Расскажите, как стать хладнокровным и спокойным человеком?

[БожийОдуванчик 0]

Ну постараться всегда было полезно, бывают исключения:))) Только вот сколько продержитесь? Я себя могу настраивать(аутотренинг например), но когда наступает час Х, все мои наработки растворяются куда-то:( Сердечко начинает предательски стучать, ручечки трясутся, губочки дрожат, слезочки текут(понимаю Вас)

[mustitz 0]

Многие аспекты поведения там закодированы Другие развиваются в процессе адаптации.

[zhanna_zzz 0]

да я б с удовольствием, так никто не хочет рассказать методу...но наверняка есть здесь спокойняки....ну де ...молчатА-УУУ

[zhanna_zzz 0]

а Вы как думаете спокойствие развить возможно?

[zhanna_zzz 0]

практикуете.?

[mustitz 0]

Я от природы пофигист, мне трудно дать ответ

[mustitz 0]

Некоторые виды. Возможно поможет "созерцание пустоты"? С другой стороны у медитации есть укрепляющее влияние на сердце, так что можно предположить, что люди становятся спокойнее.http://www.membrana.ru/lenta/index.html?9867

[zhanna_zzz 0]

и как ..прогресс есть?

[mustitz 0]

Прогресс в чем? У меня медитация больше направлена на развитие воли :)

[zhanna_zzz 0]

вот где собака порылась)) а пофигизм только внешний атрибут или внутренний покой тоже присутствует?

[mustitz 0]

Еще ссылка http://www.membrana.ru/lenta/?9318

[mustitz 0]

В той или иной степени внутренее беспокойство есть В этом случае мне помогает "созерцание пустоты"

[zhanna_zzz 0]

в развитии воли?

[mustitz 0]

Есть немного, когда практикую.

[ИлинаРомская 0]

а оно вам точно надо* может, в эмоциональности ваша прелесть)

[БожийОдуванчик 0]

так для здоровья вредно. Сердце быстее инашивается и прочие органы от выброса адреналина и еще там чего... Я бы тоже хотела быть спокойной, но увы... У меня мама такая всю жизнь была, на старости лет усугубляется+куча болячек. Методов конечно мульйон, но это, я так думаю, постоянная работа над собой, каждодневный труд, т.е. получается дополнительный напряг ко всему, что уже имеется. Кардинально ведь все равно вряд ли получится изменить. Может есть профессионалы-психологи, которые это делают с помощью гипноза, внушения ит.д. Но оно надо?

[Viktoriya 0]

так они такие от рождения) Смиритесь с собой) Восхищайтесь своей эмоциональностью)

[zhanna_zzz 0]

о-оо, гипноз... кто-то слышал о таком методе? и есть ли реальные рез-ты?

[vasiliska 0]

попробуйте начать заниматься йогой)) Меня успокаивает и я по чуть-чуть становлюсь уже не такой нервной..

[lidozka 0]

Тут у одной форумчанки подпись хорошая есть - "Улыбаемся и машем" мне иногда помогает)

[уехала 0]

Эмоциями всегда можно управлять. А разум это вообще, что-то высшее, мы же не животные которые не способны остановить себя, просто вопрос в том, хочу я это делать или нет!

[уехала 0]

Начинается всё с разума, вы должны понять некоторые вещи, что вас приводит в неконтроль.

[kukushenok 0]

мне очень понравился ваш ответ .

[kukushenok 0]

ну я не асс в этом и сама учусь...но когда мне удается представлять свои силы и энергию как кошелек а волнения и переживания -- как трату ресурса из этого кошелька...то путем проведения простого анализа цены-выгоды я понимаю, что ресурс, потраченный на волнения -- пустая трата сил и денег. Более того, он может пригодиться для чегото более конструктивного.но когда самоубеждение не помогает - пью магний Б6 и занимаюсь физ нагрузкой.Ничто не выбивает из головы дурь так - как пару км интенсивной пробежки :) или полтора часа йоги с хорошим инструктором (или без оного)...ну и дыхание, как сказали выше -- это половина успеха

[gibson_i 0]

..очень похвальное побуждение (без сарказма), но.. ..не бывает статического, постоянного спкойствия (равно как и возбудения, радости)..точно также, как не бывает спокойных или неспокойных людей. Бывает неспособность (способность) совладать с периодическими энергетическими эманациями (всплесками, для каждого человека у них своя амплитуда и частота). Эти всплески сами по себе не имеют окраса. Это чистая энергия. Именно они являются базой для любой, абсолютно любой эмоции человека. Конкретные же координаты конкретной эмоции в психологической системе координат зависят от ментального состояния человека (общего (то, что мы называем врождённым характером, кармой, и тд) и ситуативного (мысли в данный момент)). Эмоции же, в свою очередь, побуждают человека к определённому действию.Мы пришли к тому, что эмоциональное состояние человека(депрессия, счастье, покой, возбуждение, успешность, лузерство..итд), результат, и успех его действий полностью зависят от ментального(мысленного) фильтра, клапана, которым человек направляет поток энергии в том или ином направлении.Выражаясь в теософической терминологии, эти энергетические всплески есть не что иное, как орудие Господне в нашем мире. Каждый человек волен распоряжаться этой Божественной энергией как хочет ..и как умеет.УЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО РАСПОРЯЖАТЬСЯ, управлять этой энергией есть первостепенная задача, долг и стимул жизни абсолютно любого человека..вне зависимости от того, осознаёт он это или нет.Эта энергия способна сделать вас богатым, известным,привлекательным, любимым....эта энергия способна дать вам власть, изменить вашу внешность..она действительно способна исполнять любые желания для людей в пределах человеческих возможностей на нашем физическом уровне..на более высоких уровнях она способна творить настоящие чудеса ..в самом буквальном смысле.Как учиться - вопрос второй. Вцелом - ключ - в контроле над мыслями, ментальностью.Принципиально важно чётко осознать, УВИДЕТЬ принцип функционирования вещей а нашем мире- понять, что АБСОЛЮТНО ВСЁ ВОКРУГ ЕСТЬ НИ ЧТО ИНОЕ, КАК ОТРАЖЕНИЕ НАШИХ МЫСЛЕЙ(желаний), В БУКВАЛЬНОМ СМЫСЛЕ.Отсутствие правильной информации (неготовность её принять) делает наши мысли (желания, действия) неправильными, уродливыми и через некоторое время мы страдаем от результата обвиняя всё вокруг кроме единственного виновника.На это осознание уходит много, очень много времени. Здесь неуместен революционный путь, который пропогандируют модные сейчас лохо-секты(тренинги). Только эволюция. Только опыт. Урок - анализ - работа над ошибками..урок - анализ - работа над ошибками...и так до конца. Победного.Тот, кому нужен советчик, направляющий - находит его. Тот, кому не нужен - учится сам.