Как избавиться от живота после родов?

12 сообщений в этой теме

Опубликовано:

Кто-нибудь может посоветовать реальные действия, как убрать живот после родов? Уже 10 месяцев борюсь, а все безтолку. Пресс появился, а живот никуда не делся.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

Здравствуйте! А как на счет йоги? Читала про технику "Наули"  - когда создается вакуум в животе натощак. Очень много хороших отзывов. Сама сейчас хочу начать практиковать, но надо досконально выучить последствия, чтоб не было противопоказаний, хотя, будем честны, похудение всегда имеет хоть какой-то минус. 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

И по-моему, у Вас такое же как у меня - винсцеральный жир, его тяжелее всего убрать. Вот статья, которая больше о нем расскажет http://www.likar.info/krasota-i-fitnes/article-73943-podkozhnyj-zhir-mozhno-li-dobitsya-relefa-bez-spetsialnogo-rezhima-pitaniya/ 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

Говорят, чтобы привести себя в норму после родов...во время беременности нужно было заниматься спортом, вот https://sport-and-pregnancy.ru/  пишут. В частности йога беременным нужна. Но сама ленилась, тоже ничего во время беременности и не делала.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано: (изменено)

Многие дамы от этого и страдают.

Изменено пользователем Alla litvinenko
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

Я просто втягивала живот и ходила так, сколько выдержу)

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

Я просто втягивала живот и ходила так, сколько выдержу)

О, это вроде как техника "Наули" называется. Я тоже так делала - помогло)) 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

упражнение ваккум хорошее. посмотрите на ютубе как делать правильно

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

Большую роль имеет лишний вес! Нельзя качать пресс если у вас есть лишние кг.Пресс будет качаться под слоем жира.Попробуйте тренировки с Джиллиан Майклз "стройная фигура за 30 дней." Проверила на себе,результатом довольна.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

Чтоб убрать живот, нужно только правильное питание и спорт. Вот и весь рецепт. Сам по себе он не уйдет

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

Да уж, если это и правда висцеральный жир, то он от пресса не уйдет. Нужен дефицит калорий, чтобы жир сходил.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

А если это еще и кожа лишняя, то, наверное, только массажи и обертывания, ну или более глобально - пластика. Думаю, если за кожей ухаживать во время беременности и после - то все быстрей подтянется и само.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас