Мне бы похудеть! Посоветуйте как.

[Galunьka 0]

И я хочу присоединиться. Цель - 7 кг. Срок - до 29 марта, а дальше как получиться. :)Думаю отказаться от муки, соли, сахара и т.д. Записаться в клуб. + хожу на 13 этаж пешком уже неделю (лифт не работает - ищу позитив).

[E-L-L-E 0]

Почитала, очень занимательно Вот подбиваю своих девченок походить вместе.Я вижу там 20 человек ходит, может и мест не быть:(Позвоню узнаю. Спасибо за ссылочку.если что буду к вам обращаться:) [+sign]Натали и сынишка Сашуня (30.07.03) www.model.photofile.ruISQ 263772658[-sign]

[E-L-L-E 0]

Это уже лучше попробую, а красное можно, оно врое как полезней?[+sign]Натали и сынишка Сашуня (30.07.03) www.model.photofile.ruISQ 263772658[-sign]

[vitozka 0]

:), места всегда есть! Нас не 20 ходит...Это многие не фотались! Стеснялись в шапочках :)Нас больше!!!А места всегда есть, дорожек много.

[E-L-L-E 0]

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ ВСЕ!!!! Вместе действительно веселей.Давайте напишем свои данные и что мы хотим иметь и в какие сроки. И будем стремиться. Главное поставить цель и конечные сроки.Мой рост 170см. вес на 18.01.07- 72кг. Хочу на 1 мая весить 60кг. ( можно конечно меньше, но думаю что не успею:-)[+sign]Натали и сынишка Сашуня (30.07.03) www.model.photofile.ruISQ 263772658[-sign]

[Ляля777 0]

И я хочу. Берёте? У меня лишних 7 кг. Хочу конечно же до 8 марта. Могу отказываться почти от всего. Слава Богу сладкое не люблю и мучное тоже. Но самая большая проблема не могу вечером не кушать. Как бы так научиться. Иногда даже прихожу и вроде бы не хочу, а к холодильнику иду как заколдованная. Просто посмотреть, что там есть ну и результат "Рот не закрываеться". С февраля на работе нам сделают абонемент на аквааэробику. Я знаю, что она мне помогает просто супер. И я согласна с тем, что давайте будем писать что ели или чего запретного не ели. Я думаю, это подсознательно как-то действует. Неправду как-то писать не хочеться, да и у всех начнуться какие-то результаты и другим тоже захочеться. Я ЗА !!!

[Ляля777 0]

Ой, а я не написала. А у меня рост - 1,61см., а вес - 53 кг. Хочу 46 кг. до 8 марта.

[Януля 0]

Тогда может создадим отдельну темку, что б никому не мешать :) + Что-то вроде - "Клуб Худеющих" :)И все напишут свои данные ( весовые) и сроки исполнения!А еще - кто от чего будет отказываться - хлеб, сахар, сладкое или жирное :)А так же можно обменяться Аськами. И будем друг-друга подбадривать!!![+sign]Мамуля-Януля и сынуля-Ванюля (04/09/2002)ICQ - 287284884[-sign]

[tigrik 0]

А сколько стоят занятия? По абонементу?

[E-L-L-E 0]

Давайте откроем. Щас сделаю!Все худеющие направляются на топик " Клуб худеющих".Присоединяйтесь.[+sign]Натали и сынишка Сашуня (30.07.03) www.model.photofile.ruISQ 263772658[-sign]

[E-L-L-E 0]

НОВЫЙ топик открыт все идите туда! Успехов в похудении. :)[+sign]Натали и сынишка Сашуня (30.07.03) www.model.photofile.ruISQ 263772658[-sign]

[E-L-L-E 0]

270гр. 12 раз в месяц так написано на сайте.[+sign]Натали и сынишка Сашуня (30.07.03) www.model.photofile.ruISQ 263772658[-sign]

[Илина-Ромская 0]

а на меня совет о лестнице не действует :)Я почти всегда пешком гоняю, лифтами стараюсь пользоваться только в исключительных случаях.

[E-L-L-E 0]

Берем всех! Желающих найти поддержку или совет в этом нелегком покорении веса.:)[+sign]Натали и сынишка Сашуня (30.07.03) www.model.photofile.ruISQ 263772658[-sign]

[irynka1 0]

ооо бокал вина на ужин- мне подходит! :-)[+sign]Русик, Ирусик и Анютка[-sign]

[Лулу 0]

Я дома знаете сколько раз в день бегаю по лестнице вверх-вниз? И чаще всего еще и с ребенком на руках -массы потеряла ноль.Может задние мышцы немного накачала(это я себя утешаю :0)))При этом ем я очень умеренно и вообще не ем сладкого[+sign]Мама Юля, Игореша (03.07.2001) и Ванечка (24.05.2004)[-sign]

[Inok 0]

думаю можно, главное шобы СУХОЕ )) удачи вам))) я сама вот седни держусь)) хочу еще 1 кг скинуть, но уже без диеты))))за сегодна пара кусочков колбаски, 2 котлетки и винегретик))))хоть бы вечером не сорваться)))))))))))))))[+sign]Инна + куча детей и муж:)))ICQ 161881940[-sign]