опытные и стойкие, подскажите,

[vbif 0]

опытные и стойкие, подскажите, нужно изничтожить вес. Есть несколько вариантов - протасовка, дюкан, японка. Поделитесь, у кого что лучше работала? Спасибо!

[кротиха 0]

так вы по своим вкусам судите.....+ мне нереально сидеть на овощах, я не высижу на рисе, я не ем супы.....так что все эти варианты диет при всей моей силе воли просто у меня не прокатят. Я - мясоед. Поэтому Дюкан пришёлся как нельзя кстати....Выбирайте то, что для вас реально..... [+sign]"Тихо ползи, улитка, по склону Фудзиямы, вверх, до самой вершины " Басёползу.[-sign]

[аПсолютный_БлондинГо 0]

+100! [+sign]Эгоист? Безусловно, моя собственная жизнь интересует меня больше, чем жизнь Юлия Цезаря[-sign]

[Анка 0]

аткінс() [+sign]Бойкотую товари зі штрих-кодом 46[-sign]

[Кошка Шрёдингера 0]

все диеты для меня слишком сложные если надо похудеть, делаю белковые дни, а потом просто слежу за тем что тяну в рот. не ем никаких вредностей - только отварную курицу, рыбу, нежирный творог, йогурт, много сырых овощей без заправок, немножко тушеных овощей, иногда каши вроде гречки и овсянки, иногда фрукты. и один день в неделю голодпотом добавляю сухофрукты, орехи, мед, черный шоколад. и все, опять в строю))))

[vbif 0]

да, я скорее тоже мясоед, а Ваму далось похудеть на Дюкане?

[vbif 0]

как хочется в строй :)))

[кротиха 0]

да )))) очень легко и быстро- 15 кг но опять расслабилась+3 кг да ещё и тогда пару кг не добила, так что продолжаю .[+sign]"Тихо ползи, улитка, по склону Фудзиямы, вверх, до самой вершины " Басёползу.[-sign]

[vbif 0]

ух ты! а быстро - это сколько? :)

[Modjoo 0]

Дюкан без вариантов)

[кротиха 0]

)))) с 1 сентября по НГ где-то - 12 точно было ....[+sign]"Тихо ползи, улитка, по склону Фудзиямы, вверх, до самой вершины " Басёползу.[-sign]

[Tale4ka 0]

я за минус 60, Миримановой (-)

[Spark 0]

підрахунок калорій. їсти можна все і коли хочете, тільки вкладатись в норму.

[vey 0]

а если я не ем мяса, но обожаю рис, могу и овощи в принципе есть, особенно брокколи и цветную капусту, бурячок. Что можете посоветовать? Что-то тоже я разъелась с этой работой за компьютером удаленной. Движения практически нет, разве что пробежки к холодильницу в течение дня. Была бы в офисе - холодильника бы хоть не было.:(

[Галюня30 0]

-19 кг Я до 12 все ела, потом суп на обед, ужин легкое что-то,re-code классное средство еще и безопасное.

[vbif 0]

шо такое re-code?