как правильно питаться?

[Ленточка 0]

как правильно питаться? Будушие мамы и молодые мамы, помогите, подскажите, обнадежьте :))Скажите, что надо (не надо) есть, если ты ожидаешь прибавления в семействе? Понятно, что надо правильно питаться, но как?

[Кис 0]

Для начала советую посмотреть сайты, посвященные беременности (mama.ru, 7ya.ru, baby.com.ua, и т.д. и т.п.). Их огромное количество и на каждом множество статей, посвященных питанию беременных.Киска (28 неделек)

[Вера Шафронова 0]

я бы сказала так... Когда у меня начался токсикоз, меня отвернуло от всего ненужного :). Я думаю, таким образом, организм сам регулирует поступление нужных продуктов :). А вообще, недаром нюх обостряется и вкус :). Кушайте побольше наттурального, фрукты-овощи, откажитесь от копченых колбас (там много химии напичкано), от долгоиграющих продуктов :).

[Эля Скляренко 0]

рекомендую! :) Посмотрите еще и у нас информацию:http://www.likar-info.com/health/?action=in&level=4&parent=159&combine=

[Эля Скляренко 0]

Питание во время беременности http://www.likar-info.com/health/?action=article&level=3&parent=82&id=294&combine=

[Сергей Романюк 0]

добавлю к вышесказанному Вы должны планировать здоровую диету! Потребляйте «живую» пищу, кушайте больше фруктов, овощей, зелени, съедобных дикорастущих трав, орехов, пророщенных злаков. Обязательно следите за весом, артериальным давлением, анализом крови, мочи и работой почек.

[Светлана 0]

поймешь сама :)) У меня когда был токсикоз, меня отвернуло от разных плохих продуктов :).