Как научится спать на спине? Знаю, что нужно для кожи лица, но

[kattty 0]

Как научится спать на спине? Знаю, что нужно для кожи лица, но не могу научиться. Всю жизнь сплю на животе. Мож у кого есть какие-то техники?

[rozmaita 0]

изрядно устать к вечеру, тогда все равно в какой позе спать() [+sign]Не падай духом где попало:-)[-sign]

[Лянка 0]

беременность?))) тож только на животе засыпаю( [+sign]Она была умной женщиной.. пока не влюбилась..(с) [-sign]

[kattty 0]

даже так не удается - переворачивюсь. .

[Alenka_123 0]

а почему спать обязательно на спине? если почитать даосские женские практики, то для женщины лучше всего спать на боку - так восстанавливается женская энергетика.

[irglova 0]

но "мнётся" лицо )) [+sign]делаешь - не бойся, боишься - не делай[-sign]

[блин_ 0]

та же фигня, джульетта.. немного помогло взять вместо подушки просто валик под шею. скрутила из большой футболки) в итоге даже если повернуться на бок, меньше страдает лицо. и на спине реальнее уснуть, почти удобно

[нужна_помощь 0]

та же проблема, но по-другому никак (

[Василиса 0]

я всегда знала что не там родилась :)) даосизм-мое все :) сплю только на боку по возможности -крепко прижавшись к тепленькой тушке. которая кстати тоже спит на бокуйолы, а по той практике мужЫк как спать должен?[+sign]Мама Эля и ее сыночкиВасек 05.06.04 и Ромчик 30.05.06ICQ 225-994-145[-sign]

[Василиса 0]

да ладно :) ничо не мнется ..[+sign]Мама Эля и ее сыночкиВасек 05.06.04 и Ромчик 30.05.06ICQ 225-994-145[-sign]

[Roksimama 0]

А там по-моему бока разные. Женщины на левом, мужчины на правом.

[irglova 0]

освойте шавасану из йоги. тогда легко будет получаться уснуть на спине. только как потом не перевернуться во сне... [+sign]делаешь - не бойся, боишься - не делай[-sign]

[ГликеРия 0]

... ...

[ГликеРия 0]

... ...

[кoнфеткa 0]

у меня все наоборот. хочу научиться на животе - полезно для гинекологии ))) [+sign]Наш ум и мир одно и то же.[-sign]

[кoнфеткa 0]

спец подушка с бортиками )) или на крайняк спец матрац с бортиками )) [+sign]Наш ум и мир одно и то же.[-sign]

[Коломбина_на_работе 0]

беременным после 20 какой то там недели нельзя спать на спине... .

[Lego 2]

И я так... мордой в подушку)))

[kattty 0]

у меня мнется. и если по молодости разглаживалось, то сейчас не хочет

[PinkDaisy 0]

та с утра разровнять его и делов то:-)

[Коломбина_на_работе 0]

я почему то с детства сплю на спине, муж коворит (сорри) как на посту. руки по швам. подушка строго под шеей:) в пионер лагере лекцию какую то с картинками читали.. и так наглядно показывали какой позвоночник у тех кто правильно спит и кто не правильно.. тогда еще не лица было:)))

[Лянка 0]

я знаю, но когда привык засыпать только на животе - засыпать по иному сложно( [+sign]Она была умной женщиной.. пока не влюбилась..(с) [-sign]

[Коломбина_на_работе 0]

согласна... у меня противоположная проблема... но это тоже проблема:( .

[koriza 0]

и я сплю на животе -мне комфортный сон важнее морщин на лице и причих местах))) [+sign]Она очень долго училась танцевать с жизнью танго, отрабатывая в пустых залах изящную отточенность красивых движений. А потом выяснилось, что жизнь предпочитает тяжелый рок, давно сидит на кокаине и вообще не танцует.[-sign]

[заболели 0]

а на спине шея мнется. а на боку - грудь свисает...