Предотвращаем весенний авитаминоз

[Закваски GoodFood 0]

Предотвращаем весенний авитаминоз Зима уверенно подходит к концу, а с ней заканчиваются и запасы витаминов в организме. Это состояние называется - весенний авитаминоз, т.е. выраженный недостаток витаминов.Поначалу это не заметно, потому, что наш организм пытается компенсировать потери за счет собственных резервов. Но вскоре резервы заканчиваются и появляется:- чувство постоянной усталости;- апатия или раздражительность;- плохой беспокойный сон;- снижение защитных сил организма, частые простуды;- постоянное чувство голода и отсутствие насыщения;- набор веса;- ухудшение состояния волос, ногтей, кожи, и т.п.Почему так происходит? Зимой мы употребляем намного меньше свежих овощей и фруктов, т.е. недополучаем необходимые нам витамины, хотя продолжаем их расходовать. А недостаток клетчатки приводит к тому, что кишечник перестает нормально работать;Зимой мы меньше двигаемся, а это влияет на работу кишечника, ухудшается пищеварение и то небольшое количество витаминов, которое поступает к нам из пищи, всасывается не полностью. Что делать? Тут все просто! Решение этих проблем - натуральные йогурты ГУД ФУД.- натуральные кисломолочные продукты обеспечат правильную работу кишечника. А когда кишечник работает правильно - витамины и микроэлементы, которые поступают с едой, буду всасываются намного лучше;- бактерии из закваски восстанавливают нормальную микрофлору кишечника. Здоровая микрофлора обеспечивает правильное всасывание витаминов и микроэлементов из пищи, а бифидобактерии еще и вырабатывают до половины суточной нормы витаминов группы В, Е, К, фолиевой кислоты. Наилучший выбор для профилактики и борьбы с авитаминозом - закваска Симбиотик ГУД ФУД. В ней содержится 11 видов полезных бактерий, необходимых для нашей микрофлоры. Эти бактерии доходят до кишечника и поселяются там, восстанавливая нормальную микрофлору, нормализуют пищеварение, повышают иммунитет. Эффективность Симбиотика доказана клинически. Как принимать?Для взрослого достаточно выпивать по стаканчику Симбиотика утром и вечером, за пол часа до еды или через 1 час после еды.Для детей старше 6 месяцев Симбиотик дают как кисломолочный прикорм :до года - 100 мл в день1-2 года - 200 мл в деньстарше 2 лет - до 300 мл в деньИ конечно, правильно питаемся и стараемся больше гулять и бывать на свежем воздухе :)