Диета Протасова -3

[AnnaAk 0]

и про кофе вопрос? с заменителем сахара можно?а тоя чаи пью без сахара очень давно, а вот кофе пью с небольшим кол-вом, совсем несладкий не могу...[+sign]Анюта и наш мышонок Дениска (01.10.2000)[-sign]

[tata78 0]

хм.. по идее можно заменитель, но вроде как диета для того чтоб отвыкнуть от вкуса сладконо, а не для того чтоб немного каллорий на сахаре уменьшить... Может я ошибаюсь

[ИлинаРомская 0]

Тома, если будешь так настраиваться - то... зачем вообще худеть?:)Лучше нарушать по чуть-чуть чем-то не очень отходящим от нормы, чем выдержать неделю, а потом обожраться всего подряд :)Диета должна приносить удовольствие лучше пусть медленнее худеется...

[Zoryanka 0]

Я вы попробуйте кофе цикорием заменить он хорошо и без сахара пьется.

[AnnaAk 0]

а чай из шиповника можно пить, как думаете? там же сладким и не пахнет[+sign]Анюта и наш мышонок Дениска (01.10.2000)[-sign]

[Elefant 0]

думаю,да мочегонный[+sign]Лови каждую минуту счастья.Удачи!!!мама Таня и доця Януська (10.10.2004)[-sign]

[tata78 0]

Конечно, даже полезно его попить Еще и витамин С дополнительный

[безника 0]

Девченки, а как вы готовите мясо??? Написано ЖАРИТЬ надо..... оно ведь будет напитываться маслом, я пока просто филейку варю с приправами, поделитесь рецептиками пожайлуста!!!!!!!!!![+sign]Алена и Аниточка (22.02.2004)[email protected][-sign]

[ИлинаРомская 0]

на тефлоне с каплей масла .

[ИлинаРомская 0]

хей-хей я выхожу из диеты и открываю топик о Монтинадоело. не хочу есть мясо с рыбой и сокращать кисломолочные.не хватает микроэлементов.Не чувствую комфорта.за последнюю неделю не продвинулась ни на грамм, потому что нарушала постоянно - не ела мясо/рыбу, а вместо этого напала на жирный творог и каждый день ела сладкий йогурт, что вообще недопустимо. Поняла, что так дальше не могу :)Всего за 3 недели сбросила 2 кг.

[New_baby 0]

ну... а я буду держаться!сегодня 2 недели и 5 днейвсего - 7кг, мне б еще 3...Я воодушевлена. Вчера ела шашлыки с овощами. Проштрафилась вином :)[+sign]UMC 2380636ICQ 283050634http://masha-29-03-2005.narod.ru/[-sign]

[ИлинаРомская 0]

молодец, желаю успехов! :) а мне вот первая половина подошла больше, чем вторая :))))

[Zoryanka 0]

А я в рукаве в духовке запекаю и мясо, и рыбу...

[tata78 0]

А мне как-то нормально, идет... Потеря в весе с 18 мая уже 5 кг.... Просто хочу теперь постоянно так питаться только вводить по немногу супчики и немного круп...

[tata78 0]

Зря вы нас покинули .[+sign][url=http://line.mamka.ru][img]http://line.mamka.ru/wedding/line_01.gif_beg_25s.gif_time_903729600_text_%CD%E0%F8%E5%E9+%F1%E5%EC%FC%E5.gif[/img][/url] [-sign]

[malja 0]

Мне тоже нравиться эта диета .... но трудно так питаться столько собласнов ....

[tata78 0]

что-то со дня в день активность теряется на глазах либо уже все похудели, либо все же силу воли в первую очередь нужно вырабатывать[+sign][url=http://line.mamka.ru][img]http://line.mamka.ru/wedding/line_01.gif_beg_25s.gif_time_903729600_text_%CD%E0%F8%E5%E9+%F1%E5%EC%FC%E5.gif[/img][/url] [-sign]

[AnnaAk 0]

во-во, а я только начала сегодня заканчивается первая неделя.Похудела на 3.5 кг. Отказаться от вкусненького оказалось не так тяжело, как я ожидала. Вот только тепленького часто хочеться, а кроме чая вариантов нет :(Единственное о чем переживаю, что вообще не поем в этом году клубники и черешни.Муж выходит съесть булочку или конфету на балкон, чтобы я не видела:) Наверное думает, что я сильно захочу тоже, когда на него буду смотреть.[+sign]Анюта и наш мышонок Дениска (01.10.2000)[-sign]

[tata78 0]

У меня правда уже 5 недела, но я уже импровизирую... Ем все овощи, фрукты (кроме бананов), рыбу вареную, жареную, мясо нежирное любое в любом виде немного.[+sign][url=http://line.mamka.ru][img]http://line.mamka.ru/wedding/line_01.gif_beg_25s.gif_time_903729600_text_%CD%E0%F8%E5%E9+%F1%E5%EC%FC%E5.gif[/img][/url] [-sign]

[безника 0]

а я вот прокалываюсь с клубникой и черешней.....хочется и все тут.... у меня четвертая неделя пошла , начинала было 69 кг, сейчас 65, пока не ела вес лучше уходил, уже подумываю может опять вернуться к вегетарианству....мне надо еще минимум кг 7 сбросить... меня просто смущает жареное мясо......и вес к тому же стоит.....[+sign]Алена и Аниточка (22.02.2004)[email protected][-sign]

[Blondi 0]

Я продалжаю сидеть уже пошла четвертая неделя, пока потеряла только 2,500:(, в талии 3 см, в бедрах 2 см, а грудь забыла померять:), но тоже немного меньше стала, вещи болтаются, т.е. очень заметно, что похудела, а вот по весам:( Но, я все равно буду продолжать сидеть, мне эта диета подходит и совсем не сложно. Стараюсь не нарушать, но вот чуток клубники съела, и йогурты пью сладкие, прада немного, фету продолжаю есть, но тоже немного. После протасовки сяду еще на одну диетка, раньше сидела, за неделю у меня ушло 4 кг, а сидеть всего недельку, так что думаю, что мои 9 лишних кг уйдут. [+sign]Мама Аня и лапочка-дочка Машенька (14.08.2004)[-sign]

[Zoryanka 0]

Поделитесь,плиз, недельной диеткой... может и мне поможет

[Blondi 0]

Завтра напишу, а то она дома. Еще видела ее в последнем номере журнала Лиза напечатали.[+sign]Мама Аня и лапочка-дочка Машенька (14.08.2004)[-sign]

[ИлинаРомская 0]

вес некоторое время может стоять, а потом кааак рванет ..вниз ;)клубника по всем параметрам хороший продукт, равно как и черешня- не отказівай себе :)

[tata78 0]

Я тоже согласна, что это грех отказать сейчас себе во фруктах Я например ем, правда не злоупотребляю... все кроме бананов[+sign][url=http://line.mamka.ru][img]http://line.mamka.ru/wedding/line_01.gif_beg_25s.gif_time_903729600_text_%CD%E0%F8%E5%E9+%F1%E5%EC%FC%E5.gif[/img][/url] [-sign]