Как отгонять тревожные мысли?,-

[Ай 0]

Как отгонять тревожные мысли?,- вот никаких предпосылок и тут бац,какая то тревога,ожидание ,что что-то случиться,причем не конкретное,а просто так "задним фоном" в мыслях,появилось с рождением ребенка,я раньше внимания не обращала,а теперь периодически такие мысли травят жизнь,может проверить что-то (щитовидку или я не знаю) или сразу к психиатру?))

[rozmaita 0]

Разговаривать с ангелом-хранителем, я не шучу

[mustitz 0]

Медитация помогает

[iruska 0]

Волнуйтесь о том, на что Вы можете влиять. Остальное всё равно случится, смысл о нём думать.

[Ай 0]

это я умом понимаю,а мысли то лезут в голову

[iruska 0]

Ну лезут и лезут, что с того. Это ж не значит, что Вы их обдумываете.

[МАШКА 0]

а с Вами когда - нибудь такое было?

[Ай 0]

а чего лезут? это ж не в порядке что-то, мужу рассказываю,он смеется,говорит,делом займись и пройдет,а я вот даже на почте стою сегодня,и как в подтвержение каши в голове вижу книгу,а там написано Легкая смерть! все,сразу неконтролируемая мысль-это знак,смешно прям,понимаю,но иногда так достает....

[Пионерка 0]

со мной было. пила таблетки [+sign]Спешу жить....[-sign]

[mustitz 0]

Обычно страдание от неопределенности, когда нет уверенности в будущем Эволюционно полезно: в новой ситуации поступки более осторожны, нет шапкозакидательства.

[mustitz 0]

Потому что будущее представляется вам неясным Вы не знаете с большой долей уверенностью, что будет дальше. Ситуация малознакомая. Поэтому включается эволюционный механизм, который обеспечивает большую осторожность.Ну как бы, если кот все время жил в квартире, и его вынесли на улицу. Угадайте его поведение и мысли?

[iruska 0]

Да, когда ребёнок болел и была неопределённость в будущем. Я решила думать только о том, на что я могу влиять.

[Ай 0]

это иногда мешает жить полноценно

[mustitz 0]

У эволюции нет отбора по критерию полноценности жизни Единственный критерий --- передача генов. Если кто-то не будет жить полноценной жизнью, но при этом у него будет много потомков, то это закрепится :)

[Ай 0]

понятно)

[МАШКА 0]

вот так взяли и решили? и ВАм не было страшно? простите, не верю.

[Olga0756 0]

Почитайте текст опублікований вчора в ЖЖ психолога гутта-хані. Він якраз про тривожність і як з нею боротись.http://gutta-honey.livejournal.com/320067.html#cutid1