Йога-видео курс посоветуйте

[Juli1980 0]

Йога-видео курс посоветуйте Девочки, посоветуйте, пожалуйста, хороший видео-курс по йоге, какой-нибудь начальный уровень, но после которого будет подъем энергии, а не желание спать. Я к Пахомову в Ваджру ходила - после йоги был подъем. А вот к бывшей балерине на йогу - хотелось спать. Так что нужно видео-йога от гуру, а не от любителя. Спасибо :)За Джиллиан Майклс (это не к йоге) - спасибо, 2 месяца занимаюсь, очень нравится.

[Maruskin 0]

послушаю. .

[Bloodmary 0]

йога посмотрите курс с Erin Motz - например https://www.youtube.com/watch?v=_wJtQjQ4HI8или https://www.youtube.com/watch?v=hqtFbGpCJ0Y&list=PLali86skINt5BLrSJCfd7lLk29RxNU_5Oили найдите свой уровень у Тары Стайлз - й нее очень много хороших уроков https://www.youtube.com/watch?v=Lh4vQZWTx10&index=4&list=PLEC7D48A0D649DD3B

[Bloodmary 0]

+ пилатес советую еще посмотреть занятия с Кейси - blogilatesона очень заводная и у нее много хороших упражненийнапр https://www.youtube.com/watch?v=dOKsHrvPNVk

[Juli1980 0]

спасибо! р

[Maruskin 0]

а на русском есть видео? и если дискомфорт в пояснице - йога поможет ?

[Фee4ka 0]

Так, але в такому випадку краще з інструктором, а не з відео, принаймі на початку [+sign]Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда. /Далай Лама/[-sign]