Хоть один чай для похудения притупляет голод?

[olga_kalmus 0]

можете рассказать про питание подробней, плиз

[редко_бываю 0]

конкретніше, будь ласка [+sign]я - котигоричний іздєвєнєц[-sign]

[Krestnaya 0]

я пью каркаде, оно ни разу не похудейское, но кушать хочется меньше

[Krestnaya 0]

ну раз тут можно похвастаться заодно похвастаюсь 39лет21.02 - 90кг 08.04 - 84кгрекомендую на сайте http://health-diet.ru посчитать свой рацион, придерживаться его и не будет голода

[Krestnaya 0]

+ ем шоколад + ем любимую слабосоленую рыбу

[natavita 0]

Основные правила: не голодать. Кушать 4-5-6раз в день, небольшими порциями. Я поздно ложцсь -в 12, а то и в час ночи. Ужин не позднее 19-часов.Завтрак любая каша ( овсянку не люблю, поэтому гречка, ячка, рис), с кусочком мяса, котлеты (что вчера готовила семье - оставляю себе на завтрак).Через 2 часа - перекус. Яблоко, апельсин, могук себе озволить мармелад с кофе, зефир.Через 2 часа любое мясо(котлета, биток), рыба плюс салат. Приспособилась рубить пекинку с чуть подс. масла, соль и ложечка французской горчицы для пикантности. Если нет мяса приготовленного - варю 2 яйца. Или сосиску могу взять с собой. И салат само собой.Могу съесть не все, и доедать через час-полтора.Через 2 часа еще перекус. любой фруктВ 6-7 вечера -150г творога 0-5% жирности.Воды стакан перед каждым приемом пищи, но я не всегда выпиваю.Начала хотить в зал с февраля, но недели 3 не была уже, ленюсь...Основная сложность - брать с собой еду, куда бы ни шла. тащу с собой 2 судочка с едой...[+sign]Заказывайте самостоятельно http://www.iherb.com/. Используйте код WJN073, получите $10 скидку на первый заказ стоимостью от $40, или $5 скидку на заказ стоимостью менее $40.[-sign]

[natavita 0]

О. Сестра. Почти так же.. 42 года.[+sign]Заказывайте самостоятельно http://www.iherb.com/. Используйте код WJN073, получите $10 скидку на первый заказ стоимостью от $40, или $5 скидку на заказ стоимостью менее $40.[-sign]

[ArtCat 0]

да, это моя мечта)) 6-7 кг [+sign]Фарш невозможно провернуть назад...__________________________________У них не будет бога, кроме рока,А самое главное - их будет много!Я буду их рожать каждую неделюМир станет таким, как мы с тобой хотели[-sign]

[Krestnaya 0]

)) я до зала не дошла, только до Зумбы

[natavita 0]

Не, занятия в группе не мое совсем. А в зал есть возможность бесплатно ходить, и тренер индивидуально. Но лень....[+sign]Заказывайте самостоятельно http://www.iherb.com/. Используйте код WJN073, получите $10 скидку на первый заказ стоимостью от $40, или $5 скидку на заказ стоимостью менее $40.[-sign]

[Tanusha_ 0]

в попаном месте и в боках. То ты не видела просто) [+sign][-sign]