Как не чувствовать вину за срыв диеты или пропуск тренировки?


3 сообщения в этой теме

Опубликовано: (изменено)

Барыни! Тема похудения касается чуть ли не каждую из нас и, кто как не мы знаем, какого это сложно психологически порой себя заставлять делать скучные вещи для похудения. А что, если диета или тренировки еще не вошли в привычку? Или наоборот? Настолько  стали повседневным занятием, что любой срыв или пропуск тренировки кажутся для вас тяжелым бременем. А мысль об этом вызывает чувство вины? 

На портале вышла новая статья по этому поводу и практические рекомендации, как избежать чувства вины, если не получилось соблюсти сегодня свой повседневный правильный рацион. Это важно, ведь такие эмоции могут лишь навредить вашему организму в целом и пошатнуть в намерении обрести красивую форму. 

Ссылка тут ==> http://www.likar.info/coolhealth/news-79853-kak-ne-chuvstvovat-vinu-za-sryv-diety-ili-propushhennuyu-trenirovku/ 

Любите себя) И помните, что все диеты, спорт и ЗОЖ должны быть в радость. Тогда и результат ждать недолго) 

Изменено пользователем u.voronevich
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

Я если обожралась в какой-то день -следующий день у меня разгрузочный и много физнагрузки

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

Я если обожралась в какой-то день -следующий день у меня разгрузочный и много физнагрузки

Узнаю себя)) 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас