Гастрит и спорт?+

[Пух1 0]

Гастрит и спорт?+ Снова я с вопросами, -- с хеликобактером и атрофическим гастритом. Человек не спросясь, решил при всём этом заняться бегом, худеть решил таким способом - 110 кг при росте 165. Живот огромный. Но живот огромный от того, я думаю, что больной желудок. Ему питаться надо 5 раз дробно, а он хочет похудеть. От пробежки поплохело. Хорошо что не пришло в голову штангу потаскать. Я так поняла, что спорт при гастрите не всякий подходит. К доктору в марте. Спрашивает, а каким спортом заняться, если от бега плохо. Даже, побежал-прошелся...Спасибо.[+sign]Оля и Андрюша (4.09.97г.) - студент...по нашей маленькой вере нам даются большие испытания...Страдание посылается нам, чтобы предупредить, что мы сбились с правильного пути. Страдание необ­ходимо нам, чтобы спасти нас. И не надо бороться с[-sign]

[Anna_76 0]

любой спорт хорош, главное с первого посещения спортзала не идти на рекорд- тут любому неподготовленному организму сплохеет.

[Inok 0]

думаю, поплохело не от гастрита бег это большая нагрузка на сердце, а при таком весе-росте это вообще самоубийствонасмотрелся Зважені і щасливі, мабуть ))каким спортом заняться не подскажу, это лучше к нормальному тренеру, который доведет до толку с умом[+sign]жизнь прекрасна !!![-sign]

[Drakosha 1]

поплохело явно от нагрузки, а не гастрита я периодически наблюдаю в зале как таких вот начинающих спортсменов нашатырем откачивают ...с кардионагрузки - это он правильно начал. в зале или на улице бегал? если в зале, то лучше не на догожке, а на орбитреке начинать, имходаже не включая режим никакой, просто встал и пошел, а не побежал. и за пульсом следитья когда в зал пришла, на орбитреке без режима 2 минуты - и задыхалась, голова кружилась, во рту и носу привкус крови ... прошло полгода и я уже могу спокойно 45 минут бежатьа на дорожке еще и ударная нагрузка на позвоночник и колени, что ему сейчас ни к чему [+sign]Мама Дракоша и Лера (1.10.2001)[-sign]

[santa 0]

Ему стоит посоветоваться с тренером и описать проблемы со здоровьем. И уверенна тренер бы посоветовал не бег а интенсивную ходьбу. Бег вообще не всем показан. А ходьба не хуже бега способствует похудению, но ходить надо правильно, после или до определенных упражнений. Все это знает грамотный тренер.

[dita 0]

дробное 5-разовое питание гораздо больше способствует похудению, чем голодание или однократное/двухкратное питание, даже если оно и не идеально сбалансировано.

[Курочка я 0]

+1 /

[Курочка я 0]

для начала дробное правильное питание и ходить, потом + когда вес чуть упадет подключить бег, потихоньку увеличивая нагрузки.

[eujenia 0]

Плохо стало от нагрузки при таком то весе! Начать нужно было бы с правильного питания и И, например, ходьбы, не бега, увеличивая продолжительность прогулок[+sign]________________________________________Добро обязательно победит зло. Поставит на колени и зверски убьет.[-sign]

[anette 0]

Может, имелось в виду, что желудок заболел после бега? [+sign]Если твоя шпага коротка, удлини её шагом вперед (с)[-sign]

[Пух1 0]

не в зале+ был, а на стадион пошел. Счас еще крепатура вдобавок схватила. А есть 5 раз не может, говорит нет аппетита, один раз поест и все - но это тоже наверное из-за больного желудка. Взяла у малого карточки "человека-паука" и разбросала в коридоре и сказала за каждой не резко наклоняться и собирать. Подходит пока такой "спорт"?Шарик надувной подбрасывать...Просто пузо не нормальное - от груди начинается... шар какой-то. 32 года.А тренер в зале с медобразованием должен быть? На Печерске есть кто-то?Спасибо.[+sign]Оля и Андрюша (4.09.97г.) - студент...по нашей маленькой вере нам даются большие испытания...Страдание посылается нам, чтобы предупредить, что мы сбились с правильного пути. Страдание необ­ходимо нам, чтобы спасти нас. И не надо бороться с[-sign]

[eujenia 0]

так может порцию стоит уменьшить, а то может как в том анекдоте, доктор, я кушаю один раз с утра до вечера[+sign]________________________________________Добро обязательно победит зло. Поставит на колени и зверски убьет.[-sign]

