Опубликовано: 15 фев 2002 как поднять гемоглобин ? :((( Девочки, у меня пуз 14 неделек, но гемоглобин совсем некудышний :((, уже 104, а впереди весна и мало фрутков. Что делать? Врач советует железо пить, а мне так не хочется. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 15 фев 2002 побольше продуктов с железом! Например, пчень, язык, гранаты- сейчас уже есть, морковный сок :) 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 15 фев 2002 нашла табличку Содержание железа в основных продуктах питания (мг/100 г или мл)Печень свиная – 12Печень говяжья – 9Паштет печеночный – 8Мясо свежее – 2-4Рыба – 0,5-1Яйца куриные – 2-3Горох – 9,4Фасоль – 12,4Соя 11,8Гречневая крупа – 8 Пшено – 7Толокно – 10,7Овсяная крупа – 3,9Манная крупа – 2,3Мука – 1-4Хлеб – 2-3Какао-порошок – 11,7Овощи – 0,5-1,5Фрукты – 0,5-0,4Молоко коровье – 0,1-0,4 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 15 фев 2002 я с такой же проблемой=но мне от таблеток с железом плохо(очень кушать хочется и запоры,простите). А как вы себя чувствуете? Мне для хороших анализов крови помогает столовая ложка кагора вечером перед анализами и врач спокойна, и мне ненадо всякие таблетки пить. А если хотите я могу вам дать эти таблетки, у меня еще много осталось. Попробуете.Лулу и 33 недельки. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 16 фев 2002 ИМХО Падение гемоглобина во время беременности, по-моему, вполне естественное явление (я не говорю у случаях, когда он упал ниже 90) и ничего предпринимать не нужно (ИМХО). Ну можно для успокоения совести поесть железосодержащие продукты, но поднять с их помощью гемоглобин, по моему опыту, нереально. Если уж совсем низкий - глотать таблетки (побочный эффект - расстройство пищеварения).Киска, Ника (30.09.01)www.nika-s.kiev.ua 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 16 фев 2002 а это вы читали??? http://www.baby.org.ua/gemoglobin.html 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 16 фев 2002 Это из "Как родить здорового ребенка" Ренаты Равич: Это из "Как родить здорового ребенка" Ренаты Равич: Традиционно считалось, что анемия вызвана дефицитом железа. Но лечение железосодержащими препаратами заметного эффекта не давало. При легкой и средней степени анемии недостатка железа в организме вообще не обнаруживается.Зато достоверно доказан дефицит белка. Следовательно, при анемии в ежедневный рацион беременной необходимо подключать не только фрукты и овощи, содержащие железо, но и УВЕЛИЧИТЬ дозу полноценных натуральных белков - но вовсе не следует думать, что главный источник белков - это только мясо, это и орехи, мед, бобовые, соевые продукты, каши из нерафинированных круп, молочнокислые продукты. Ну, а "организм сам определит, какой уровень гемоглобина для него оптимален" (см. http://www.baby.org.ua/gemoglobin.html) 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение