Тяжёлый хронический недосып

[koriza 0]

у меня метаболизм хороший)))) физнагрузок почти нет))) а спать -это мне в секунду,только помню момент,как свет выключаю и кладу голову на подушку -ВСЁ! просыпаюсь утром в той же позе и даже сны не снятся)))) Но сплю мало,часов 6,недосыпаю тоже хронически.Наверстываю по возможности в выходные.[+sign]Она очень долго училась танцевать с жизнью танго, отрабатывая в пустых залах изящную отточенность красивых движений. А потом выяснилось, что жизнь предпочитает тяжелый рок, давно сидит на кокаине и вообще не танцует.[-sign]

[Безымянная 0]

Наверно, всё же не постстресс. Он и сейчас есть, и в ближайшие несколько лет вряд ли куда-то денется :( В остальном - спасибо, но мне ничего из этих трёх не светит - не до жиру, быть бы живым (с), поэтому ну очень бы хотелось что-то медикаментозное.

[Безымянная 0]

Физнагрузка присутствует и много. На спорт нет времени. (-) ....

[Безымянная 0]

Спасибо, опробую сегодня (-) ...

[Безымянная 0]

Нуу, то что вам хорошо в таком режиме, это хорошо. + А вот мне очень не хорошо :( Я себе не принадлежу, и проснуться-почитать-погулять в интернете ночью - для меня немыслимая роскошь.

[Безымянная 0]

Спасибо, пойду почитаю, что это (-) ...

[теще_свекровь 0]

тогда хронический стресс... ну таки да, никуда не ходите, допрыгаетесь до психоневроза [+sign]каждому своя...http://www.likar.info/register/photos/123738/ne_kurit.jpg[-sign]

[Безымянная 0]

Спасибо, пойду читать, что это (+) Но проблема не в том, чтобы уснуть, а в том, чтобы не просыпаться по несколько раз за ночь.

[Безымянная 0]

Надеюсь, что подберу что-то в меру успокоительное опытным путём. + Как доселе действовала в случае многих других проблем со здоровьем. Обращаться к какому-либо специалисту нет возможности.

[Безымянная 0]

Спасибо, почитала. Кто бы мог подумать, что такие темы возникают часто (-) ...

[Lilya_L 0]

так и живу несколько лет, было и хуже (меньше спала)уже привыклаа помогает массаж (ручной и подводный).. +ну и конечно что б Вам дали выспаться - спасть сколько хочется в течении месяца, желательно присутствие свежего воздуха и утром что б не вскакивать как укушенной и бежать по делам, а спокойно, спокойно.. таблеточки особо положительного эффекта на меня не имеютдержитесь)

[Viktoriya 0]

Мой рецепт. Отменить полностью кофе, курение, спиртное и всякие там талбетки. Спиртное можно только в небольшом кол-ве.Открыть форточку, устроить в комнате морозильник, самой при этом укрыться тепло. Обязательно вечерняя прогулка на улице пешком и небольшая физ. нагрузка в течение дня.

[Да 0]

с каждым разом, твои рекомендации все жестче))) .[+sign]Пф! Я и сейчас без трусов.[-sign]

[Viktoriya 0]

Ты про кофе?))))) Ну нэ йдэ воно мэни( Не сплю я после него)))

[koriza 0]

а я после работы перед ужином кофе пью -и сплю все равно.... [+sign]Она очень долго училась танцевать с жизнью танго, отрабатывая в пустых залах изящную отточенность красивых движений. А потом выяснилось, что жизнь предпочитает тяжелый рок, давно сидит на кокаине и вообще не танцует.[-sign]

[daska 0]

в равных пропорциях(капель по20) пустырник глед валерьна и развести водичкой через неделю стала спать нормально [+sign]///Люди так похожи на ангелов,только у них крылья украли...///"У всех в голове тараканы,а у меня бабочки..."[-sign]

[Drakosha 1]

ну как? получилось? выспаться получилось?[+sign]Мама Дракоша и Лера (1.10.2001)[-sign]

[Делюсь 0]

мне помог йодис http://340.ucoz.ru/index/jodis_koncentrat/0-21

[gali4ka 0]

Просто поддержу... у меня ребенку 5 мес. и муж храпит, так я просыпаюсь по 12-17 раз за ночь... понимаю...

[Танюфка 0]

посетите занятия по медитации, научитесь расслабляться

[Танюфка 0]

но надо ходить регулярно, подруга моя доольна

[pchela 0]

из этой серии порекомендую йогу она учит не просто расслабляться, а расслабляться там, где есть напряжение и напрягаться там, где вы перерасслаблены. То есть, приводит в нормальный тонус.

[невежда 0]

мне невропатолог прописала Афобазол (Afobazol) и вообще советую сходить к невропатологу

[Динка29 0]

это фаза быстрого сна, некоторые пользовались)) только вот, например, комплекс наполеона...кто знает от чего, кто знает))))

[kolona 0]

Жить-то можно, только потом не удивляйтесь, что СКЛЕРОЗОЗ наступил. Я говорю о том, что будете забывать все, начиная от носков заканчивая утюгом. Так что лучше отсыпаться.[+sign]Наташа и Владислав 3.02.05[-sign]