Рацион одного дня -- много?

[Мои 0]

Рацион одного дня -- много? утро- кофе.Обед- четыре Панна коты)Полдник- виноградУжин - паста.Типо второй ужин- шоколадный, сами знаете что, правильно - фондан)Что скажете?

[irglova 0]

размер порций? считалка калорий вам ответит [+sign]Если сегодня утром вы неплохо себя чувствуете, то вы счастливее, чем 1 миллион человек, которые умрут в течение этой недели.[-sign]

[Anna_tigra 0]

дверь откройте, я уже тут

[Jamajka 0]

калорийненько! А каков расход энергии был за этот день? [+sign]вот так![-sign]

[Мои 0]

пока нулевой, но планирую расход вскоре)

[Мои 0]

да, ладно, чего вдруг?

[Мои 0]

не большой размер

[анониимка 0]

И мы тоже, и это не шутка

[Зимушка_зима 0]

для меня очень много

[Мои 0]

а вы чего тут?) не пугайте

[Шумелка_Мышь 0]

А где белок, овощи? Где завтрак? Углеводы на ужин - спорно. И сахара очень много: десерты, виноград... Ну вы поняли... [+sign]Древняя китайская мудрость гласит: «НЕ ССЫ!», что означает: «Будь безмятежен, словно цветок лотоса у подножия храма истины»Ничем не могу Вас порадовать - у меня все хорошо![-sign]

[irglova 0]

я о панна-котах мало что знаю, смею предположить, что одна - не меньше 200 ккал, в четырех получается де-то 800.. макароны, подозреваю, с соусом каким-нть? каким? винограда сколько? в кофе сахар был? Ваш вес-рост?тогда и можно сказать много или нет.. а так.. шо-то типа "копать от забора до обеда")[+sign]Если сегодня утром вы неплохо себя чувствуете, то вы счастливее, чем 1 миллион человек, которые умрут в течение этой недели.[-sign]

[Jamajka 0]

разве что этой ночью! позже - всё уже осядет в "нужных" местах )) [+sign]вот так![-sign]

[irglova 0]

размер фондана? нассколько я помню, там слив. масло в составе. куском грамм в 200 Вы половину суточной нормы калорий взрослого мусчины потребили) [+sign]Если сегодня утром вы неплохо себя чувствуете, то вы счастливее, чем 1 миллион человек, которые умрут в течение этой недели.[-sign]

[Anna_tigra 0]

как это чего? кофе+панна потта - это жесть ))

[Jamajka 0]

новая-паннакотная-виноградозабродившая-безбелковая-углеводынавечер ДИЕТА! [+sign]вот так![-sign]

[JuliaY 0]

много сладкого едите от нехватки мяса

[Шумелка_Мышь 0]

Для быстрого набора веса - самое оно )))) [+sign]Древняя китайская мудрость гласит: «НЕ ССЫ!», что означает: «Будь безмятежен, словно цветок лотоса у подножия храма истины»Ничем не могу Вас порадовать - у меня все хорошо![-sign]

[Мои 0]

мвкароны хорошие, просто с пармезаном. Винограда грамм триста, кофе с сахаром конечно) рост 173, вес 64, хочу 60.

[Мои 0]

в точку. Практически не ем, не люблю( только рыба

[Мои 0]

ой, не подумала, все так плохо?

[Симфония 0]

а где еда-то? () [+sign] [-sign]

[irglova 0]

4 кг - не так уж и много.. за месяц вполне возможно. ступайте на специализированные сайты, почитайте-посчитайте, откорректируйте рацион, уберите панна-коты, сахар, виноград и фонданы [+sign]Если сегодня утром вы неплохо себя чувствуете, то вы счастливее, чем 1 миллион человек, которые умрут в течение этой недели.[-sign]

[JuliaY 0]

глюкозка в жир моментально превращается, прекращайте это:) ну и плюс хана поджелудочной железе, желудку и кишечнику. и ждите молочницу там:)

[кoнфеткa 0]

Попа не слиплась?))) [+sign]Влюблюсь )[-sign]