Опубликовано: 17 июн 2011 Серьезно спрашиваю.Как увеличить попу? Мужчины говорят маленькая. Фигура у меня- яблоко. Когда я худая попы нет вообще:( И с годами она усыхает... Можно ли ее накачать? отъесть? ну как то изменить свой вид? хочеться быть женственной... 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 17 июн 2011 зазвичай з такою фігурою росте не дупа а живіт , але думаю якщо робити спец вправи буде толк:) але проти природи перти дуже важко 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 17 июн 2011 Можно накачать, но надо каждый день заниматься и через пол-года год только будет видно. Лучше с личным тренером на тренажерах. И чтобы она была всю жизнь поддерживать надо. [+sign]Если ты чего-то хочешь добиться, то для начала надо хотя бы оторвать свой зад от дивана.....)..]((. ("")o""""---------------------------------------------------------[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 17 июн 2011 "Фигура у меня- яблоко"...огрызок...что ли? [+sign]Я как фотон, который не только свет, но еще и волна......[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 17 июн 2011 по стопам Дженнифер Лопес))) [+sign]Я как шампанское, могу быть игривой, а могу и в голову дать…))[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 17 июн 2011 фотошопом:) По теме - накачать, спорт-спорт, у меня другая проблема - как уменьшить, нет в жизни счастья, одному велика, другому мала:)))[+sign]___________________________________Что стало бы с культурой, если бы фамилия Пушкина отличалась на одну букву и он был бы Пупкин?[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 17 июн 2011 400 присідань щоранку творять чудеса() 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 17 июн 2011 чего же? пузко растет в первую очередь и на тонких ножках бегает 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 17 июн 2011 это ж и померь так можно))) утром, наверно и голодный желудок?))[+sign]Я как шампанское, могу быть игривой, а могу и в голову дать…))[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 17 июн 2011 та была как у лопес, а сейчас грудная клетка расширилась, плечи по моему тоже. зада нету 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 17 июн 2011 а грудь хоть есть?)) [+sign]Я как шампанское, могу быть игривой, а могу и в голову дать…))[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 17 июн 2011 а есть реальные люди, которым это под силу?) я максимум 20 могу, если не быстро, а вдумчиво)) 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 17 июн 2011 повний сильно зміщує центр ваги тіла - перехнябитися можна:-)))) помереть за мечту - що може бути достойніше хомо сапієнса?:-)) 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 17 июн 2011 всім під силу, кожному звісно, що не з 400 починати))))просто збільшувати поступово кількість щодня 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 17 июн 2011 Уменьшается растяжками и балетными упражнениями, я такая как вы:) Уменьшила еще в универе:) [+sign]Если ты чего-то хочешь добиться, то для начала надо хотя бы оторвать свой зад от дивана.....)..]((. ("")o""""---------------------------------------------------------[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 17 июн 2011 значит, яблоко, надкушенное только сзади? Качайте прес с маленькой нагрузкой, но упор делайте на скорость, чем быстрей, тем лучше. А для мышц попы наоборот нужны большие нагрузки и движения при этом должны быть помедленней. Вобщем, идите к тренеру-специалисту, там все скажут[+sign]И неидущие часы бывают дважды в сутки правы[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 17 июн 2011 смотря кому. я в юности таким увлекалась, и все чего я добилась - раскачала ноги до ужаса, а потом это все перешло в жир и повисло "ушами" ниже ...опы 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 17 июн 2011 треба це роздрукувати та на холодильник повiсити)) 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 17 июн 2011 подпишусь. Надоело. Живот больше попы. В любой одежде выгляд ужас, а без одежды кошмар. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 17 июн 2011 правильно треба присідати тому, в принципі, підтримую пораду вище - сходити до тренера-профі, він навчить 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 17 июн 2011 турнюр можна пошити або трусики з торочками (тільки не стрінги!) взагалі є, здається, комплекс вправ саме для збільшення попи - треба шукати по фітнес-цетнах.[+sign]"Очнувшись от своей игры, Орфей застал жену в объятиях Морфея"Ф. КривинВаше право на собственное мнение еще не обязывает меня слушать бред.[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 17 июн 2011 такая же проблема - делаю приседания и лежа на животе, поднимаю ноги по очереди . 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение