetok 0]

Интересно,не слышала про такую...а где вы ее покупали???)

[darinka18 0]

Да,впринцыпе в любом супермаркете,узнаете ее по красной -белой упаковке!!

[Tanja11 0]

я сегодня в магазине увидила рисовые ракушки,никто не пробувал какие они??)

[darinka18 0]

Я покупала один раз такие,лично мне понпавились!!!

[Kalina55 0]

А я покупала не ракушки,а спиральки...вкусные тоже)))

[_Милена_ 0]

Кроме рекламы Жменьки и кашек ниче полезного не увидела, не в обиду пишущим() У вас же темка-баланс, разнообразие, а тут 150 постов про спиральки, кашки, супчик, спасибо, повеселили))) давно так не смеялась, извините, особенно диалог выше между двумя девочками)))

[Kalina55 0]

Да,кстати,ну собрались все такие фанаты кашек и жменьки....впринцыпе ничего плохого не вижу,ведь у каждого свои интересы)

[darinka18 0]

Вот как раз и кашки наоборот очень полезные,так что должны с этого всего хоть 20% полезного для себя усвоить)))

[darinka18 0]

Скажу еще для меня лично, каши составляют большую часть моего рациона)

[Zvetok 0]

Я сегодня варила суп с фрикадельками...ведь супы тоже полезные и необходимы для нашего организма)

[Tanja11 0]

А я готовила картошечку и свежий салатик(пока есть возможность,хочу чем по чаще кушать свежие овощи))

[darinka18 0]

Варила кашу с нежареной гречневой крупы)

[Zvetok 0]

Это хорошо для правильного питания,она полезная!

[darinka18 0]

Купила сегодня гречку с серии органических круп,прочитала что типа она очень полезная и эти крупы сертифицированы швейцарской организацией «IMO», а также отвечают Европейским Стандартам органического производства!)

[Zvetok 0]

А где вы покупали??Это только гречка???)

[darinka18 0]

Значит,покупала я в Метро,но есть ещ енасколько я знаю в «Билла», «МегаМаркет»...Нет не только гречка)

[88Margo88 0]

у меня сегодня паста на ужин...а органические крупы это хорошо!!!

[будуздор 0]

кушать каши гречневая, овсяная, рисовая(нешлифованный рис)прочие,кто какие любит.Отварное или на пару приготовленное мясо, тефтельки, рыба, тушенное или запеченное нежирное мясо. У меня строжайшая лиета, номер 5 и еще похлеще нее,куча ограничений((. Овощи ела бы,если бы было можно и фрукты, это тоже очень здорово,плюс нежирную молочку.Но мне нельзя и этого.А вообще все дело в мере.Можно немножко и отступить от здоровости блюда,но не переедать, питаться часто и дробно( порция 300 гр,остальное у нас бродит внутри и откладывается надолго). Перекусы надо оформлять фруктами,орешками максимум,а не бутербродами с колбасой.Пью воду,только воду.никогда не курилапила раньше вино и то,очень редко и немного.

[88Margo88 0]

Не курящего человека и не пьющего сейчас,мне кажется, редко встретишь... вы молодец...полезно питаться это модно!!!=)

[Tanja11 0]

Ну впринципе да...хотя большенство моих друзей и знакомых не курят...)

[darinka18 0]

Это хорошо...У меня вопрос...как вы думаете какая каша полезнее всего???))

[Tanja11 0]

Даже и не могу точно сказать, мне кажется все по своиму очень полезные))

[darinka18 0]

Ну эт понятно,и все же???:)))