Насмотрелась "Новый погляд" по Новому каналу. Буду таки худеть. Кто со мной?

63 сообщения в этой теме

Опубликовано:

Насмотрелась "Новый погляд" по Новому каналу. Буду таки худеть. Кто со мной? Думала и про кефир с гречкой...Но вот хотелось бы спросить, столько сейчас низкокалорийных овощей и фруктов, можно ли на них сидеть без вреда здоровью.. Как считаете ,что лучше употреблять... Скинуть хочу 10 кг не меньше..
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

я с вами=и стимул есть, в конце мксяца на море поеду-так что я +
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

Давайте ждем себе еще компанию и обсудим рацион. Какие Ваши предположения чем питаться?
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

Я тоже тут, хочу бёдра похудить и талию.Жду рацион)
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

Протасовку не хотите? Сезон овощей. Мне тоже 10 кг надо скинуть.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

хочу все что посоветуют бывалые)) Не разу не сидела на диете...
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

читала но не пробывала. убрать фрукты и злаковые на 2 недели, потом вводить по одному. плюс спорт, кондис, типа пробежка, велик, анаэробные нагрузки.по себе уже 3 дня без фруктов, утром овощные смузи. общиий тонус выше.[+sign]Мальчик июль 2004 г.[-sign]
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

и мне надо, но больше хочу 20 скинуть думаю овощи и немного мяса.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

На Протасове хорошо можно сбросить. Давайте с 5 числа, будет убывающая луна.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

О, я бы тоже компанию составила. Давайте со вторника может? Оставляю - нежирную (2-5%) молочку, овощи, мясо. Из фруктов - от клубники не откажусь даже под дулом пистолета, остальное - в сад. Если сильно прижмет на углеводы, то в день не больше кусочка цельнозернового хлеба или хлебцы (готовые).[+sign]У МЕНЯ ПРОСТОЙ ВКУС. Я ВСЕГДА ПРЕДПОЧИТАЮ ЛУЧШЕЕ (c) О.Уайлд[-sign]
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

Давайте со вторника. Хочу кефир, клубнику, гречку и какие-то овощи типа огурцы, салат
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

Давайте! Я хочу на Протасовку, но вишню буду кушать. Давайте будем каждый день тут писать отчеты, что ели, как настроение.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

давайте сначала напишем свои параметры.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

Стыдно:-( Вес 78, рост 174
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

у меня хуже.. 175/ 89 трое детей. только окончила кормить.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

У меня двое, похудела быстро после родов, но набрала, разожралась. Вам Протасовка подойдет, первый раз Вы должны на ней прилично сбросить. Я планирую бегать вечерком.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

молочку лучше убирать вообще, тем кто хочет похудеть. Разве что 1% кефир и творог до 1%...
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

Со вторника на диете Протасова...Спасибо за совет. Буду отчитываться))
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

ну, я не знаю, что там у Протасова с молочкой:) Успехов!
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

Девы, ну как, стартуем завтра? Кто готов?:-)). Я полна решимости.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

Я буду есть гречку и салат свежий, кефир 1%. После 18 00 ничего, зарядка утром и вечером. Рассчитываю за 3 недели 3-4 кг сбросить.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

Я на Протасова хочу. После 18 тоже ничего и добавлю бег или вело прогулку. Ну и много воды в течение дня и зеленого чая, а еще настой шиповника можно, он отеки снимает.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

Стартуем! Я на Протасова, купила все ингридеенты
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

готова) буду на низкоуглеводке с молочкой 1-2% и нежирным мясом[+sign]У МЕНЯ ПРОСТОЙ ВКУС. Я ВСЕГДА ПРЕДПОЧИТАЮ ЛУЧШЕЕ (c) О.Уайлд[-sign]
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

Ура, я не одна, мне так легче! Сегодня нажарила блинов, парочку слопала, прощаюсь со старыми привычками!
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Вы не авторизованы. Если у вас есть аккаунт, пожалуйста, войдите.