Девченки, поддержите:)) надо худеть и нет воли силы:)).

[klazy 0]

Девченки, поддержите:)) надо худеть и нет воли силы:)). А может кто со мной, а? Короче, сегодня получила легкий шок:(((... Весы схрумали все батарейки, не взвешивалась пару недель... внешний вид мой оченно мне не нравицца... посему решила измериться сантиметром и получила... о ужас 8-0!!!, о горе мне 8-0!!!: 93/72/97... "жопа - метр", как кто-то здесь писал, приближается:((((((( летом было 89/63/90 дета так...Короче, решила я типа раскачивать обмен в-в... : день разгрузочный, два белковых, два овощных... Держите меня семеро - худеть не хочется, но надо... В общем, бейте меня, если не похудею:)). Ежли кто хо со мной - буду оч. рада:))[+sign]"Где логика? Где разум?"(с)[-sign]

[Inok 0]

гыыы))))) а я схудла!!!! схудла!!!!!))) протолкнула свой обмен веществ кефирными днями!))1 день просидела на кефире - ушел 1 кг и не вернулся))через неделю снова села на 1 кефирный день - ушло всего 300 грамм - они же и вернулись, но потом как-то снова 1 кг ушел....и есть мне счастье))))держись))) это тяжело)[+sign]Инна + куча детей и муж:)))ICQ 161881940[-sign]

[Юлька 0]

А может не надо раскачивать обмен в-в ? Я себе нараскачивала именно этим методом :( до 85 кг, какой там метр - 117 см попс.Сейчас питаюсь по ГИ+немножко монтиньяк, и не скажу что плохо питаюсь, все завидуют :)Я к диетологу ходила,это она мне посоветовала, питание должно быть сбалансированным.Результат - за 1 мес вес минус 5 кг, в талии было 84 сейчас 79, бедра сейчас 112 см....по 5 везде получилось :).Одежда просто падает, все замечают, что похудела - муж обнял - ой, а где твой животик :). [+sign]Юлька и Данилка (4.07.02)[-sign]

[жопаметр 0]

это я жопаметр:))) Но у меня именно 100см иногда 101 даже.Заметила, что если диетно подхожу, то талия из 70 становится 65...а жопа ни-ни..Только когда много хожу...

[klazy 0]

класс:)) я седни тож на кефире пополам с томатным соком... на работе-то все легко, а вот как придя домой не нажраться... пордоньте мой хранцузский:)))[+sign]"Где логика? Где разум?"(с)[-sign]

[klazy 0]

здорово:)) но монти меня как-то с их ГИ не греет + я не спец... но в каком-то журнале надыбала, что чипсы, дескать, судя по ГИ полезнее печеной картошки... засмеялась, не поверила и дальше "вникать" в систему не стала:)) Мож я вообще все путаю? Мож монти - это не ГИ?:))))))))[+sign]"Где логика? Где разум?"(с)[-sign]

[ИлинаРомская 0]

В журналах часто пишут то, что к Монти не имеет никакого отношения (равно и к другим оригинальным вещам)http://www.montignac.com/en/ig.php английский французский немецкий испанский итальянский вариант...русского нет, правда...

[klazy 0]

охотно верю :))) в журнала вообще многое... пишут:))) + но я как-то с утра уже настроилась типа обмен погонять... почитаю про монти потом, спасибо:))[+sign]\"Где логика? Где разум?\"(с)[-sign]

[NatNet 0]

советую почитать о Сибарите (диете Елены Стояновой) мне помогает чудесно. Там ОЧЕНЬ сбалансированое питание. И главное она не голодная.

[klazy 0]

что-то читала... там творожки всякие с фруктами, если не ошибаюсь? + девченки, есть еще одна проблема - я для себя практически никогда не готовлю (исключение - баклажаны) +ы с мужем едим абсолютно разную еду... так что для моей диеты надо какие-то не требующие особой готовки блюда... + у меня сейчас прект горит... меня вообще дома не бывает - вот и перебиваюсь булками:((([+sign]\"Где логика? Где разум?\"(с)[-sign]

[ksiusha 0]

Я хочу с вами меряться лень(даже на это силы воли не хватает)А по какой системе-думаю выбирать между сибаритом и протасовкой, летом на протасовке сидела -6кг за две недели легко, но летом на ней легче-больше выбор овощей, а понравилась тем, что кушать можно целый день в любых кол-вах, что психологически очень помогает. Так можно с Вами?

