Объявляю жиру бой! - своему :)))

[mamakania 0]

у меня 12 день, -3,5 кг, но долго стоял на месте а теперь резкий спад. гз

[mamakania 0]

13 день, - 4 кг:)) И всем того же желаю. Пишите, а то темка заглохнет. ГЗ

[bambo 0]

а я седня только первый день в санатории )))) не взвешивалась. Завтра взвешусь :)))поужинала салатом из морковки, капусты, сельдерея и вареного бурячка :)))) с кефирчиком. оч.вкусно :)))) Но кушать уже хочется :)))[+sign]Счастлив не тот, у кого много, а тот, кому хватает.[-sign]

[mamakania 0]

Держитесь!!! Не сдавайтесь!!! Будете красивой и стройной к лету!!!

[mamakania 0]

14 день, все теже - 4 кг, подключаем физкультуру!!! гз

[mari_mari 0]

Принимаете в компанию? Написала в соседней темке, скопирую еще и сюда :) Начала 14 марта, с 72, 6 кг. Надо сбросить десятку.Сначала "села" на Дюкана (мясо, белки 3 дня, потом чередовать) - не выдержала и дня: после завтрака творогом и обеда куриными окорочками вареными меня так расташнило, шо аж трясло ((( А ведь думала, что именно мясо-творог-кефир пару дней - самое для меня. ТАк что в первый же день буквально сожрала жирный творог с медом в обед после окорочков и почувствовала себя легче. Но с диеты спрыгнула с этой. Теперь просто на НМЖ (надо меньше жрать) сижу. И плюс минимум калорийной (жирной, сладкой) пищи. Меня спасает сейчас салатик из зелени, огурца свежего и пары яиц, заправленный обезжиренным "Йогуртным напитком" (ТМ Баланс, кажется - на вкус очень даже ничего этот напиток!). Получается такая себе мисочка салата, вполне увесистая :))) В такой салатик черного перца побольше и сольки - и вот неделю просидела :) При этом "срывалась" почти каждый день в сладости - то баунти, то 6 штук "Коровок" (((( Но днем, правда, до 13.00 выходило. Однажды на ночь выпила чай с "Маковым десертом из проросшей пшеницы с изюмом" - полбулки такой съела (100 грамм) - на удивление, даже при этом на утро был отвес. Итого, медленно, но до сегодняшнего дня уверенно, за неделю минус 2 кг. Спасает еще морковка: я ее , крупной соломкой, спрызгиваю щедро лимонным соком и чуток солю - постоять минут 30, потом - объедение :) И с чувством, что хочется чего-то пожевать, очень помогает справиться!

[Василиса 0]

ага, я тоже против ежедневных. увидела вчера, в разгар М, на весах плюс 300 грамм - весь день насмарку, так расстроиласьв качестве штрафа - следующее взвешивание только в след. воскресенье[+sign]Мама Эля и ее сыночкиВасек 05.06.04 и Ромчик 30.05.06ICQ 225-994-145[-sign]

[Василиса 0]

мне помогают при диком желании съесть сладкое ананасы вяленые оно, конечно, тоже калорий дофигища, но меньше чем в булках и конфетах[+sign]Мама Эля и ее сыночкиВасек 05.06.04 и Ромчик 30.05.06ICQ 225-994-145[-sign]

[mari_mari 0]

Это те, что на рынках в сухофруктах продаются? ()

[Василиса 0]

угу, они. я только выбираю мягкие, поскольку засушенные до дубового состояния (их легко отличить, засушенные - белесые, вяленыме мягкие - желтые) сильно теряют во вкусе[+sign]Мама Эля и ее сыночкиВасек 05.06.04 и Ромчик 30.05.06ICQ 225-994-145[-sign]

[mari_mari 0]

Ага, спасибо! Нужно попробовать!

[mamakania 0]

15 день. Стою на месте -4 кг. Никогда бы не подумала что можно так накушаться 1 огурцом, 1 помидором и 6 редисками:)) Но я накушалась до отвала.

[Коломбина_на_работе 0]

это желудок немного сузился, но это и хоршо:) .

[mari_mari 0]

А что не так? Почему стоит вес? Какую физкультуру Вы подключили? Я тоже боюсь, что первые дни вес нормально пошел вниз, а потом как застопориться (( Собираюсь подключить пилатес (хочу йогу, но недалеко от дома нет, увы), на днях. Надеюсь, это поможет. Но что не может не радовать - увидела сегодня намечающуюся талию у себя :))

[bambo 0]

Третий день в санатории, вес стоит :))) Но это ничего - всегда первые 3-4 дня моя организьма привыкает, перестраивается.... отечность, надеюсь, завтра сойдет, и все двинется потихонку :))))Девчонки, вы - молодцы! :))))) [+sign]Счастлив не тот, у кого много, а тот, кому хватает.[-sign]

[mamakania 0]

Подключила мысленно. Ленивая я очень. Но завтра обещаю на пробежку. Вечером отчитаюсь.

[Коломбина_на_работе 0]

бегали? .

[mamakania 0]

Неа. Не могу собрать себя в кучу. Сестра вчера бегала, сегодня вся заложеная. Пускай потеплеет. гз

[mamakania 0]

16 день, лед тронулся -4,3. Как же хорошо!!!

[Amina_woman 0]

каждый день для отчета тяжеловато вот сегодня измерилас себя в объеме еще минус 2 см от предыдущего раза. массажи пока сняла. посмотрим как буду худеть в домашних условиях со своими кремами от целлюлита.

[bambo 0]

21-й день борьбы, счет 2:0 в мою пользу :)))) Седня наконец-то вес чуть сдвинулся.85,5, всего отвесила 2 кг за три недели. Если до конца месца уйдет хотя бы 1 кг, то минус 3 кг за месяц - неплохо. Главное, чтобы стабильно . А у меня к сожалению, стабильно не получилось.... Но ничего, все ВПЕРЕДИ :))))Успехов нам, девчонки![+sign]Счастлив не тот, у кого много, а тот, кому хватает.[-sign]

[oosha 0]

пока вес стоит:( не считаю туда-сюда по 300г, вот перейду рубеж в 80 - отчитаюсь:)

[mamakania 0]

Диск с Сидни Кроуфорд "Секрет идеальной фигуры". Сегодня первый день занималась. 20 мин. + крутила Хула-хуп 5 мин.0

[mamakania 0]

Рыжик, держитесь, хоть это и очень тяжело.

[mamakania 0]

17 день. -4.5 Йохоу!!!!