Опубликовано: 1 апр 2019 Здравствуйте, друзья. Многие из нас часто отдают огромную часть своей жизни спорту. Часто, профессиональному. Это, безусловно, помогает как здоровью, так и силе духа, ну и воспитывает терпение и выносливость. Но что же делать, когда травматичность также сопровождает вас при активных занятиях. Как не потерять форму и не навредить себе? - Об этом мы поговорим в новой статье на ресурсе Likar.info: СОВЕТЫ ДЛЯ ТЕХ, КТО РЕШИЛ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ПРИ ТРАВМАХ Прежде чем приступать к тренировкам после травмы, помните, что нельзя тренироваться через сильную боль. Сильная боль в поврежденном месте определенно сигнализирует вам о том, что напрягать его еще нельзя. Иначе вы рискуете помешать восстановительным процессам и усугубить травму. В течение нескольких дней после получения травмы необходимо обеспечить поврежденному месту покой. Можно использовать специальные мази и таблетки, обеспечивающие противовоспалительный и обезболивающий эффект (кеторол и др). Больше информации тут:: http://www.likar.info/travmatologiya-i-ortopediya/article-61816-kak-trenirovatsya-pri-nalichii-travmy/ Likar.info 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
