моя спортивная карьера

[кудаа 0]

ой, вспоминаю свой первый заход в спорт после великого перерыва) в этом марте.всего-то на стретчинг сходила - никакого железа...Лежу с холодом на связке или мышце, пытаюсь понять шо це - и может лучше греть?)На утро не только ногу не могла, но и руку поднять потом еще месяца 3, да и сейчас оттянуть болезненно слегка.А вот бассейн теперь...ужос-ужос) А все вокруг такие супер-пловцы шокапец - меня только заливает, а потом пазухи отекают от хлорки.Я бывает на море пару раз в воду зайду, плавать не люблю, а тут вокруг призывы - приходи, проплыви свой километр!(километр, карл! как теперь пишуд))Вообще повезло тем, кто любит плавать, бегать, поднимать железо, получает даже какой-то там кайф после тренировок)А мне просто надо - иначе капец)Еще заметила, что есть люди, которые как-то просто сразу крепче что ли. Они просто так могут отжиматься, подтягиваться, залазить на канат. Не потому что упорно тренировались, а как-то так оно само. Это, кстати, и по детям видно)[+sign]такое:)[-sign]

[Alena_k 0]

Я так на след. день после тренировки, извините, села на унитаз, а встать не могу, ноги ужасно болят )))

[Лянка 0]

Есть, Вы правы. Те, кто воду чувствует Сразу, не боится, в удовольствие. И есть люди, которые спустя многие года тренировок к воде равнодушны. Я воду люблю)) [+sign]Порекомендую хороших музыкантов. Джаз, ретро, фолк, современная музыка. Доступные цены. Пишите в личку;)[-sign]

[Another1 0]

Так может, вам сперва под прикрытием этот спорт начинать?+ У вас там с врачами напряжёнка, я помню, но предыдущий врач расписывал, наверное, какое-то превентивное лечение на случай предстоящего стресса? Ну хотя бы первые недельки 3-4 этих занятий, а потом постепенно снижать дозу - и посмотреть, как пойдет?

[lovelikar 0]

класс шутка :)

[Искательница 0]

прочитала признаки ПА,у меня все кроме страха,а я всегда списывала на заместительную терапию)) в зал хожу+ если че села передохнула набрала воздуха и погнала.Один раз с дорожки ушла но тогда начала сознание терять.Месяца через четыре втягиваешься.

[anette 0]

Мне на последней тренировке с тренером в самом начале просто плохо стало: кружилась голова, темнело в глазах. Так до конца тренировки она меня и реанимировала то сок из бара носила, то на мат укладывала... Обидно, что деньги потрачены не на тренировку, а на мед. помощь ))Еще и суставы, блин, болят все сильнее (( [+sign]Если твоя шпага коротка, удлини её шагом вперед (с)[-sign]

[бездельница 0]

туркмены тоже так говорят здеся , тама, тута))

[бездельница 0]

мне нра плавать только в море. в бассейн , после прохождения курса дайвинга, ходить не могу.+ насмотрелась на всякие, особенно органические, взвешенные вещества.. фу..

[Anna_76 0]

не, такого не слышала :)

[Anna_76 0]

галявина - это что? если на природе - здесь сложновато, ибо постоянные дожди.

[Anna_76 0]

та я ему уже сказала. ибо не смогла даже пешком по дорожке походить 15 минут.

[Anna_76 0]

не выход! даже этого не могу, если ПА нагрянет. о как!

[Anna_76 0]

та вы шо?! мне даже на йоге плохеет. какие мне нагрузки, я ж не могу помереть в спорт зале. у меня собака дома один.

[Anna_76 0]

вы не поверите. я и сейчас на колесах! я ж была в киеве, Мухоморов выписал колес на 2,5 мес. и вот даже на фоне приема такое.

[Anna_76 0]

мдэ..........спортсмены мы с вами знатные :) а с суставами к врачу бы вам.

[Anna_76 0]

вы знаете, признаки бывают разные, в книжках пишут учащенное сердцебиение, страх смерти. у меня кроме всего прочего ножки подкашиваются и дышать сложно. буду продолжать ползать.

[кудаа 0]

о да) и такое накатывает иногда, но пока надо шото делать) и плавание менее травматичное.[+sign]такое:)[-sign]

[кудаа 0]

ага) мне советовали йогу, как типа добрую ненапряжную активити потом я поняла, что это из серии форумского - да что там тяжелого после работы приготовить N блюд?Ведь всего в 20-00 пришла)Что там его делать?Так и с йогой) Я бы может даже в шото загрутилась или в баланс вышла, но я падаю еще до того, как начинается закрутка, так как в выпаде стоять или на одной ноге не могу долго - ноги не держат)[+sign]такое:)[-sign]

[Another1 0]

а есть возможность в телефонном режиме связаться с ним и спросить совета? + тренировка - это всегда немного гипервентиляция, так что вы еще молодец, что продержались всю тренировку.

[SkuggaVatten 0]

Кто хочет - ищет средства, кто не хочет - ищет оправдания. За несколько тысяч лет, люди создали огромное количество методов тренировок здоровья, и по потребностям и на разные вкусы.Те, кому нужно, и в условиях большого дефицита информации, в 70-80е (да и сейчас, в небольших городках и сёлах) умудрялись эффективно тренироваться и достигать серьёзного прогресса.Те кому нужно только потрындеть, пожаловаться и похныкать, не достигают результата и при наличии нескольких залов в квартале, и достаточно редких инструкторов в городе.Ничего личного, извините мне этот пинок, просто пишу как думаю.

[Viktoriya 0]

Вы являетесь подтверждением моих слов о том, что сначала - урегулировать нервную сис-му, только потом - спорт () [+sign]В женщине главное - это глаза!!!!Если Вы против, то я , лично, ЗА !!!![-sign]

[Viktoriya 0]

Для Вас - только бег в режиме мрашброска () [+sign]В женщине главное - это глаза!!!!Если Вы против, то я , лично, ЗА !!!![-sign]

[olgamad 0]

уже вам говорила и еще раз напомню, ищите причину ваших па Панические приступы могут быть вызваны заболеваниями и другими физическими причинами. Если вы страдаете от симптомов паники, очень важно обратиться к врачу, чтобы исключить следующие возможности:Пролапс митрального клапана, сердечная проблема, которая возникает, когда один из клапанов сердца закрывается неправильно.ГипертиреозГипогликемияСтимулирующие средства (амфетамины, кокаин, кофеин)Побочные действия лекарств

[IA 0]

все правильно активировали "зажатое" телосо временем попустит, не бросайте