Что кушать для стройности?

[Ronda 0]

Что кушать для стройности? Долго думала в какую конфу писать:В ПА будет выглядеть смешно (хоть и про еду))В красоту вроде тоже не подходитОпределенную диету не хочу и подсчёт калорий тоже наводит грусть Готова отказаться от продуктов которые "полнят" - выпечка и мучное уже забанены; даже штоллен печь не будуКартошку тоже игнорировать? Тогда как быть с супом и борщом - или только каши на воде?Поделитесь секретами стройности пожалуйста

[baranka 0]

ничего не кушать) ...

[хочувесну 0]

главное сколько кушать и во сколько!:-) [+sign]Ты уже все?- нежно спросила самка богомола!©[-sign]

[Roksimama 0]

Не жрать после шести [+sign]Ни стыда, ни совести... ничего лишнего.[-sign]

[Ronda 0]

хороший вариант - только потом лечится дорого

[leto 0]

питаться сбалансированно и не позже,чем за 4 часа до сна должен быть последний прием пищи. [+sign]****************************************Я сегодня просто прелесть какая гадость!!!****************************************[-sign]

[gel003 0]

я просто мало ем, утром я не завтракаю - кофе или чай в обед или беру бутерброд или яблоко или покупаю пирожок с капустой, вечером , сейчас ем пару или штуки три печеных яблокв течении дня много хожу...

[Ronda 0]

Что именно - не важно?)

[JULIA_29 0]

Подсчёт калорий Наводит грусть, но даёт результат. Я в одном весе всю жизнь. И даже после 2-х родов вешу 50 кг. Ставьте себе цель и будет результат.[+sign]Страх сказать правду порождает смелость говорить ложью.Успешный человек имеет программу действий, неудачник имеет уважительную причину.[-sign]

[dita 0]

5 раз в день порциями по 250 гр. по 300 ккал+воды 2 литра Убрать сладкое, сильно жирное, быстрые углеводы, некоторые фрукты. Вечером упор на белковую еду.

[Аделин ла Франшиз 1]

первые блюда шикарны без картохи вообще - я ее там терпеть не могу, вылавливаю. недавно совершенно случайно позабыла в винегрет добавить картофан - чудо, а не винегрет был)вечером стараюсь ограничиться овощами и кефирчиком.кашу полюбила с семенами льна и соевым соусом.ограничила очень сильно слив. масло.но я ни разу не стройная, очень заметная (с) )))))))[+sign]Если вы хотите, чтобы мужу понравился салат, добавьте в него щепотку пельменей, пучок сосисок и веточку колбасы:)[-sign]

[baranka 0]

ну дык вы про стройность спрашивали)а по теме думаю вы и сами в курсе.другое дело,что соблюдать правильное питание сложно.все от вашей силы воли зависит ...

[Ronda 0]

При ночных сменах - практически нереально

[Иннушка 0]

убрать соль, жареное, жирное, ну и, конечно, сладкое.

[Ronda 0]

Не есть совсем я не могу; но отказатся от определенных продуктов не проблема

[leto 0]

да нереально даже,если в 6-7 уходишь с работы... а ложишься после полуночи. все индивидуально [+sign]****************************************Я сегодня просто прелесть какая гадость!!!****************************************[-sign]

[Аделин ла Франшиз 1]

не есть совсем нельзя. или уж надо голодать по технологии. но за рулем стремно. да и доброты в характере не прибавляется [+sign]Если вы хотите, чтобы мужу понравился салат, добавьте в него щепотку пельменей, пучок сосисок и веточку колбасы:)[-sign]

[Ronda 0]

Я тоже в одном весе была постоянно и ела что хотела - сейчас сбой какой-то пошёл

[Мусечка 0]

Вы как моя мама:) Она картошку во всех салатах заменила корнем сельдерея. И накупила вот всяких семян и полезных масел :) Приобщает нас к здоровой пище.

[нужна_помощь 0]

нив коем случае не убирать "хорошие" жиры - мясо, ыба, олия, авокадо и тду [+sign]Просто ангел. Крылья в стирке, нимб на подзарядке.[-sign]

[Фотоманьяк 0]

правильнее будет сказать - последний прием пищи не позже, чем за 3 часа до сна.

[Mirа 0]

вам сбросить кг или поддерживать? .)

[Ronda 0]

Молочное как с ним быть?

[ТётяМотя 0]

Сельдерей *сказала Мотя, давясь 20-м блинчиком с творогом*

[Ronda 0]

Поддерживать то что есть не хочу)