Есть сёстры по несчастью, страдающие периодически болями в спине(+)

[Виттта 0]

Есть сёстры по несчастью, страдающие периодически болями в спине (поясничный отдел)? Чем спасаетесь (мази-таблетки)? Вот после 5 лет перерыва опять скрутило, да "непадеццки".Может, какие-нибудь волшебные упражнения знаете (кроме "золотой рыбки")?К врачу не отправляйте, не пойду пока.

[Лимопольд 0]

лошадиный гель и почему-то помогает от боли в пояснице качение пресса)) Не знаю, почему)) 50 раз утром и за неделю проходят боли в спине на несколько мес)

[Клерка 0]

ежедневно утром комплекс упражнений для спины + раз в квартал сдаюсь опытному массажисту.При болях пластырь Олфен, еще неплох крем Дикуля

[Сероглазая 0]

Доска Евминова фореве! ()

[Виттта 0]

Не могу - так все запустилось, что бооольно..(( За лошадиным гелем пошла в гугль, спасибо.

[Dinkey 0]

Ох, знакомо... С Вами послушаю...

[Виттта 0]

а пластырь куда лепить? Где болит больше всего?

[Клерка 0]

да, .

[Лимопольд 0]

вот http://www.biotop-megapolis.ru/vet/pusk.php?id=95

[Клерка 0]

а мне от нее ни холодно, ни жарко .

[Лимопольд 0]

точно! как я могла забыть - лежала на кузнецове недавно, оч. помогло)

[Лень 0]

а может все-таки диагноз поставить? боли в том отделе могут быть разного происхождения и лечить их надо по-разному [+sign]Нахожусь в самом лучшем возрасте - дурь уже прошла, маразм еще не начался... мой блог tehnoblog.org.ua[-sign]

[_Laughter_ 0]

Бассейном. Еще пресс качать только обратный т.е. лежа на животе ( ни в коем случае не на спине) [+sign]Интриги, скандалы, расследования.. ;)[-sign]

[Клерка 0]

кстати, апликатор Кузнецова рулит .

[olga_о75 0]

капскам быстро спасал

[Сероглазая 0]

На консультации были? Вам подобрали упражнения? Вы научились их правильно делать под присмотром инструктора?Делаете несколько подходов за день?

[Сероглазая 0]

Просто лежать на ней - ничего не будет)))) Надо делать упражнения, причем систематически.

[Просто 0]

Перцовый пластырь на 3 дна на поясницу ...

[Рыжая_девчонка 0]

зарядка каждый день) если хотите напишите мне в личку - я Вам напишу упражнения.

[Сероглазая 0]

Висеть может быть небезопасно. Мне, например, нельзя просто висеть ()

[Клерка 0]

была, подобрали, делала как надо .

[ya_kissa 0]

+1, не лишнее. потому как тут дают разные советы, с такой проблемой, как у меня, некоторые опасны физкультура необходима, как воздух. только сами себе комплекс упражнений не пропишете, а навредить - запросто

[Лимопольд 0]

я про аппликатор кузнецова)) на нем упражнения не наделаешься))) если не мазохист))

[Болею_ю_ю 0]

Мене врятував минулого року лише курс глюкозаміну місяць і хондроїтину місяць (хоча, кажуть треба 3 місяці). До цього спині був капець. Вже рік нормально себе почуваю. А раніше встати з ліжка вранці було шаленою проблемою. [+sign]В каждой хорошенькой девушке,В каждой застенчивой лапушкеМогут быть где-то упрятаны...лядские гены прабабушки[-sign]

[Болею_ю_ю 0]

Це в головну () [+sign]В каждой хорошенькой девушке,В каждой застенчивой лапушкеМогут быть где-то упрятаны...лядские гены прабабушки[-sign]