А при "не есть после 18:00" -

[днк_тест 0]

А мне кажется, что "правильно" у каждого свое. Я после 18-00 всегда ем, иногда даже пироженки (с кремом!) но от этого я просто не худею, но не толстею.Когда становится немножко стыдно, то в качестве "позднего ужина" пью кефир и ем фрукты. Но я спортом занимаюсь, поэтому мне проще.И еще давно заметила, что мне для поддержания веса надо мало кушать днем и можно поплотнее поужинать, хотя это и считается верным путем к растолстению. У каждого по своему.

[Симфония 0]

а мне тренер говорила, что лучше съесть кусочек мяска, чем какой-нибудь фрукт. ..[+sign]Для умной женщины мужчина - не проблема, для умной женщины мужчина - решение. [-sign]

[теще_свекровь 0]

жизнь вообще очень вредная штука, и кстати, всегда приводит к смерти:) йогурт можно сделать и самой[+sign]крылья... ноги... МОЗГ!)))[-sign]

[Betsi 0]

: ) ой.... Вишенка.... Абы ты узнала всё остальное про меня....... ты бы ЕЩЕ больше меня зауважала : ) поверь![+sign]Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало.Два важных правила запомни для начала:Ты лучше голодай, чем что попало есть,И лучше будь один, чем вместе с кем попало.Омар Хайам.[-sign]

[днк_тест 0]

После такого подвига весом в 31 кг во все остальное верю тоже :)

[Betsi 0]

: ) пасиба!! [+sign]Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало.Два важных правила запомни для начала:Ты лучше голодай, чем что попало есть,И лучше будь один, чем вместе с кем попало.Омар Хайам.[-sign]

[Василиса 0]

хорошая идея :). тады я в дверной проем не пройду :) ...[+sign]Мама Эля и ее сыночкиВасек 05.06.04 и Ромчик 30.05.06ICQ 225-994-145[-sign]

[Камила1 0]

это таки да .В любом фрукте содержатся углеводы - а это быстрый путь к набору веса.А мясо - это белок.Мне когда уж невмоготу вечером - ем кусочек курицы.А так стараюсь час с лимоном или с апельсином - запах цитрусовых притупляет чувство голода.

[Betsi 0]

Автор, ну ка вы? [+sign]Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало.Два важных правила запомни для начала:Ты лучше голодай, чем что попало есть,И лучше будь один, чем вместе с кем попало.Омар Хайам.[-sign]

[Cynthia 0]

:) жую яблоко вот как раз... быть мне вечнотолстой, видимо... эх...Лучше бы было правило не есть до 13... Или даже до 14... Это я легко!

[koriza 0]

и мы любим летом! всякий-разный,и с молоком в том числе! и ещ я полюбляю на ночь шоколадку заточить или сала кусочек... ну все время есть хочу,млина...)))

[Cynthia 0]

еще от возраста зависит :( после 30 это начинаешь понимать, раньше я тоже думала, что ничем меня не возьмешь - ни пирожными, ни шоколадками... а сейчас... эх...

[Betsi 0]

растёшь, ты Коричка, наверное!))) Растёёёшь! ; )) [+sign]Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало.Два важных правила запомни для начала:Ты лучше голодай, чем что попало есть,И лучше будь один, чем вместе с кем попало.Омар Хайам.[-sign]

[Betsi 0]

: ) вот и жуйте! И не думайте об ЭТОМ. Просто соблюдайте и все. Живите дальше. И через месяц, через 2 - результат будет! Увидите!Сахар не потреблять. Мучное, кондитерское.... картохи поменьше, побольше кашек и супчиков......Я вот намедни себе круг (обруч) купила железный и скакалку. Первое - кручу, нра очень. Тока синяки аж черные (так перерывы делаю). А со вторым сложнее - грудь не дает оторваться от земли)) Да и сердечко шота..... не ахти себя ведет.[+sign]Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало.Два важных правила запомни для начала:Ты лучше голодай, чем что попало есть,И лучше будь один, чем вместе с кем попало.Омар Хайам.[-sign]

[Cynthia 0]

а я на старвак пошла. Сделала уже 6 процедур, синяки есть, но коже подтянулась, целлюлит стал...получше выглядеть:))

[Betsi 0]

от и умничка!)) Главное - шота делать!!!! : ) [+sign]Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало.Два важных правила запомни для начала:Ты лучше голодай, чем что попало есть,И лучше будь один, чем вместе с кем попало.Омар Хайам.[-sign]

[Tatoo 0]

банан нельзя!

[Tatoo 0]

а капилляры у вас не появились красные?

[Betsi 0]

та шо вы говорите??? А как же я такой вес скинула? [+sign]Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало.Два важных правила запомни для начала:Ты лучше голодай, чем что попало есть,И лучше будь один, чем вместе с кем попало.Омар Хайам.[-sign]

[koriza 0]

ага,вглубь, наверное!)))))))) всё время жраць хочется)))))))

[koriza 0]

а я ем клетчатку постоянно -и дома у меня, и в офисе!))))))))) летом с кефирчиком на работке -просто супер-обед!

[koriza 0]

оооо!!! от молодчинааа!!! респект,дорогая!!!! горжусь тобой!!!!

[Betsi 0]

: ))) Пасиба, Коричечка! : ) [+sign]Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало.Два важных правила запомни для начала:Ты лучше голодай, чем что попало есть,И лучше будь один, чем вместе с кем попало.Омар Хайам.[-sign]

[теще_свекровь 0]

разумеется ешьте, мы же про ужин здесь:))) [+sign]крылья... ноги... МОЗГ!)))[-sign]