Рыбий жир, в какой форме принимать?

[AnnaBogdanova 0]

Рыбий жир, в какой форме принимать? После медосмотра, доктор порекомендовала попринимать рыбий жир. Если честно, я, все что связано с рыбой, рыбными продуктами, и вообще с ее запахом, просто на дух не переношу. Моя бы воля, вообще бы его не принимала. Подскажите так ли он необходим организму как говорят? И, в какой форме, его лучше всего принимать?

[Alena_k 0]

В идеале, жидкий и много. Но я в капсулах принимаю. Изначально дочке покупала, но капсулы очень большие, ей приходится их раскусывать. Потому дочке потом жидкий купила.Рыбий жир действительно очень полезный, особенно для мозга.

[Another1 0]

по-хорошему - ни в какой. Жир океанических рыб содержит сейчас столько тяжелых металлов, + что польза его в таком виде неоднозначна.А вообще рекламный заход у вас некреативный: свежезарегистрированный ник, первая же тема - и сразу "Подскажите так ли он необходим организму как говорят?"Нет никакой необходимости у организма в рыбьем жире в виде БАД, если что, они вполне заменяемы :)

[Тутти 1]

А чем заменяем? Я вот пила, волосы значительно улучшилсиь а льняное масло например никак не повлияло

[нередкая_гостья 0]

так вроде рыбий жер, он же омега-3. есть жидкий, есть в капсулах. вот только час назад в аптеке интересовалась... 12 грн блистер рыбего жира в дозировке для взрослых... [+sign]Говорите за моей спиной? значит я впереди! Обсуждаете мою жизнь? значит она интереснее вашей! Пытаетесь найти недостатки? значит завидуете! Отлично! Продолжайте в том же духе!!![-sign]

[Irisa 2]

насколько я помню нужно покупать или молодую жирную рыбу или "мелочь" - ту, что пониже в пищевой цепочке. [+sign]Личка не работает. [-sign]

[Another1 0]

ваше предположение насчет возраста рыбы мне кажется вполне логичным. Но есть и конкретные виды + рыбы, которых лучше избегать.Вот концентрация американского гайда:http://www.fda.gov/Food/FoodborneIllnessContaminants/Metals/ucm393070.htm"Avoid 4 types of fish: tilefish from the Gulf of Mexico, shark, swordfish, and king mackerel.These 4 types of fish are highest in mercury.Limit white (albacore) tuna to 6 ounces a week"

[Тутти 1]

как-то подозрительно дешево я в америке заказывала, ок 20 долл

[kroschka_i_not 0]

+1 [+sign]— Как тебя понимать?— Понимать меня необязательно. Обязательно любить и кормить вовремя. ©[-sign]

[Натали__S 0]

в Болгарии 2,5 евро 100 капсул, пьем с детьми всюосень и зиму+ реально помогает - нету такой тягостной усталости, сонливости... Если бы еще от конфет спасал))))[+sign][email protected][-sign]

[abdulla 1]

Спасибо,очень интересная ссылка.

[kroschka_i_not 0]

От конфет хром спасает))) [+sign]— Как тебя понимать?— Понимать меня необязательно. Обязательно любить и кормить вовремя. ©[-sign]

[Another1 0]

всегда пожалуйста, это ж U.S. Food and Drug Administration :) ()

[Irinadkl 0]

а можно примеры мелочи (названия)? эх, не тот англ. мы в школе учили)

[Феррум 0]

оказывается есть рыбий жир(витамины а, е д) и рыбный жир (омега) Таким образом, рыбий жир существует в двух формах, в зависимости от продукта, из которого он получен, - из печени или из мышц рыб. Тот рыбий жир, который большинству из нас хорошо знаком по не самым приятным детским воспоминаниям, является вытяжкой из печени рыб. Это источник витаминов А, Е, D. Они используются в педиатрии для профилактики рахита. Жир, получаемый из мышц рыб, среди специалистов известен как <рыбный жир>. Это источник полиненасыщенных жирных кислот, комплекс которых получил название Омега-3.рыбий жир покупаю "Кусалочку" - капсула имеет фруктовый вкуса второй, который покупаю, это - Рыбий жир с облепиховым маслом и витамином Е

[Гость]

Почему в идеале жидкий? [+sign]---------------------------------------------------------- Женщина создана делать мужчину счастливым,где бы этот несчастный ни спрятался. [email protected][-sign]

[ya_feya 0]

+1, надо знать вам назначили витамины в виде рыбьего жира или омега незаменимые кислоты(рыбный жир). Детям даю омегу3 а именно ДГК в капсулах.

[Lanusya2006 0]

ДГК в капсулах расшифруйте, пожалуйста 1

[нередкая_гостья 0]

ну детский стоит 80 грн, так как в колбачке идет. [+sign]Говорите за моей спиной? значит я впереди! Обсуждаете мою жизнь? значит она интереснее вашей! Пытаетесь найти недостатки? значит завидуете! Отлично! Продолжайте в том же духе!!![-sign]

[ya_feya 0]

декозагексаеновая кислота http://cooktips.ru/article/omega-3-rybij-zhir-lnyanoe-maslo.html

[Ronda 0]

Виробник Тева в капсулах - але мені в пляшечках рідкий теж нормально і значно дешевше)

[alexxa 0]

Принимаю Омега 3 Не смотря на то, что рыбные блюда у меня регулярно в рационе появляются, я все равно принимаю его дополнительно. Он за многое отвечает, поэтому недостаток сильно отражается не только на здоровье, но и красоте. А попринимать можете в виде капсул. Там и вкуса нет как такового, и запах совсем незначительный по сравнению с рыбой.. У меня это от Natures bounty Омега 3.

[кудаа 0]

а что это за 4 вида? кроме акулы как-то и не встречала или у нас продаются какая-то королевская мокрель или рыба-меч?переводы этой tilefish вообще ничего информативного не дали)Или это все американский рынок рыбы?)[+sign]такое:)[-sign]

[abdulla 1]

Мокрель это скумбрия,но я так поняла какая-то огромная,а остальные нам не известны)))

[Izотова 0]

в качестве омега 3, омега 6 и еще кучи всего полезного можно есть семена чиа Я чайную ложку семян растворяю в воде и выпиваю.