Баланс, умеренность и разнообразие - принципы правильного питания!

[darinka18 0]

О да,плов это вообще одно из моих любимых блюд))Зачастую беру басмати на плоав!!!

[Tanja11 0]

Однажды сварила плов и он у меня как бутдо в одну массу слепился,вроде и готовила правильно...но по вкусу был ниче,а на вид...)

[darinka18 0]

Это все возможно из за марки крупы,нужно выбирать качественную продукцию)

[Tanja11 0]

А как узнать качественная она или нет??

[darinka18 0]

Более качественная та,которая оттечественная,напр.жменька!!! Каждый выбирает по своему вкусу!!

[Zvetok 0]

Вот это думаю,черешни уже можно покупать или еще не стоит??)

[88Margo88 0]

Я еще не брала,как то страшновато еще,думаю чем дешевле будут,тогда и безопаснее брать))

[Zvetok 0]

А я уже кстати клубнику с огорода ела...вкуснятина...в продаже еще дорогая))

[88Margo88 0]

Прикольно,а я еще нет...всему свое время,как говориться))))))

[88Margo88 0]

разгрузочные дни Очегь хорошо для организма разгрузочные дни:яблочный (1.5 кг яблок), ягодно- фруктовый (например клубничный, арбузный, виноградный, абрикосовый или персиковый - летние варианты), кефирный (1.5 л кефира), гречневая каша (по 2 ложки каждые 2 часа). Рагрузочные дни можно безболезненно себе устраивать 1-2 раза в неделю!!!

[darinka18 0]

А гречневая каша (по 2 ложки каждые 2 часа),это типа диета есть такая??

[88Margo88 0]

Ага...если хотите могу написать у меня где то она есть записана?)

[darinka18 0]

Ну давайте,пусть будет))

[88Margo88 0]

метод быстрого похудания Быстрый, но со страданиямиОчень радикальный и действенный метод быстрого похудания: Все сладкое и вкусненькое сразу же выбросить в мусорное ведро.Прекратить читать кулинарные сайты.Основой вашего питания на ближайшие как минимум 2 недели будет свежесваренная гречневая каша - по 1 столовой ложке каждый час или 2-3 столовые ложки каждые 2 часа. Кашу можно чуть-чуть посолить и капнуть растительного масла.Дня через 3 в ваше ежедневное меню, кроме гречневой каши, можно и нужно понемногу добавлять - 100-150 г вареного нежирного мяса ( курица или индюшка без шкурки), любые сырые или вареные овощи или фрукты (кроме картошки) и салаты из них, заправленные небольшим количеством растительного масла, квашенную капусту, нежирные творог и кефир, яйца, бобовые, любые нежирные, ненаваристые супы.В начале диеты белки (мясо,яйца) и углеводы (каши) лучше есть отдельно, просто, чтобы контролировать количесво поглощаемой пищи. Кроме гречневой, иногда можно есть овсяную или пшеную каши, тоже сваренные на воде.Главное условие этой диеты - есть нужно часто (через каждые 2-3 часа) и небольшими порциями (размер порции - не более 150 г). Нельзя есть ничего мучного, сладкого, острого и соленого (того, что повышает аппетит).На такой диете нужно продержаться как минимум 40 дней, потом приходит привыкание, вы входите во вкус и вам уже не хочется ничего из запрещенных продуктов.

[Tanja11 0]

О,нет диеты это не для меня...мне даже постить очень тяжело,да и впринципе можно питаться нормально и диета не пригодится!!!

[88Margo88 0]

А у меня был такой период в жизни,когда мне нужно было посидеть на диетках...и вот имено с помощью этой скинула 6 кг!!!!

[Zvetok 0]

Прилично...)

[Zvetok 0]

Мне так хочеться вишьни,клубнику,гороха хочу...ела и ела б такое....)

[Tanja11 0]

Ну клубнику я кушала уже,свежий горох люблю,а вот кашу нееееет,хотя,я знаю что она очень полезная))

[Zvetok 0]

Полезная,но ягоды,фрукты...тоже не менее полезные)

[Tanja11 0]

Ну да...

[darinka18 0]

Сегодня прочитала такое интересное выражение"Лапша длиною в жизнь", Лапша — основа здоровья. Сначала удивилась,а когда прочитала дальше,то поняла,что там розговор идет о рисовой лапше....)

[Zvetok 0]

Ой да ладно, что то они приувеличили,наверное...

[darinka18 0]

Может и в рекламе есть приувиличение,не спорю...

[88Margo88 0]

Сегодня хочу приготовить рисовый пудинг,давно не готовила,а это чето вспомнила...)