[klazy 0]

нуно:))) сейчас найду ссылку:) () -[+sign]\"Где логика? Где разум?\"(с)[-sign]

[klazy 0]

вот (с персональной благодарностью АннеАк... а то ссілки я не нашла:))): вот 1 день - разгрузочный: литр кефира (йогурт), стакан томантого сока, 2 черствых черных тоста2-3 день - белковые: нежирное мясо, яйца, сыр (нежирный) + 2 ст.ложки бобовых, можна бульон4-5 дни - растительные: салатики, супчики и т.пНет: кофе, сахар, мучное, фритюр... ну, как обычно.Диета, в принципе на 3 недели (ориентировочно 7-8 позволяет скинуть). Да, в неразгрузочные дни на завтрак можна тост с медом (или 2:))Т.е. идет: день разгрузочный, 2 белковых, 2 растительных, можна 3 через 3 или 4 через 4, но так труднее:))[+sign]\"Где логика? Где разум?\"(с)[-sign]

[AnnaAk 0]

во, блин, а я со следующей недели собиралась именно этим развлечься :( ладно, может примажусь к тебе со сдвигом на один цикл. Ты как будешь: по 2 белковых и растительных или по больше?[+sign]Мой сын первоклассник!Анна и Денис (01.10.2000)[-sign]

[Юлька 0]

:) Не, чипсы есть низя....увы Методика действительно мутная пока не разберешься.Я просто худею последние 4 года, как детя родила так и :(И вот именно диетой по разгону похудела на 10 кг (с 80 до 70), а потом за год нарастила до 85, хотя вроде и не особо "жрала".И все - никакие разгоны теперь не работают , только вот монти и помог, а то уже почти смирилась с ЖО.[+sign]Юлька и Данилка (4.07.02)[-sign]

[klazy 0]

по 2... мне на белковых совсем тошно: одны брынзу с яйцами топтать:)))[+sign]\"Где логика? Где разум?\"(с)[-sign]

[Курочка 0]

Тань, и я вот уже 4 день на Японской диете. Тяжело. Не знаю продержусь ли все 13 дней, у меня ведь еще и физ. нагрузка. Но 2 кг уже ушло. Но мне кажется что ты преувеличиваешь. Лучше отрегулируй питание- углеводы на завтрак, на обед белок с салатом , на ужин тоже белок. После 18.00 ничего. И исключить фрукты, хлеб, сахар. Вот увидишь, через пару недель вес уйдет.

[klazy 0]

гы:)) "отрегулируй питание":))) учитывая, что я на работе практически не ем (ну там, пару бутером заточить могу, если из дому взяла... или мальчики наши шоколадкой побалуют:))), а придя домой начинаю набрасываться на холодильник... "отрегулировать питание", короче, мне пока не представляется возможным... увы:((( хотя, бесспорно, надо:))[+sign]"Где логика? Где разум?"(с)[-sign]

[klazy 0]

да??? блин, как страшно жить:((( шо ж со мной-то будет??? :)) я уже боюсь:([+sign]"Где логика? Где разум?"(с)[-sign]

[Юлька 0]

Действительно работает...но только первый раз Я выше уже написала - 10 кг за 3 недели, но потом надо "не жрать" , а я наела :([+sign]Юлька и Данилка (4.07.02)[-sign]

[Курочка 0]

а ты бутеры замени на орехи, или сыр без масла и хлеба, а вечером набрасывайся на яйца, капусту, цветная уже появилась не сильно дорогая, творог не жирный.

[klazy 0]

спасибо за ценные советы:)) масла я и так не ем... а сыра без хлеба могу съесть тонну (реально:)))... орехов, кста, тоже:))) пошла думать в сторону капусты:))[+sign]"Где логика? Где разум?"(с)[-sign]

[klazy 0]

а у меня "первый раз" уже сработало:((( хнык:(( + но я все еще верю, что будет второй:)))[+sign]"Где логика? Где разум?"(с)[-sign]

[AnnaAk 0]

ну да, с мясом ты в пролете а бобовые какие будешь?[+sign]Мой сын первоклассник!Анна и Денис (01.10.2000)[-sign]

[Юлька 0]

:)Не боись! А если серьезно - то потом просто надо себя немножко сдерживать,я б на эту диету с удовольствием еще раз бы села, если б она на мне работала.Абидна, но простыми путями я теперь никак, изощеряться приходится....эх...оттяяпать бы кус попы и все :)[+sign]Юлька и Данилка (4.07.02)[-sign]