Опубликовано: 12 июл 2011 у меня странная форма ног - икры стройные, бедра/попа толстые плюс "галифе" (или как там). у моей мамы точно такие же. так вот, она "похудила" ноги плюс убрала эти выпуклости (а ей 51!) простыми упражнениями: лежа на спине и подняв ноги, делать "велосипед" и "ножницы". за 2 месяца ушло все, с чем всю жизнь мучалась. начинала сколько могла, постепенно довела до 200 раз.а упражнения с приседаниями наоборот ухудшают дело, насколько я знаю. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
