Мне малым-мало спалось,

[Пенкусдуй 3 0]

да?

[Пенкусдуй 3 0]

ну как то так)))))))

[plastilin 0]

ПИПЕЦ... займись прогрессивным расслаблением мышц по Якобсону.+ это так кажется, что все хорошо, а потом - брык! или АААААААААААААА![+sign]"Ich bin der groesste Psychiater der Welt!"(c)[-sign]

[Пенкусдуй 3 0]

йоу)))))))))))))

[danser 0]

какой?+ так такая у тебя есть? А она не пахнет? у железа, вообще, есть специфический запах...[+sign]"-Ну что, красота, мир спасем.... или прохожих напугаем? " (с)[-sign]

[danser 0]

никуда. это твой личный шарм :-)))) [+sign]"-Ну что, красота, мир спасем.... или прохожих напугаем? " (с)[-sign]

[danser 0]

))))))))))))))) [+sign]"-Ну что, красота, мир спасем.... или прохожих напугаем? " (с)[-sign]

[plastilin 0]

ГГГ) [+sign]"Ich bin der groesste Psychiater der Welt!"(c)[-sign]

[Пенкусдуй 3 0]

мадам, расшифруйте он то "брык" и "а", а то я разнервлюсь и ваще не усну+ у меня постоянная крепатура по телу. я не занимаюсь спортом если че, я только раз покачалась, но что со спортом, что до него, что после, крепатура бродит по телу.Каждое утро сурпрайз, где вылезет.Но кубиков на пузе не появилось))))))))

[danser 0]

чета мне кажецца, что это нервное... [+sign]"-Ну что, красота, мир спасем.... или прохожих напугаем? " (с)[-sign]

[Пенкусдуй 3 0]

подрух вычитал, что такое может быть от не помню чегот, короче да, а хроническая усталость, во.

[plastilin 0]

брык - обморок, аааа - нервный срыв.+ физическое состояние действует на психическое и наоборот.то, что я тебе рекомендую - это расслабляющая техника, хорошо и для одного, и для другого. даже если тебе кажется, что все ок, несколько раз в неделю (а в кризисе, как у тебя, не помешало бы и каждый день) помогут или предотвратят. я б поделилась, но у меня CD на немецком.[+sign]"Ich bin der groesste Psychiater der Welt!"(c)[-sign]

[Лень 0]

вот сразу видно, что ты по первом образованию далека от производства ;) чугун является хрупким сплавом, поэтому неправильное обращение может привести к трещинам и др, а это сплав железа с углеродом+ содержит примеси разных металлов, меня смущает их миграция в продукты. Есть, конечно, высокопрочные сорта, но из них явно не делают посуду ;) собственно, посуду стали делать, как побочный продукт, к тому же она более долговечна и дешевле, чем медь или керамика, которая использовалась на этапе ее появления. Как-то так...никакого запаха такая сковорода не издает, тем более, что при использовании металл прокаливается с маслом, что способствует его закалке [+sign]Нахожусь в самом лучшем возрасте - дурь уже прошла, маразм еще не начался... мой блог tehnoblog.org.ua[-sign]

[danser 0]

аааа, ну, это я знаю.)))) я по любому образованию далека от производства ))))))+ чугуном я давно не пользуюсь. и причина смешная: мытье этой самой сковороды ))))) у меня тефали энд ко. быстро нагревается, быстро остывает, легко моется. поцарапалась - выбросила. фсьо ))) правда, я и жарю редко, и корочек у меня не бывает )))[+sign]"-Ну что, красота, мир спасем.... или прохожих напугаем? " (с)[-sign]

[Лень 0]

у меня тоже тефлон есть, куда ж я без него? кста, эта сковорода тоже увесистая ;) а как это вы редко жарите: что блины/оладки/яичница/котлетки/отбивные/рыба и т.д. и т.п. не делаешь? ;) [+sign]Нахожусь в самом лучшем возрасте - дурь уже прошла, маразм еще не начался... мой блог tehnoblog.org.ua[-sign]

[greezly 0]

добрый день)

[danser 0]

блины - блинная+ сковорода (алюминий+а/п покрытие), оладок не пеку, яичница - очень редкий гость у нас, котлетки тоже не очень часто бывают, отбивные редко, рыбу только запекаю, не жарю.я очень не люблю жарить. не люблю запах зажареного, потому печка - мой друх :-)))[+sign]"-Ну что, красота, мир спасем.... или прохожих напугаем? " (с)[-sign]

