Стесняюсь спросить

[Lego 2]

С нового года... было 65, ща 72!!!! Зажираю стрессы((( [+sign]Волк остался бы жив, если бы не заговорил в темном лесу с незнакомой девочкой в красной шапочке.[-sign]

[Lego 2]

О, и у меня плюс семь кэгэ... Сяду на гречневую монодиету на 10 дней, только после КД. [+sign]Волк остался бы жив, если бы не заговорил в темном лесу с незнакомой девочкой в красной шапочке.[-sign]

[vbif 0]

Lego, у меня аналогично. Даже больше :(

[Lego 2]

Угу, дык у меня еще ж и рост 160))) Как колобок ща))) [+sign]Волк остался бы жив, если бы не заговорил в темном лесу с незнакомой девочкой в красной шапочке.[-sign]

[PtaXa 0]

то ти просто не все бачиш! [+sign]Пишаюся, люблю, шануюwww.ptaxa.kiev.ua[-sign]

[здравствуй_форум 0]

я только 3 наела..но кожа как кисель... Шарко,гидромассаж поможет ?

[Elenia 0]

Девочки, главное НЕ ЖРАТЬ! Ну и спорта хоть чуток.+ Мне помог блокнотик, где я записываю, что съела за день. Очень дисциплинирует:) Ну и еще, алкоголь исключить совсем! [+sign] [-sign]

[Viktoriya 0]

Я даже не знаю, год не взвешиваюсь, боюсь( но набрала - точно. В конце прошлого года с трудом удалось сбросить примерно 4 кг, а потом - опять , еще больше набрала.Ужасно расстроена. Сбросить пытаюсь, но результатов нет. Знаю, что пытаюсь плохо, не достаточно. Через пару месяцев у меня появиться возможность заниматься активным спортом. Зал не дает подходящих нагрузок.Поправляюсь от хорошей жизни)[+sign]В женщине главное - это глаза!!!!Если Вы против, то я , лично, ЗА !!!![-sign]

[Viktoriya 0]

Спорт зал хорошо поможет, железо () [+sign]В женщине главное - это глаза!!!!Если Вы против, то я , лично, ЗА !!!![-sign]

[Снежка_в_белом 0]

Даже обычное плаванье поможет, и аквааэробика

[Omsa 0]

эх, пора.... скоро лето, стыдобище в купальник одеваться [+sign]Все мы преданы... кому-то или кем-то[-sign]

[Omsa 0]

... ...

[здравствуй_форум 0]

где ж его взять, то плавание?

[здравствуй_форум 0]

так это же мышцы а не кожа? или ошибаюсь?

[Курочка я 0]

з агод +6, ела много, стресс. Спорт присутствует всегда + стараюсь есть правильно

[Снежка_в_белом 0]

В бассейне :)

[DOleska 1]

я Иннушке отвечала ващет :) посмотри ветку

[DOleska 1]

уже делаем. меньше жрем

[DOleska 1]

у меня 164. як я вас розумію... токо я на два кг тяжелее

[DOleska 1]

спасибо, Кэп :)))

[ganesha 0]

а я не так. я перешла на овощи соленые/тушеные/крупы и практически исключила мясо. вес держится на комфортной мне отметке и пиво/чипсы раз в пару недель на нем не отражаются() [+sign]"женщина...всегда она..." (с)[-sign]

[Elenia 0]

На ночь кусок сыра? Жиры на ночь низя - табу!) И завтрак должен быть полноценным, а не 2 яблочка. () [+sign] [-sign]

[Elenia 0]

У меня вес 54 кг и попа 96 см:) Так что, все может:)))+ Меньше 92 см попа у меня была в саду, наверное:))) Но моя ж... мне очень нравится, а вот бочка:((([+sign] [-sign]

[Viktoriya 0]

Кожа подтягивается самой первой. Эффект виден даже после первых занятий () [+sign]В женщине главное - это глаза!!!!Если Вы против, то я , лично, ЗА !!!![-sign]

[Кошка Шрёдингера 0]

ой, в общую хотела)) девушки, спрошу приловчилась я сейчас по полчасика в день на орбитреке кружить. А теперь задумалась, я хоть квадрицепсы себе не накачаю? Мне эта опция вообще лишняя. А тип мышц у меня такой, что на них плюнешь, и уже накачиваются... Бегать надоело. Есть еще кардио тренажеры, которые тренируют только кардио, без побочных эффектов?