Как в кратчайшие сроки избавиться от послебеременного живота и лишних кг на "пятой точке"

[а я вот так делала 0]

)))) так ведь от них именно и худеется лучше всего )))...........главное себя в этом убедить. А еще этому способствуют тортики всякие-разные, НО тут убеждать себя надо дольше)))П.С. и вовсе эта мечта не маленькая )))

[а я вот так делала 0]

))) Главное, Семен Семеныч, не смешивать конхвэтки и тортики........потом изжога бывает ))))

[а я вот так делала 0]

попы.... вот, а если к "качке" пресса добавить еще парочку упражнений из моей ссылки вверху, ну или просто упражнения на растяжку, то:во-первых сами не заметите, как постройнеете, а во-вторых - очень скоро втянетесь и Вам будет не хватать растяжечки ( по-себе сужу). А там, глядишь и до чего-то более существенного дойдет в виде пробежек (не за киндерами), или же вел приобретете.

[а я вот так делала 0]

вес на крайний случай, если все вышеперечисленное Вам совсем уж не подходит по той или иной причине, то весьма эффективен будет тренажер дома. Только его надо использовать не как вешалку для одежды (хотя и весьма удобно) ))). Главное заниматься регулярно и после еды (не обжорства) )))

[днк_тест 0]

А хула-хуп тяжелый по весу? () [+sign]Быстрее всех идут на дно те, кому море по коленоКрасота - богатство женщиныА богатство - красота мужчины :)[-sign]

[тренажер 0]

Да, о нем, у меня тоже такой:) мы с Вами уже в 3 темах общаемся, я анонимничаю стесняюсь признаться, что толстая, волосатая и мало крашенная :))))))))

[Булгаков 0]

Мирослава, а как вы калории считаете? у мну не получается((( в инете даже счетчик нашла, но запуталась окончательно...расскажите систему, плиз

[slavunia 0]

В начале всегда тяжело:) Потом на глаз прикидываю. Купите пищевые весы, элементарная математика, все что едите строго записывайте, так легче.[+sign]Возьми от жизни максимум![-sign]

[Василиса 0]

я свой взвешивала на электронных весах - 1.300 весит. после пары недель кручения по 10 минут 3 раза в день эффект визуальный очень дажеправда, мне лень. валяется щас в разобранном виде, муж уговаривает продать кому-нить :)пошла вот на восточные танцы - хорошо талию подтягивает. жопа как была так и осталась.[+sign]Мама Эля и ее сыночкиВасек 05.06.04 и Ромчик 30.05.06ICQ 225-994-145[-sign]

[Булгаков 0]

ой, мерси... а как вы вычисляете готовые продукты(те что сами приготовили, ну типа салат с тунцом и тыды)

[slavunia 0]

Вот таблица готовых блюд, но в приготовлении, могут быть погрешности по количеству калоррий: http://sportzal.com/post/330/http://all-aerobic.spb.ru/diet8.htmГотовим мы все по разному.[+sign]Возьми от жизни максимум![-sign]