Диета Стройняшки

[Джусик 0]

Диета Стройняшки Сезон "Похудею к НГ" можно считать закрытым и открыть сезон "Похудею к 8 Марта")))Девочки, кто спрашивал и получил диету от Стройняшки - кто-то уже воспользовался ею? Какие результаты?

[Джусик 0]

Стройняшка, надеюсь не обидела Вас, используя Ваш ник в названии темы? Если хотите - попрошу исправить

[ksiusha 0]

Я пользовалась пару лет назад, сбрасывала первые 11 кг на ней (с 86 до 75) за 8 недель. Помню что было очень комфортно, не голодно, дисциплинировало. Сейчас снова планирую озаботится правильным питанием, но очень изменился график работы, трудно распределить время на покупку продуктов. готовку и т.п.

[Tati_ana 0]

Диета Стройняшки! Таки коротко не получилось:) 1.Хочу сказать спасибо Стройняшке!!! Задала парочку вопросов и получила на них ответы.2.Обязательно рекомендую на досуге перечитать (не лениться) в архиве ее темки. Мало того, можно читать только ответы Стройняшки, т.к. можно потеряться в море постов (недоразумения и пререкания таки имеют место быть)3.Не торопиться впадать в отчаяние, если что-то идет не так, как задумано.4.Эх, НГ меня подкосил и я не смогла сегодня вернуться к диете (сегодня имею: полный холодильник, Наполеон и угрызения совести).5.Мой отчет длинно с предисловием (в анамнезе: имею 40+, 2 детей, нервы и лишний вес, параметры 158-69):-сидела на многих диетах, в т.ч. и Дюкан. Первый раз Дюкан помог избавиться от 8 кг, через год повтора - 1 кг:( За два года все вернулось и прибавилось. Мне, лично, в Дюкане второй заход дался тяжело и не эффективно. Что почерпнула и оценила - отруби и всяческую выпечку;-разгрузочные дни- ввела уж года 3 - организм уже не реагирует:);-после 18.00 не ем - для меня это норма уже лет так 5-6. Не страдаю;-тяга к сладкому - есть! засыпает и ...снова рука тянется при малейшей ввозможности;-мотивация: в один момент просто надоела сама себе, разболелись коленки и включился мозг. Села на гречку + кефир, прошерстила раздел и решилась примкнуть к рекомендациям Стройняшки. Села на ПП с середины ноября, т,е, 6 недель преодолела, из них гоняла 2 недели что-бы прийти к НГ стого по диете. -достижения за 3 дня гречки + 6 недель "Хвалы Стройняшке" - 8 кг. Уменьшились объемы, влезла в любимые джинсы (еще 3 пары лежат и ждут возвращения). Одежду не покупаю, вся, которая была просто села хорошо - не обтягивая со всех сторон. Хочу дойти до 56 кг. -Порции уменьшала! Мне столько не лезет. Вкусностями грешила - или фрукты или черный шоколад или кекс, без вина спокойно обхожусь.-НГ + 1,01 = вес + 800 г, но я не отчаиваюсь! -Возвращаюсь к любимому тренеру- кроссфит меня ждет! Пока только пешие прогулки, обруч и 5-минутная планка.Всем удачи в Новом году!

[Джусик 0]

спасибо, вдохновляете!!!

[Джусик 0]

спасибо за отзыв. тоже хочу озаботиться ПП

[balma04 0]

а можно меню диеты Стройняшки?

[Джусик 0]

там не совсем диета - советы диетолога и примерное меню. давайте почту - сброшу

[balma04 0]

[email protected] спасибо

[Джусик 0]

отправила Вам

[balma04 0]

получила. большое спасибо!!!

[Splin 0]

А можно и мне? [email protected]Спасибо!

[Джусик 0]

отправила и Вам, надеюсь, что Стройняшка не против)

[ИришаИриша 0]

Юля, если можете и Стройняшка не против, и мне, пожалуйста+ [email protected][+sign]Всегда помни о правиле трёх "Н": Нет Ничего Невозможного ![-sign]

[svane 0]

а можно и мне (+) [email protected][+sign]«Изменишь одно, изменится все»[-sign]

[Джусик 0]

отправила, очень надеюсь, что Стройняшка не против

[Джусик 0]

и Вам отправила

[Джусик 0]

девочки, кто решил воспользоваться диетой - напишите впечатления, потому как я раньше, чем через две недели не начну

[ИришаИриша 0]

спасибо, получила.() [+sign]Всегда помни о правиле трёх "Н": Нет Ничего Невозможного ![-sign]

[Luna2005 0]

и мне, пожалуйста, тоже [email protected]

[Aшико 0]

прошу и мне отправить [email protected]

[mayna 0]

отправьте и мне, пожалуйста :) [email protected]Огромное спасибо!

[Джусик 0]

отправила, очень надеюсь, что Стройняшка не против

[Джусик 0]

отправила и Вам

[Джусик 0]

отправила Вам