Как Вы убираете " ушки" на бедрах?

[Вика Б 0]

Да, я тоже с судками на работу ходила. Сейчас, слава богу, на работе кормят и работаю я до 20.

[Вика Б 0]

Я писала выше, важно натощак велик!!! Перед кардио тренировками ( бег, вел и также перед оксисайз) я не кушаю. Вы знаете Ринат Леви? Я ее читала в ЖЖ и сейчас в фейсе, она похудела шикарно и привела свое тело в супер форму, а была пышкой. Мне врезалось в память то, что она много раз писала, что ей очень помогает кардио натощак, я решила попробовать и мне очень понравился результат. Я утром перед тренировкой ничего не ем, только выпиваю стакан воды с лимоном ( или не выпиваю), но когда тренировок нет, стакан воды обязательно натощак. После тренировки я час не кушаю тоже, иногда, больше.

[Прекрасная Знакомка 0]

ага, спасибо) Ринат Леви вообще не в курсе, кто такая - но почитаю)

[Вика Б 0]

Посмотрите эту ссылку http://rinatlevi.livejournal.com/109425.htmlОна резкая барышня, не всем нравится, но меня ее политические и другие взгляды не волнует, а к ее советам насчет тела и питания, конечно, стоит прислушаться.

[anette 0]

Блин, где Вы работаете, что есть возможность утром 15 км на велике, потом полчаса тренировки? Тут бегом-бегом, в школу, на работу... [+sign]Если твоя шпага коротка, удлини её шагом вперед (с)[-sign]

[anette 0]

Кардио натощак, кстати, весьма спорно для сердца. Даже Миро рекомендует это только очень хорошо подготовленным[+sign]Если твоя шпага коротка, удлини её шагом вперед (с)[-sign]

[Вика Б 0]

Это очень сложно, ну и я делаю так не постоянно. Я сплю мало, поднимаюсь рано, мне надо держать тело в тонусе, я расслабилась очень. Когда каталась регулярно перед работой, выжата была, как лимон, тяжело.

[Вика Б 0]

Знаю, я не занимаюсь так всегда. Комбинирую, Миро тоже читаю. Мало того, я только начала пробовать кардио натощак, результат хороший и я чувствую себя лучше.

[DOleska 1]

*нудным голосом* кушают только дети и особы королевской крови. все прочие - ЕДЯТ!

[Тутти 1]

какая вы молодчинка!

[anette 0]

И у меня эта проблема. Уходят при общем похудении + спорт + массаж Чуть расслаблюсь - первое, что вылазит. У Куркуриной есть видео какие именно упражнения от "ушек" эффективны. Но они не панацея, просто включаю их в общий комплекс.[+sign]Если твоя шпага коротка, удлини её шагом вперед (с)[-sign]

[Вика Б 0]

Ха - ха:) А что это меняет?

[DOleska 1]

а что меняет грамотность?

[Вика Б 0]

Ничего.

[olgamad 0]

ездой на попе, уже советовала. практично, можно смотреть телек и никуда не ходить https://www.youtube.com/watch?v=kd8qVAbdV9Uпримерно вот так мин 10 в день

[Вика Б 0]

Я пробовала и это тоже )

[Агриппина 0]

ну вот все в один голос говорят, что "местно" похудеть нельзя, надо худеть комплексно и самое проблемное место уйдет последним)процедуры помогают только, пока делаешь, а как перестал, так оно и возвращается. поэтому надо все время заниматься спортом и ограничивать себя в калорийной еде.

[Милая_Болтушка 0]

Есть недостатки фигуры, которые невозможно исправить похудением. Только спорт и массаж.

[Прекрасная Знакомка 0]

спасибо за ссылку - провела увлекательный вечер) заодно и на ее татуаж попялилась) фотки неудачных работ - жестяк, конечно..

[цветы 0]

ну да, локально жир не уходит. поэтому коррекция питания и физ. нагрузки - самое то+ мне уже даже смешно от того, что в наше время женщины стремятся "похудеть" только живот, только ушки или только бока.[+sign]*[-sign]

[Прекрасная Знакомка 0]

мой любимый анек - вот бы сбросить пару килограммов с живота на грудь) вот грудь так похудела, а живот - так нет... мир несправедлив)

[Kena 0]

По массажу: если возможно посоветуйте у кого, чтобы и эффективно и без синяков. Спасибо!

[Милая_Болтушка 0]

А разве так бывает?

[Прекрасная Знакомка 0]

не туда, извините)

[Чукотка 0]

це не грамотність, це стилістика. А стилістика - питання творче і довільне. Не марудь. [+sign]Женщина считается интеллигентным существом (с) АнонимБез паніки! Не всеремося!I must not fear. Fear is the mind-killer. (с) Frank Herbertвойди в мой дом порой осеннейразвей тоску создай семьюкуда ж ты в обуви то прешьсяубью (с)[-sign]