Кто-то хвалил тут Дюкана

[Byaka 0]

Я ни одну диету не могу выдержать, даже Дюкана зимой, хоть я и мясоед. И это единственная диета, на которую я решилась.. На день меня хватило. :) При том, что вино я не убирала. :) Без овощей-фруктов зверею. Есть невкусное - зверею.ПОтому ем вкусно, но мало. Просто ограничиваю углеводы, кои не особо и люблю. Вообще не ем сладкую выпечку много лет. Ну и просто жру мало, но вкусно. Если набираю вес, то ем еще меньше + активный спорт вне дома, про еду забываю.[+sign]"Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие - куда захотят." Утэ ЭрхардБог создал труд и обезьяну,Чтоб получился человек.А вот пингвина он не трогал,Тот сразу вышел хорошо.[-sign]

[Маньяна 0]

я не пробовала, но лучше раздельное питание.

[near 0]

так овощи на Дюкане во второй фазе и третьей очень даже можно и нужно наоборот летом разнообразие!

[near 0]

Мой муж на Дюкане сбросил 20 кг и вес держится, главное пройти все фазы диеты. Но он мясоед-ему легко на ней. Сейчас уже позволяет себе многие продукты, которые было нельзя, главное не увлекаться