Девчонки, кто тут худеет? Примите меня в свои ряды!

[fleur_de_lis 0]

давайте!:-) [email protected]

[Таня_КБ 0]

Хочу похудать на 5 кг. Но не знаю с чего начать. Одной диеты хватит ? Спорт? Какой?Поделитесь пожалуйста опытом.

[bambo 0]

Если мой опыт Вам подойдет - делюсь :) Приблизительно так:7.30 - творожок, кофе10.00 - яблоко или другие фрукты12.30 - свежий салат + 2 яйца или кусочек сыра15.00 - яблоко, или чернослив, или курага17.30 - 18.00 - любимое время! - салат + рыба или куриная грудинка.Воды выпиваю в течение дня полтора литра.Спортом пока не удается заняться, никак тренажер до квартиры не "дойдет" :), в машине катается несколько дней.

[Гретта 0]

и я худею, скинуть надо 3-4 кг, опыт есть а сила воли глючит тем более что мне не 20 и не 30 лет и нужно при худении за лицом смотреть морщины появляются.

[cyberalik 0]

статьи на тему, как похудеть обратите внимание на информацию, предложенную на этом ресурсе. автор ресурса худеет сам, худеет его жена и ведет подробную статистику того, как это происходит у других. описывает методику похудания, которую использует сам, а также собирает данные по другим методикам.http://www.samoed.info/

[bambo 0]

Отчитываюсь: с 10 по 21 марта - минус 1,8 кг. Думаю, что неплохо :)Я - молодец!

[Masha80 0]

C 08/01 по 21/03 минус 6 кг. осталось еще 4 , буду дальше стараться

[лерик 0]

за 2 мес. - 8 кг.

[katunia1111 0]

Круто, а как это вам удалось?

[katunia1111 0]

... ...

[лерик 0]

Ограничила себя в еде. Не ем после 18-00. Ежедневно кручу хула-хуп и раз в неделю хожу на тренажёры. Сейчас что-то мне взбрело в голову и я села на Японскую диету,сегодня 6 день, сколько по весу потеряла,ещё не знаю, хочу взвеситься в конце диеты.

[bambo 0]

Молодца! А мне еще 25 осталось :)))

[bambo 0]

Классно! Я через месяц хочу стать на 5 кг стройнее :) И я стану! :)Даешь похудание Ликаря!

[Masha80 0]

главное начать:) когда видишь резутьтат - силы прибавляються:)

[bambo 0]

Это точно! Только знаю, что скоро вес замрет на время, а как тут не расстроиться? - пока не знаю :))) Но готовлюсь морально заранее :)))

[Таня_КБ 0]

Можно в это время не взвешиваться спрятать весы:)

[bambo 0]

Дельно :) Спасибо за совет, так и сделаю, а то прям как дурак по утрам после подъема - в туалет, а потом на весы :))) наркотик!

[leila_d81 0]

И меня возьмите к себе А вообще, давайте в конце недели делиться своими результатами, писать сколько сбросили за неделю, всего, придерживаясь диеты и сколько осталось, может больше стимула будет

[bambo 0]

Давайте :) милости просим

[_Я_не_Фея_ 0]

Девочки, ну делитесь же! Какие результаты и на какой диете сидите?

[bambo 0]

дык я поделилась выше :) В общей сложности 20 февраля по 23 марта - минус 6,100 :)А у Вас как дела идут?

[klazy 0]

_Я_не_Фея_, сбросьте мне, пожалуйста, полезную книгу о похудении... [email protected]мож она меня раскачает как-то... а то с этим ГВ +3-5 лишних никуда не уходят... правдпа и ем я как лошадь:))[+sign]"Все великие открытия сделали люди, которые просто не знали, что ТАК НЕЛЬЗЯ."©Альберт Энштейн[-sign]

[_Я_не_Фея_ 0]

Не верю:-) Вы же такая худенькая! О, там целая система. Уверена, что Вам просто не нужно кушать после 18 и все. А книгу получите!

[_Я_не_Фея_ 0]

Никак. Я еще ничего практически не делаю. Но уже начинаю. Как только твердо решу, сообщу на чем сижу и сколько уходит.

[bambo 0]

Ой, я! я! не худенькая, пришлите мне тоже! Я правда уже просила :) тока не получила