Немеют пальцы рук - это к чему?

[Чукотка 0]

Немеют пальцы рук - это к чему? Даже не только пальцы, а все руки, но в пальцах наиболее ощутимо как-то. Может ли онемение пальцев рук быть связано с зажатой шейной мышцей? И как с этим бороться? Гимнастику может какую подскажете? Спасибо.[+sign]Женщина считается интеллигентным существом (с) Аноним[-sign]

[Сосиска 0]

конечно, не может, а связано! Рассказываю, что помогает мне и я другим советовала-тоже помогло+ http://tainoe.o-nas.info/index.php/clauses/39-st02/82-pr01вот здесь пятое упражнение. Можно все поделать, если хотите. Я пробовала, но мне они не очень нравятся. А вот пятое очень хорошее, причем, я делаю только как на второй картинке(когда попу вверх). Стою так, сколько могу, а потом медленно-медленно опуститься на коленки и медленно-медленно выйти из положения. Очень хорошо растягивает позвоночник и бережно, что важно. Я в свои тяжкие периоды так по 15 минут стояла. Осторожно: дает большую нагрузку на локтевые суставы, поэтому сейчас только иногда так делаю

[Сосиска 0]

еще: голову к грудине не прижимаю, она у меня просто висит-болтается)))получается, что под весом головы и растягивается позвоночник

[Чукотка 0]

а шея как реагирует?То я наверно залежала мышцу, моя обычная гимнастика не помогает [+sign]Женщина считается интеллигентным существом (с) Аноним[-sign]

[anaua 0]

это не "к чему", а от чего?травматизация волокон плечевого (нервного) сплетения в зоне:ключица-ребра-плечевая кость-травматическим агентом может быть что угодно: и мышцы, и кости, и связки, и фасции-чистая (только) гимнастика не потянет- нерв нужно вызволять

[Чукотка 0]

я так думаю, залежала шею а как его "вызволять"?[+sign]Женщина считается интеллигентным существом (с) Аноним[-sign]

[Клерка 0]

а мне Око только ухудшило состояние ((( у кого проблемная шея, надо делать осторожно.У меня тоже бывает онемение руки, если мне моя зарядка не помогает, топают на массаж-мануалку

[Чукотка 0]

а какая у Вас зарядка? я честно говоря, надеялась на байдарку в субботу. Но и 9 км на байдарке не спасли отца русской демократии. [+sign]Женщина считается интеллигентным существом (с) Аноним[-sign]

[Сосиска 0]

у меня тоже шейные смещены. было все ок...

[Сосиска 0]

вы плаваете?

[Чукотка 0]

в смысле? купалась в субботу в десенке, переплыла туда-назад, даже не устала :)) [+sign]Женщина считается интеллигентным существом (с) Аноним[-sign]

[Сосиска 0]

гг))))имела ввиду систематически))при таких проблемах необходимо+ я бы, наверное, уже коньки отбросила без бассейна

[Сосиска 0]

а что именно у вас ухудшилось?

[Чукотка 0]

я пыталась ходить. Да скучно мне там, мотаюсь туда-сюда, как гуано в ополонке. [+sign]Женщина считается интеллигентным существом (с) Аноним[-sign]

[Сосиска 0]

))))))я даже когда не хочется заставляю себя. Говорю себе: проплыву 10 брассом, 10 на спине и все:) потом втягиваюсь и вылазить не хочется:)

[Клерка 0]

у меня что-то типа затылочной невралгии когда началось впервые, думали, что что-то типа невралгии тройничного нерва, но болей диких не было, как бывает обычно при этом. В конце концов один доктор предположил, что это затылочная невралгия, пережимает нерв в шее и начинает болеть левая часть шеи и головы. Часто бывает, кстати, после неудобной позы во сне и еще мне запретили голову запрокидывать назад

[Tani13 0]

Онемении пальцев рук От онемения многие страдают так как это от того что кровообращение очень плохое. Вот моя мама то же самое страдала от этого до того как ей посоветовали анемин. По цене не дорого но эффективно. Попробуйте поможет. А гимнастику обязательно нужно делать.

[Клерка 0]

зарядка для шеи и позвоночника начинаю стоя, поднимаю, растягиваю руки по-всякому, основные упражнения лежа и на коленях. Хорошее, кстати, упражнение - встать перед диваном на коленях, положить руки ладонями на диван и и делать вибрирующие движения вверх-вниз. Вот еще - лежа на спине, руки сложить на груди в замок и перекатываться слева-направо. Многие упражения подобраны мною из инета по остеохондрозу, остальные накоплены моим папой за 15-летнюю практику общения с одним выдающимся тренером

[Сосиска 0]

у меня тоже так - дикие головные боли, но у меня там вообще целый букет. Да, голову лучше не запрокидывать. Еще воротник Шанца помогает

[Сосиска 0]

я надеюсь, она его вместе с бронхином употребляла?:))))))))))))))))

[Клерка 0]

я помню, мы с вами когда-то эту проблему обсуждали мне удалось более-менее приспособиться к этой проблеме. Использую апликатор Ляпко, потом иногда клею на шею пластырь Олфен - отлично помогает. А если ничего не помогает, бегу к массажисту - он мою шею знает, как свои пять пальцев

[Сосиска 0]

не знала про такое, пошла читать:)

[Сосиска 0]

я про аппликатор

[Клерка 0]

это вещь суперская при невралгии и других проблемах со спиной + снотворный эффект. Через 5 минут лежания засыпаю

[anaua 0]

путём тщательного поиска, последующего поэтапного разбора "завалов" и удаления "мусора"- короче - ручками и постепенно...