[MyLyusha 0]

Умиляет.. она ребенка на посмешище выставляет, а вы ей - подарки????? [+sign]Я свой характер закаляюпреодолением преградупорно циркулем рисуяквадрат[-sign]

[danser 0]

ага. у нас же есть и люди, которые ее люблять. не только такие как мы. [+sign]"-Ну что, красота, мир спасем.... или прохожих напугаем? " (с)[-sign]

[MyLyusha 0]

Хм.. а что ты делаешь, когда НЕ СПИШЬ? Тут есть момент: зачастую, проснувшись ночью, человек не может снова войти в фазу глубокого сна. Поэтому получается такая себе полудрема - человеку кажется, что он не спит вообще, но и бодрствующим его назвать нельзя.И тут собственно вопрос этой самой фазы сна.Но бывает и другое - банальная бессонница. И банальные причины: переутомление, нервозность, стрессы.Соответственно, и тебе начинать с банального. Вон Пластилинчик советует научиться расслабляться. Попробуй))Ты права с прогулками, но эффект будет не сразу. Со спортом важно не переборщить, иначе добьешься противоположного эффекта.Опять же - не ложишься ли ты спать голодной?Насчет "попустит ли?", то тут 50х50. Должно попустить))Но... Будь готова к тому, что придется обращаться к сомнологу(( Потому что причины бессонницы могут иметь корни как в неврологии, так и в кардиологии. Увы...[+sign]Я свой характер закаляюпреодолением преградупорно циркулем рисуяквадрат[-sign]

[Пенкусдуй 3 0]

Ну у меня наследственность сердечная, это да.+ и когда беременная была, то не помню, че там, но очень врачи возмущались, состоянием сердца.Может и оно.Я просыпаюсь, лежу гдет час-30мин, а потом встаю, и иду читать, квитанции заполнять, воды попить, хомяка помнякать. Так и тыняюсь от часа и дальше.Иногда(если повезет) могу уснуть без вылазок по квартире. Но это обычно в четверг, видать устаю. А уже в пятницу, и на выхах по новой.А музыка сонно-тошнотная не работает)))))))))) я уже нашла колыбельные детские)))И еще такая шиза насыщенная снится, яркая. Прям сериалы, я такого и не помню, чтоб такая муть верзлась.

[MyLyusha 0]

Как по мне, то таки перегруз нервной системы..((( Что бы сделала я:1. сделать кардиограмму для очистки совести))Если все гут, то2. Попробовать освоить какие-либо методики релаксации3. Попробуй изменить режим дня. Т.е. методом тыка найти оптимальное время отхода ко сну. Может быть, твой организм будет спать крепко и без пробуждений, например, в режиме с 12 до 6? И может тебе этого времени даже хватит..4. Ну и самое сложное - моЦк.. Аутотренинг, не?[+sign]Я свой характер закаляюпреодолением преградупорно циркулем рисуяквадрат[-sign]

[БyЛeбoд 0]

я хочу это развидеть(((, чертово любопытство (((+ увидела слово кластерные ... девки,не гуглите ...заработала тошноту и еще одну фобию.[+sign]Мозг человека состоит на 80% из жидкости. И мало того, что она тормозная, так многим ее еще конкретно не долили.[-sign]

[MyLyusha 0]

Кластерные? Отверстия, системы, бомбы?? Что именно тебя так перепугало? [+sign]Я свой характер закаляюпреодолением преградупорно циркулем рисуяквадрат[-sign]

[Пенкусдуй 3 0]

4. пункт, я даже не заню с чего начать)))) ну малая выдает, но она отгребла и сопит тихо, штрафы впаяны, новые правила установлены. Пока не сбоит.на работе лажа, так не так чтоб крититчно, да психанула на пару дней, но уже я спокойная в этом плане.маман меня не трогает.БМ меня ваще не волнует.есть, что есть, есть что пить.Нуууууууууууууу четко меня ничего не беспокоит.Чет типа сесть на коврик, и слушать, и повторять? Это оно?Так буду ржать скорее всего, может музыку медитативную найти и лежать на полу лучше, спину скручивать в медленном темпе.Эх.... поискаю чет..... видать не прошел даром прошлый год.спасибо.