[Пух1 0]

один раз+ это 250-граммовая баночка овсяной кашки-размазни. Все, больше ничё есть не хочет, я проверяла. Вечером, когда иногда прихожу, "докармливаю" творожком или пюре.[+sign]Оля и Андрюша (4.09.97г.) - студент...по нашей маленькой вере нам даются большие испытания...Страдание посылается нам, чтобы предупредить, что мы сбились с правильного пути. Страдание необ­ходимо нам, чтобы спасти нас. И не надо бороться с[-sign]

[Галушка 0]

Пятиразовое питание плюс безглютеновая диета Объем пищи за прием не должен превышать 200 грамм, между приемами пищи выпивать стакан воды. Даже если лежать в неделю теряешь 3-4 килограмма[+sign]Жестокость — изнанка обиды Ненависть — изнанка слабости Жалость — взгляд в зеркало Агрессия — тыл гордыни Это банально? Банальность — изнанка мудрости(с)[-sign]

[Anna_76 0]

не верю. наверняка топчет в ваше отсутствие. но считается только то, что официально ест при вас.+ Знаю не одного такого пузана. Оба говорили что едят очень мало и здоровую еду. Выяснилось, что очень мало они употребляют в официальные приемы пищи, когда садятся за стол. А пол батона с маслом и сгущенкой, утоптанные между официальным приемом пищи вообще никто не учитывает, как и многого другого. Сами себя обманывают.

[Пух1 0]

еда+ стоит в холодильнике, как принесла: отварной бурячок тертый стоит, поллитровая баночка супа с фрикадельками куриными, и такая же баночка с рыбными, отварные голубцы, кисель. Уже пугала и тем, что желудок когда не получает пищу откладывает запасы, потому его надо каждые 3 часа кормить.[+sign]Оля и Андрюша (4.09.97г.) - студент...по нашей маленькой вере нам даются большие испытания...Страдание посылается нам, чтобы предупредить, что мы сбились с правильного пути. Страдание необ­ходимо нам, чтобы спасти нас. И не надо бороться с[-sign]

[Пух1 0]

а что значит привкус крови- -[+sign]Оля и Андрюша (4.09.97г.) - студент...по нашей маленькой вере нам даются большие испытания...Страдание посылается нам, чтобы предупредить, что мы сбились с правильного пути. Страдание необ­ходимо нам, чтобы спасти нас. И не надо бороться с[-sign]

[santa 0]

Слушайте, а какой анализ крови у него при таком питании? Что с сердцем? Вы не шутите со спортом При таком раскладе. Физ нагрузки должны быть под контролем тренера. И кстати физ нагрузки меняют пищевые привычки, что в вашем случае важно.

[Пух1 0]

кровь+ еще не сдавали, мочу -да, оксалаты.А вообще он мясоед, салаты ест только если в них присутствует мясо; жареное, острое. Если приглашают с другой области колоть кабана, бросит все и поедет - мясо. Но проблемы с желудком рассказывал в школе еще начались. Мама повар.Сердце не проверяли. Кашель у него какой-то постоянный, но он же разный бывает, и от сердца, и от желудка - кислотностиСпасибо.. [+sign]Оля и Андрюша (4.09.97г.) - студент...по нашей маленькой вере нам даются большие испытания...Страдание посылается нам, чтобы предупредить, что мы сбились с правильного пути. Страдание необ­ходимо нам, чтобы спасти нас. И не надо бороться с[-sign]

[santa 0]

Слушайте, вы проверьтесь хорошенько, и по моему опыту, идите к тренеру, тк Физ нагрузки это очень хорошо для самочуствия, но! Вы должны рассказать тренеру о ваших мед проблемах, чтобы он правильно подобрал упражнения и нагрузки. И о тренере спрашивайте у врачей, хороший врач знает хороших тренеров, тк не медикаментами едиными здоровье поправляется.

[Пух1 0]

а сколько+ при таком гастрите нужно соблюдать диету? 10 дней? месяц?А вообще "склонных к гастриту" на диете надо держать профилактически осенью и весной?Спасибо. [+sign]Оля и Андрюша (4.09.97г.) - студент...по нашей маленькой вере нам даются большие испытания...Страдание посылается нам, чтобы предупредить, что мы сбились с правильного пути. Страдание необ­ходимо нам, чтобы спасти нас. И не надо бороться с[-sign]