Как вы боритесь с усталостью и недосыпом?

[fransisUV 38]

Делитесь вашими лайфхаками как боритесь усталостью. Весна, обострение авитаминоза, спорт просто через силу...заметила, что каждый раз себя просто аж уговариваю. Пока это все войдет в привычку, аж просится пошутить, что скорее рожу

Еще и погода так подпортилась, почти мороз...в домах не топится, только и делаем, что конвекторы мучаем. 

[baget1010 0]

Делитесь вашими лайфхаками как боритесь усталостью. 

У всех свои методы, так как зависит от причины)

Прежде всего выспаться. Любыми путями найти такую возможность.

А если сон и отдых не помогают (мой случай), то принимаю энерион. У меня такая усталость и слабость бывала весной. Это даже по науке как-то объясняется, весенняя хандра, астения и т.д. Когда узнала про энерион и стала принимать его в начале весны, то стало значительно легче.