Сколько времени вам хватает на ночной сон, чтобы выспаться?

[Гость]

Раньше было 7 когда надо было и вошло в привычку. [+sign]---------------------------------------------------------- Женщина создана делать мужчину счастливым,где бы этот несчастный ни спрятался. [email protected][-sign]

[Tanusha_ 0]

так я тоже слышала, что это полезно. Только заставить себя не могу никогда) [+sign][-sign]

[Гость]

Что то в этом есть. В 11 лягу - утром ок, в час лягу утром голова конячая))) [+sign]---------------------------------------------------------- Женщина создана делать мужчину счастливым,где бы этот несчастный ни спрятался. [email protected][-sign]

[хочувесну 0]

8-9 часов,больше не могу,даже хуже будет если " пересплю", чем не досплю. Но с утра все равно не в адеквате... [+sign].— Что в жизни самое постоянное? — Временные трудности.©[-sign]

[Tanusha_ 0]

Я 7 часов могу спать 1 раз в 2 недели , не чаще. Остальное время меньше намного) [+sign][-sign]

[Гость]

Вот от меньшего я опасна для окружающих. То компот дома забуду выключить и уеду, то права и кошелёк дома, я в городе, то машину не закрыла или не в свою ломилась и тд. Лучше не рисковать [+sign]---------------------------------------------------------- Женщина создана делать мужчину счастливым,где бы этот несчастный ни спрятался. [email protected][-sign]

[Tanusha_ 0]

тогда да)) [+sign][-sign]

[Гость]

От позднего отбоя к 2 часам ночи такое же, кстати [+sign]---------------------------------------------------------- Женщина создана делать мужчину счастливым,где бы этот несчастный ни спрятался. [email protected][-sign]

[кудаа 0]

мне нужно 10 часов, чтобы выспаться но чаще всего 7 выходит. Кофе вообще никак не влияет. И если я никуда не иду с утра, а работаю, втыкая, то через 3 часа после подъема, могу упасть и заснуть на 2 часа)[+sign]такое:)[-sign]

[Оливka 0]

+1 тоже люблю днём поспать))

[Агриппина 0]

я спокойно сплю 7-8 часов, я жаворонок, рано ложусь и рано встаю. фишка в том, чтобы всегда придерживаться одного и того же распорядка. если ложишься рано, то _всегда_ ложишься рано. иначе плохо засыпается.

[Byaka 0]

9-10 [+sign]"Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие - куда захотят." Утэ ЭрхардБог создал труд и обезьяну,Чтоб получился человек.А вот пингвина он не трогал,Тот сразу вышел хорошо.[-sign]

[ogie 0]

На неделю отправила детей к бабушке, спала по 10 часов, восстановилась, теперь достаточно 7-8.

[Mutter_Courage 0]

Или 4 часа , или 8. ТОгда отлично. А 5,6,7 - легкий недосып.

[leto 0]

какой своевременный вопрос)))) часов 5-6, раз в неделю хотя бы 8-9 тогда аки огурец)) [+sign]****************************************Я сегодня просто прелесть какая гадость!!!****************************************[-sign]

[Чукотка 0]

То вам може кисню не вистачати. Виходьте в обід на вулицю. [+sign]Женщина считается интеллигентным существом (с) АнонимБез паніки! Не всеремося!I must not fear. Fear is the mind-killer. (с) Frank Herbertвойди в мой дом порой осеннейразвей тоску создай семьюкуда ж ты в обуви то прешьсяубью (с)[-sign]

[Чукотка 0]

Бггг :) або собачницею :))) [+sign]Женщина считается интеллигентным существом (с) АнонимБез паніки! Не всеремося!I must not fear. Fear is the mind-killer. (с) Frank Herbertвойди в мой дом порой осеннейразвей тоску создай семьюкуда ж ты в обуви то прешьсяубью (с)[-sign]

[vel_vel 0]

может спорт, витамины? мне 8-9 часов, иногда раз в месяц 10ч))))

[хочу_спросить 1]

витамины периодически пью - бесполезно, на спорт по сути и нет времени, разве что пешком куда то пройтись - овт и весь спорт))

[Лянка 0]

Не знаю писали ли выше, но бытует такое Мнение, что спать надо 6 или 7,5 или 9 часов. И хорошо бы, конечно, ложиться спать до полуночи, а вот вставать полезно рано. В выходные дни надо много гулять) Если про меня, то вообще всего 4-5-6. [+sign]Живая музыка.Фолк, ретро, джаз[-sign]

[vel_vel 0]

ну как без свежего воздуха, а еще может причина в низком давлении ..

[цветы 0]

если настроиться, могу выспаться за 2 часа. и 4, и 6. в идеале - 8. () [+sign]*[-sign]

[Чукотка 0]

Тобто 7 або 8 годин - то вже переспав? [+sign]Женщина считается интеллигентным существом (с) АнонимБез паніки! Не всеремося!I must not fear. Fear is the mind-killer. (с) Frank Herbertвойди в мой дом порой осеннейразвей тоску создай семьюкуда ж ты в обуви то прешьсяубью (с)[-sign]

[koriza 0]

мне нужно 8 часов, а лучше 9. Но удается в будни поспать часов 6 максимум.+ Отсыпаюсь в выходные.[+sign]Иногда мой кот смотрит на меня как бы со словами: "Вот я -кот, а чего добился ты?" [-sign]

[kroschka_i_not 0]

Це індивідуально. [+sign]— Как тебя понимать?— Понимать меня необязательно. Обязательно любить и кормить вовремя. ©[-sign]