Дальше самоистязаться или прекратить?:)))

[ласуня 0]

Спасибо! .

[vikite 0]

мне как-то дали толковый совет - почистить организЬм)) пропила чисятящий сбор - и кг начали улетать. Спасибо человеку, который мне помог) а до того не уходил вес, не смотря на диету и пр.

[Inok 0]

Еще и я напишу )))) Я 4-й год хожу на групповые. Чаще всего - body scalpt, раньше еще были аэробные и йога. Вес шел только в сторону "+" ))))Мне очень помогла беговая дорожка по 1 часу 20 мин в день. Плюс после нее ванная с морской молью минут 20. И так раза 3-4 в неделю. Еще, если получается, то 3 раза силовые групповые по часу. За 1,5 месяца ушло 3 кг из 6-ти лишних. Сейчас набрала снова (отдыхала), завтра снова в бой )))[+sign]жизнь прекрасна !!![-sign]

[ласуня 0]

Спасибо! Я бегаю на кардиотренажере (орбите), потому что ...не поверите, МЕНЯ УКАЧИВАЕТ на беговой дорожке! Сначала не поняла, думала, что-то случилось...Проверила еще несколько раз... А потом прочитала в инете, что это не такое уж редкое явление. И не понятно, почему на элипсе не укачивает, а на беговой - ужас-ужас? О ванной спасибо - попробую

[ласуня 0]

Подскажите, если не сложно, а что за сбор? МНе даже говорили, что просто препараты для очистки печени помогают... .

[Viktoriya 0]

О, сэстра! Наверное это - возраст и наследственность. Уж очень упорно организм держится за свой жир(Я 2 месяца истязаю себя в зале, пробежка - 30 минут, потом - 40-50 минут активной работы на тренажерах и на мате. И, без ложной скромности, замечу, что так , как я никто не пашет. Полотенце у меня намокает несколько раз. При чем бегаю я в пленочке.С питанием - сначала просто себя ограничивала. Сейчас уже неделю на Дюкана.Пользуюсь массажной баночкой, бооооольно. Но это - не каждый день, просто не успеваю.У эндокринолога была, все похуданческие таблетки перепробовала и золотую глу - тоже.И НИФИГА)))))) Не знаю уже, смеяться или плакать.Я даже с работы ушла, что бы привести себя в норму, а результат нулевой.[+sign]В женщине главное - это глаза!!!!Если Вы против, то я , лично, ЗА !!!![-sign]

[Viktoriya 0]

Извините, у меня с влюбленности все и началось. Закончилось семейной жизнью и жратвой.[+sign]В женщине главное - это глаза!!!!Если Вы против, то я , лично, ЗА !!!![-sign]

[Nush 0]

как ни странно может прозвучать - слишком мало калорий + организм будет делать запасы даже из 1000, т.к. находится в постоянном стрессе (нагрузки + мало калорий) мне помогло сдвинуть вес с плато - нажраться на корпоративе))) в прямом и переносном смысле, ела и пила все что хотела, и через день, о чудо, вес стоявший 3 месяца пошел вниз.[+sign]Все врут©"Не позволяйте шуму чужих мнений перебить ваш внутренний голос. И самое важное, имейте храбрость следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают то, кем вы хотите стать на самом деле. Все остальное вторично" - Стив Джобс[-sign]

[Inok 0]

По времени надо подольше кардио давать. Менее 40 мин вроде бы эффекта вообще не будет. Удачи!!![+sign]жизнь прекрасна !!![-sign]

[Мамиля 0]

Однозначно продолжать... Первые результаты появляются спустя пол года... и я не поверю, что вы не стали лучше, даже если вес и стоит, то наверняка объемы немного ушли, тонус в теле появился, подтянулась фигура в общем... просто нет человека, который бы обращал ваше внмание на это... Надо было сфотографироваться перед первым походом в зал и сейчас...Не бросайте не в коем случае, но и 5 раз в неделю загоняться не стоит... з раза самое оно, организм должен успевать отдохнуть...

[Viktoriya 0]

Да, но до этого он должен был падать. До того, как остановиться. [+sign]В женщине главное - это глаза!!!!Если Вы против, то я , лично, ЗА !!!![-sign]

[oosha 0]

для меня всегда было загадкой, КАК эти весы измеряют соотношение?:)))

[tanita_81 0]

диета ваша все, спортомне похудеешь спортом можно только корректировать фигуру[+sign]Извиниться - лучший способ оставить за собой последнее слово.Пути Админа неисповедимы... (c)[-sign]

[tanita_81 0]

пишу из личного опыта, тоже ходила в зал 4 мес. никаких изменений, а потом села на диету и похудела 16 кг[+sign]Извиниться - лучший способ оставить за собой последнее слово.Пути Админа неисповедимы... (c)[-sign]

[tanita_81 0]

меня тоже укачивает, помогает смотреть вдаль и не смотреть на дорожку[+sign]Извиниться - лучший способ оставить за собой последнее слово.Пути Админа неисповедимы... (c)[-sign]

[tanita_81 0]

в инструкции написано током пускают, поэтому обязательно голыми ногами становится [+sign]Извиниться - лучший способ оставить за собой последнее слово.Пути Админа неисповедимы... (c)[-sign]

[ласуня 0]

если без тренировки, то я так и бегаю мин 45, а после тренировки пока на большее ресурса не хватает))) .

[ласуня 0]

Я когда слезаю с нее, у меня земля плывет под ногами, я в первый раз чуть в обморок не упала. А потом несколько раз мин по 20 за стену держалась, отходила)) Тоже старалась фиксировать взгляд, не смотреть вниз, ничего пока не получилось)

[ласуня 0]

Да, и возраст, и наследственность) В роду моего папы, на которого я очень похожа, все мужчины высокие и стройные, а бабы после 40 как колобки:((((( Но я все-таки хоть не колобок, и, надеюсь, не округлюсь настолько)Ой, а мне Дюкан не пошел... Все-таки это ситема для мясо- и рыбоедов, а мне капуста и яблоко милее любой котлеты) Я без яблок вообще не могу

[ласуня 0]

Спасибо! .

[ласуня 0]

И правда из воды) мой даже из хорошего воздуха:))) .

[ласуня 0]

+1))) я когда счастлива, тоже толстею:)))) .

[Viktoriya 0]

Просто до этого были испробованы многие другие диеты( Я буду продолжать. Потому что, если ожирею еще больше, то не смогу повеситься.[+sign]В женщине главное - это глаза!!!!Если Вы против, то я , лично, ЗА !!!![-sign]

[Курочка 0]

+1 /[+sign]Люди имеют право заниматься любыми сексуальными практиками, которые им нравятся. Впрочем, они должны избегать секса с козлами.(с)[-sign]

[ятожхочу 0]

Надо больше на дорожке быстрым шагом - 5 км минимум, или час, 3-4 раза в неделю. Поможет 100% [+sign]Разбуди мене ранковим поцілунком... Доторкнись поголеним обличчям до щоки, яка припухла з ранку, я скрізь сон відчую щось незвичне.... (с)[-sign]