Танита собирается худеть

[frelil 0]

Девочки, а вот в этом раздельном питании(кефир, овощи, белковое) есть ограничение в кол-ве белковых? Т.е. можно 200 или 500грн грудинки в день?+ и еще, есть у кого то табличка каллорий на основные виды продуктов? Слышала, что 1200кк в день рекомендуется, а просчитать тяжело.

[Василиса 0]

тут глянь http://www.kp.ru/daily/23449.5/36373/ тут правда не калории а кремлевская диета. оч эффективная вещь.ОФФ: ничо что я на "ты". не люблю официоза:)[+sign]Мама Эля и ее сыночкиВасек 05.06.04 и Ромчик 30.05.06ICQ 225-994-145[-sign]

[frelil 0]

Ничего, я не заморачиваюсь на такое(ты, вы). Спасибо, буду читать. .

[AnnaAk 0]

в гугле наберите "таблица каллорий" вам столько ссылок выдаст :)[+sign]Мой сын первоклассник!Анна и Денис (01.10.2000)[-sign]

[frelil 0]

Такс.... там очки, описания не нашла. Не знаете, сколько очков можно в один прием пищи или в сутки? .

[Василиса 0]

чтоб похудеть нужно в сутки набирать 20 очков (это не так и мало) когда дохудеешься до оптимального веса - потихоньку добавляешь "запрещенные" продукты, чтоб было 40 очков в день. я за 3 недели не очень строгой диеты (была на ГВ, так что каши ела) похудела на 7 кг, не особо себя ограничивая.а вообще книгу этого автора, так и называется Кремлевская диета, можно купить много где. стоит в районе 15 грн. оч хорошая вещь[+sign]Мама Эля и ее сыночкиВасек 05.06.04 и Ромчик 30.05.06ICQ 225-994-145[-sign]

[klazy 0]

и как почки с печенью? Не бастуют? () -[+sign]"Где логика? Где разум?"(с)[-sign]

[Solmira 0]

это тут кто-то с сетевым маркетингом приходил, "ундивидуальный подход" худеющим впаривал. а админ его вжик - и удалил. бесследно)))[+sign]- Как отличить настоящий бриллиант от подделки?- По глазам.[-sign]

[Василиса 0]

представь себе, прекрасно себя чувствуют я ж не хавала сало, заедая мясом и закусывая яйцами с творогом.совсем нет. например, завтрак - яичница с огурцом.обед - отбивная с тушеной капустой. ужин - еще чета в таком же духе. в 100 гр огурца, например, - 3 гр углеводов. на 20 очков можно сожрать 650 гр огурцов за день. почки с печенью довольны были:)[+sign]Мама Эля и ее сыночкиВасек 05.06.04 и Ромчик 30.05.06ICQ 225-994-145[-sign]

[танита81 0]

а-а-а понятно .

[Василиса 0]

я умираю:((( вчера выпила вечером бутылочку пива! 0,3!!!!!!! лайт!!!!!!! сегодня с утра тааааааааакой бодун, просто капец. голова болит, кружится. тошнит неслабо.за что??? такая доза, наверное, даже старшего моего не взяла бы. и деточки как назло подорвались в 6.30 утра и гоцают по голове. ыыыы...[+sign]Мама Эля и ее сыночкиВасек 05.06.04 и Ромчик 30.05.06ICQ 225-994-145[-sign]

[ИлинаРомская 0]

видать пивко было подгулявшее... или звезды так встали...чето в организме не сработало.чайцу крепкого тресни!

[klazy 0]

а-а-а, тогда здорово:)) + я думала кремлевка - это как раз "есть колбасу и салом закусывать":))[+sign]"Где логика? Где разум?"(с)[-sign]

[KSYU_KI 0]

Кремлевка супер! Правда я не худела, а держала вес почти год, есла фруктов много. Потом дома засела и пошли конфетки-печеньки.Сейчас снова на Боннский супчик села. 4-й день. Минус 2 кило. Еще массаж антицеллюлитный делаю. Через день медовый и горячее обертывание. Пока довольна. Еще 5 кило осталось.

[танита81 0]

это фигня какая-то пиво тут не причем я вчера выпила 2 бутылки по 0,5 л и шикарно себя чувствую

[Василиса 0]

чаек не помог, сама потихоньку расходилась вот только голова по-прежнему болит. уже и вторую таблетку парацетамола выпила (ничо больше не могу, мы на ГВ). [+sign]Мама Эля и ее сыночкиВасек 05.06.04 и Ромчик 30.05.06ICQ 225-994-145[-sign]

[Teri 0]

ты пышы + заранее - надо каждый день строить планы....у нас вчера пожар был:( - вот, восстанавливаемся:(((([+sign]Света(бывшая Тереза), Андрей(10.03.89) и Алешка(03.04.03)Сколько женщину ни корми - она все равно себе купит бикини...[-sign]

[Teri 0]

усе, иду за крынычкой:))) хочу сладенького:) в почти час ночи:)))[+sign]Света(бывшая Тереза), Андрей(10.03.89) и Алешка(03.04.03)Сколько женщину ни корми - она все равно себе купит бикини...[-sign]

[Teri 0]

:))) а сколько таблеток Бод-на под пивко выпила?:))[+sign]Света(бывшая Тереза), Андрей(10.03.89) и Алешка(03.04.03)Сколько женщину ни корми - она все равно себе купит бикини...[-sign]

[танита81 0]

пожар в прямом смісле или переносном? .

[танита81 0]

нискока, потому как в пиве жиров нету :) а вообще расслабилась, если честно чего-то у меня сегодня депрясниковое настроение, вообще жопа какая-то кругом, я устала от всего...

[Василиса 0]

и шо, пиво помогло расслабиться? хотя две бутылки... я уже и не помню что это...мне две бутылки три года назад хорошо помогали:)))))а че жопа кругом? рассказывай, проговорим, станет легче[+sign]Мама Эля и ее сыночкиВасек 05.06.04 и Ромчик 30.05.06ICQ 225-994-145[-sign]

[AnnaAk 0]

Танюха, ты чего? А ну ка аутотренинг "Все будет хорошо, все будет хорошо, я самая красива и успешная".Иш чего придумала, хандрить.У меня вот тоже депресивное настроение, я как застопорилась на тех злощасных 71 кг с копейками так и торчу :(([+sign]Мой сын первоклассник!Анна и Денис (01.10.2000)[-sign]

[танита81 0]

не, єто все очень личное и не для ликаря да и вообще не знаю есть ли такой человек с которім бі я могла єтим поделиться

[танита81 0]

у меня остановка в весе єто не причина депрессии єто следствие так что я пока тоже стою...