нужны ли эти упражнения?

[интересующаяся..... 0]

нужны ли эти упражнения? Девочки!!!!Кто по собственному опыту может сказать, имеет ли смысл тренировать мышцы живота, и действительно ли тренировка мышц тазового дна (сжимание-разжимание мышц влагалища и сфинктера)может СУЩЕСТВЕННО улучшить эластичность и защитить от разрывов?

[Лена 0]

имеет имеет, точно подтверждаю!!! У меня 3 беременности и ни одного разрыва :))))

[Кис 0]

(шепотом) :) а можно просто сексом почаще заниматься (если нет противопоказаний) - результат тот же + удовольствие :)Киска, Ника (30.09.01)www.nika-s.kiev.ua

[Сашина Мама 0]

А эти упражнения и для секса хороши -) Кегели они не только для родов (подтверждаю эффективность на себе), но и для сексуальных ощущений , и вообще полезная вещь для женского здоровья.

[Lenchik 0]

А мне не помогли :(( Правда, возможно, мои разрывы-разрезы - это упущение врачей.