Когда накрывает депрессия

27 сообщений в этой теме

Опубликовано:

Когда накрывает депрессия Чувствую, меня накрывает все больше и больше - причины изменить не могу, ситуацию тоже. Надо как-то пережить - как?Сейчас одна и есть немного свободного времени в течение дня - как использовать это время, чтобы накрывало меньше, что сделать?
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

мне помогает - читать (что-то легкое и тупое, просто отвлечь мозги), уборка (тщательная), алкоголь (но тут осторожнее, лучше не в одиночку)..
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

Смотрите позитивные фильмы, старайтесь гулять в парке, в лесу, мне очень помогал бег, я бегом никогда не занималась, но посоветовал мне психолог бегать. Помню, я плачу, но бегу, мне так плохо было, что просто ничего не хотелось, первые два дня было сложно, потом как-то втянулась, фигуру подтянула и появилоь ощущение, что не всё так плохо, попробуйте бег или бассейн тоже очень помогает.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

спортзал
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

Послушаю тоже
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

Общение с близким по духу и понимающим!! человеком если такой есть-попустит, выговорится, выслушает, скажет что то очень важное, такое, что дойдет до мозга и попустил, но все зависит от ситуации....я вот например не знаю, как утешить, чем помочь когда кто то умирает...это страшно очень[+sign]"Улыбаемся и машем. Улыбаемся и машем"[-sign]
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

В который раз - иду на работу и хочу написать на форуме - прихожу, и есть 1 в 1 такая же тема, только что открытая... Автор, сильно не поддержу, сама не понимаю, что со мной. Всегда любила жизнь, а сейчас прямо руки опускаются, не могу ничего хотеть... Не радует ничего. Боюсь Бога разгневить, и не могу себя заставить выработать этот грмон счастья... или от чего там зависит настроение...Думаю, в чтение надо уйти. Только не могу решить, что именно. Может, тупо детективы...
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

На пляж. Срочно!!!! [+sign]Влюблюсь...)[-sign]
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

идти на люди, оптимально - это еще и чтобы с физической нагрузкой, т.е. на спорт + физнагрузка ударит эндогенными опиоидами по депрессии :)+ прогулки на свежем воздухе так, чтобы получить положенную инсоляцию+ в рацион добавить источники дофамина, серотонина.Путь в никуда: сидеть одной, пить алкоголь и мнусечкать.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

Пойте громко песни - отлично снимает плохое настроение.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

+1 чтение. только не сами выбирайте я вот попросила у сотрудника просто книгу о людях о жизни. то что ему понравилось - принес - и так в точку. не зная о моих проблемах - принес нужную книгу, я даже вначале немного расстроилась что мрачновато)) но видимо сейчас то что нужно что б пережить то что внутри - занятно получается - сама бы себе не выбрала такую книгу. а сейчас отрваться не могу
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

ноофен и спорт зал, бассейн, йога.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

а что за книга?
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

++10000 абсолютно согласна!
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

ап
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

вы в положении? тогда ноофен вам нельзя. бассейн и йога для беременных.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

Анна, спасибо
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

слушайте! а как можно в положении впасть в депрессию? у вас же самое замечательное время сейчас! каждый день новые ощущения и это ж самые приятные ощущения. как же так?
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

+10000 разве что гормоны скачут)) ,,
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

муж помог(
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

ну....мужья - они такие. могут. но вы ж учитывайте, что у вас гормоны. может проблема то и не такая уж большая, просто у вас сейчас все чувства обострены.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

сенкс
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

автор сорри,что влезла в вашу тему.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

... ...
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

Ничего, спасибо что подняли темку!
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас