Весна идет! Мое похудение

[огорчена 0]

вырванная фраза из контекста 3 кг вообще не стоили бы моих усилий похудеть и писать тут) Вы не можете утверждать как эксперт, если не знаете общей картины - 3 кг я набрала и начала ходить в зал, а после этого набрала еще много.. и спорт есть, и диетологи были, калории не считала еще.Хотя ваша основная мысль ясна:" в Бухенвальде толстых не было!" Вы похудели , вес не возвращается , все отлично!

[New_baby 0]

Да вы там потерли половину) ну и может я не читала все ваши сообщения, не спорю. Моя мысль - есть меньше и считать калории.Зря вы психуете))Советую скачать MyFitnessPal и записывать все, что едите и пьете + программа сама синхронизирует с айфона количество пройденных шагов. Со спортом понятно. Еще (исключительно по своему опыта) советую обратить внимание на воду и сон.Удачи! И не нервничайте)) в стрессе плохо худеется ;)[+sign]Если Вас что-то смущает во мне - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно.[-sign]

[огорчена 0]

я потерла только заглавный пост, потому что он давно не актуален и то вчера вечером, 8 марта давно прошло и вес мой другой уже, а все остальное на месте )и про воду писала - много лет 1,5 литра в день ,сейчас 2 стараюсь пить,летом пить больше хочется, не вливаю силком, а пью с удовольствиемайфона нет у меня - в андроиде будет работать программа? поищуя не нервничаю,я не очень люблю общие советы - пару лет назад в одной команде похудения я скинула за месяц все те же 4 кг, кто-то 6,а кто-то 8, вес был у всех примерно одинаковый -5 кг туда-сюда,тренер пытался индивидуально найти проблему- кому-то йогу вместо силовых, кому-то кардио, кому-то наоборот ,питание увеличить,это я была) так что с тех пор ищу свой подход - а про воду, спорт и не жрать сама могу книгу написать,главное,чтобы это работало,а теория известна давнов любом случае, спасибо! буду дерзать, так как нет другого пути

[New_baby 0]

Я на фб группу создала для своих девочек) На андроид они качали, синхронизирует ли шаги - не знаю. Но на андроиде куча своих шагомеров.[+sign]Если Вас что-то смущает во мне - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно.[-sign]

[policshukrita 0]

После затяжных праздников, обязательно прибавляю по двух килограммов. На тренировки пока не хватает времени. Завариваю чай Тяньши, это китайский антилипидный чай, который помогает похудеть. Кто нибудь его уже пил? Пью две недели, похудела на 1,5 килограмма. Нашла информацию и рецепт на этом сайте https://chajikofe.ru/tea-article/chaj-tyanshi.html

Изменено 21 ноя 2017 пользователем policshukrita

[policshukrita 0]

После затяжных праздников, обязательно прибавляю по двух килограммов. На тренировки пока не хватает времени. Завариваю чай Тяньши, это китайский антилипидный чай, который помогает похудеть. Кто нибудь его уже пил? Пью две недели, похудела на 1,5 килограмма. Нашла информацию и рецепт на этом сайте https://chajikofe.ru/tea-article/chaj-tyanshi.html

Изменено 21 ноя 2017 пользователем policshukrita

[policshukrita 0]

После затяжных праздников, обязательно прибавляю по двух килограммов. На тренировки пока не хватает времени. Завариваю чай Тяньши, это китайский антилипидный чай, который помогает похудеть. Кто нибудь его уже пил? Пью две недели, похудела на 1,5 килограмма. Нашла информацию и рецепт на этом сайте https://chajikofe.ru/tea-article/chaj-tyanshi.html

https://chajikofe.ru/tea-article/chaj-tyanshi.html

[policshukrita 0]

После затяжных праздников, обязательно прибавляю по двух килограммов. На тренировки пока не хватает времени. Завариваю чай Тяньши, это китайский антилипидный чай, который помогает похудеть. Кто нибудь его уже пил? Пью две недели, похудела на 1,5 килограмма. Нашла информацию и рецепт на этом сайте https://chajikofe.ru/tea-article/chaj-tyanshi.html

https://chajikofe.ru/tea-article/chaj-tyanshi.html

[yulia.palant08 0]

ну що там, вдалось схуднути?))))

[yulia.palant08 0]

ну що там, вдалось схуднути?))))