А кто каким спортом занимается?

[Inok 0]

я - шейпингом 3 раза в неделю и 1 раз - body sculpt отличный результат ) довольна[+sign]жизнь прекрасна !!![-sign]

[Inok 0]

+1, силовые нагрузки, другие виды спорта ТАК не подтянут () .[+sign]жизнь прекрасна !!![-sign]

[vin3 1]

другие виду (аэробные) направлены на потерю веса /[+sign]Если вы нашли женщину своей мечты, с остальными мечтами можете распрощаться!)[-sign]

[Kukusja87 0]

Ого, меня б не хватило так часто на фитнесс ходить.Респект))))

[Arsenia 0]

плаванье (бассейн юность) и фитнес (спортлайф на протасовом яру) но так тяжело последний месяц даётся, еле заставляю себя

[Кот_да_Винчи 0]

Айкидо, плавание

[Inok 0]

слушай, я вес не теряла ни от аэробики, ни от шейпинга )))) тока диета )[+sign]жизнь прекрасна !!![-sign]

[Inok 0]

спасибо ))) сама себя за это люблю )) очень хорошо себя чувствуешь на след.день после занятия - гордишься собой )) а чтобы чувствовать себя так каждый день - нужно каждый день и заниматься )вот я 2 дня пропустила - даже идти сейчас не хочу, нападает лень))) [+sign]жизнь прекрасна !!![-sign]

[эпик 0]

в этом году дома под видеофитнесс занимаюсь) [+sign]"Мама,я тебя больше всего люблю,когда ты спишь" (с) Сережка 4,2г[-sign]

[Plotnitska 0]

отжимание от дивана и спортивное открывание двери холодильника

[парадокс 0]

горные лыжи. сейчас как раз самое время готовиться к лету - людей нет, снег есть)) а там нагрузка ого-го какая!

[Fly_Ledy 0]

Семейная традиция восточных единоборств Индивидуально с учителем. Ну и дома постоянно тренировки. + работа с энергией, медитация, здоровое питание и т.д. "по востоку".

[Goth 0]

У меня к Вам очень нескромный вопрос, но раз Вы все равно анонимно, то, может, ответите? (+) Если возможно примерно намекните на свой возраст и "шпагатные" возможности. Мой тренер говорит: "Все у тебя получится", но я в свои 35 уже второй год не могу растянуться в поперечный шпагат. И в детстве шпагатами не занималась. Вот как у Вас с этим делом?

[Танюфка 0]

я ходила в тренажёрный зал на Подоле (Атлетико) - там хорошие тренера, много девушек индивидуально занимались и зал хороший

[Танюфка 0]

верно, прислушать нужно. Одни любят шумно попрыгать под музыку, а другие - поспокойнее, умеренно кому йога и пилатес, а кому - тренажёрка и шейпинг

[Tommi 0]

+1 горные лыжи отлично подтягивают) еще по утрам дома элементарно пресик, отжимания... ...

[anette 0]

Это точно: чуть дашь послабление, пару раз пропустишь и уже такая лень одолевает

[Nat_fox 0]

100% Отходила полгода - у меня 50кг, т.е. я не худела- но ручки, прес, ножки!!!! Теперь хожу на Тай бо и танцы...

[Alenyonok 0]

для поддержания формы и спины хорош пилатес. Я 2 года занималась, мне очень нравится.Хотя сейчас 3 мес хожу в FitCurves, полугодовой абонемент купила.... зря, не нравится мне больше... скучно. Хотя мышцы хорошо подтягивает.

[Egorchik 0]

Пилатес Иногда калланетика[+sign]Меня увидеть можете! http://photofile.ru/users/mamzela/ 8 050 743 10 85 Ирина\\\"Мне всё равно, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще\\\" Коко Шанель[-sign]

[admin_2 0]

Советую вам прочитать статью о том, как добиться упругости ягодиц Подробнее читайте здесь

[Ludо4ka 0]

FitCurves - не только для похудения прежде всего, регулярные физические нагрузки способствуют улучшению здоровья. А мы, женщины, должны быть здоровыми, и научиться заботиться о своем здоровье, а потом уже стройными :)И, кстати, по поводу названияFit [Фит] – физическая подготовка, подгонкаCurves [Кёрвз] – роскошные формы женского тела, изгиб, округлость, кривизнаFitCurves – это физическая подготовка (подгонка) роскошных форм женского тела (округлостей), т.е. доведение фигуры до идеала!

[Амальтея_Брусничкина 0]

аквааэробика,пилатес, степаэробика. чередую это все. [+sign]Чтобы иметь то, что никогда - не имел, нужно делать то, что никогда не делал.[-sign]

[PinkDaisy 0]

и я туда пошла (Фиткурвес) - нравиться, пока только подтягиваюсь:-) а худеть есть куда...[+sign]"Обещаю что от его старой жены я тебя избавлю"[-sign]

[____________ 0]

Не-а. Диета +силовые+аэробные. Такой должна быть пропорция. [+sign]Мне нравится, как уходят красивые и гордые женщины, надменно и стремительно, постукивая каблуками и хлопая дверью. Может, они потом сползают по ее обратной стороне и горько плачут, но уходят они замечательно... (с) [-sign]