Опубликовано: 23 мар 2015 Совет из Аюрведы Трудно выдержать, но помог дочке не похудеть, но преодолеть двухмесячный кашель и нормализовать работу кишечника-ничего сладкого( это хорошо известно) и Кислого- никаких цитрусовых, яблоки только сладкие, а лучше печеные, хурма, никаких свежевыжатых соков- ничего молочного после 17.00 - никаких творожков и йогуртов. Единственное исключение- стакан теплого молока - сам по себе- но мы не практиковали -убрать белый хлеб и картошку( по возможности)- обед до 14.00- ну и , конечно, много хорошей воды часто и понемногу 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 24 мар 2015 он ходит на фехтование , но из-за болезни ( дома почти 2 мес ) никуда и из-за это очень сильно поправился . я дома заставляю делать зарядку + в течении дня до 50 раз отжимания и приседания . Но так понимаю надо время и лето . Летом больше движений + плавание . Я сейчас выработала план еды , но вся проблема в том , что ребенок не наедается у меня . Дома оставляю порционно еду , но вечер приходит и - " Я есть хочу " ((( 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 24 мар 2015 Спасибо девочки за советы . 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
