Кто ходит на пилатес?

[helen1983 0]

Кто ходит на пилатес? Ну и сколько надо времени чтобы не чувствовать себя на нулевом уровне??? Отзовитесь кто уже таки научился отжиматься, и не падать когда стоите на одной ноге в позе ласточки (у меня типа нет стабилизации мышц, поэтому я ласточку плохо делаю), а ещё умеете показывать что-то вроде тюленя (это самое сложное)))) Через какой срок Вы реально почувствовали результаты? всё вышеописанное доступно к пониманию теми, кто знает эту программу)[+sign]The more you judge, the less you love.[-sign]

[Imoto 0]

в любом занятии телу нужен месяц на адаптацию) на пилатес ходила, еще когда в институте учила - очень нра :) - результаты ощущались недели через две)многие упражнения давались с трудом :) но ведь для того и ходишь, что б получать результаты, пусть не быстрые, но желаемые.

[Elenia 0]

У меня полтора месяца прошло, чтобы я чувствовала себя уверенно на пилатесе. Пилатес - это клёво! Спина перестала болеть, ну и всё такое)))))

[helen1983 0]

спасибо огромное, думала дольше надо будет я тоже довольна страшно) [+sign]The more you judge, the less you love.[-sign]

[kyusya 0]

а мне хватило парочки занятий (ну, 5-6), чтобы понять, что это не мое... не могу медленно тренироваться ))) а вот степ - обожаю ()

[нильс 0]

я хожу на йогу. так вот хочу сказать, что все что на "одной ноге" или на ноге и руке, т.е все от чего падают))) - это не стабилизация мышц, это стабилизация сознания) - пытайтесь зацепиться взглядом за предмет (точку) или концентрируйтесь на дыханиипо срокам - месяц минимум, через пол года я перестала себя чувствовать ПОСЛЕДНИМ "хвостом собачим" и теперь я просто хвост собачий))))

[_YOLKA_ 0]

мне тоже больше динамика нравится, но по здоровью остановилась на пилатесе хотя кайфа не испытываю

[Mavka_s 0]

я хожу Где-то через месяц вьехала, как правильно дышать и делать упражнения. До этого никогда не пилатес не ходила, занималась йогой. С ласточками проблем у меня не было - я 10 лет занималась спортивной и художественной гимнастикой.

[AND0 0]

Я вот где-то 1,5 месяца практически каждый день хожу - то пилатес, то йога. И таки сейчас поняла, что уже не совсем "чайник". Но еще пахать и пахать :).

[anna80 0]

я ходила привыкала с месяц где то [+sign] i>-Солнышко, ты сломаешь маме шею:)- Ничего страшного мама, починим! Возьмем отвертку и починим!Ванюша 5 лет[-sign]

[Mavka_s 0]

та вы шо, пилатес и йога гораздо лучше всяческих скачек :) Плюс бассейн. ИМХО :)

[_YOLKA_ 0]

ну любила я поскакать :) всегда занималась подвижными видами спорта вплоть до рождения второго ребенка. в прошлом году пошла на фит-бол. начало скакать давление вместе со мной. вот пошла на пилатес. меня удручает эта полутантрическая музыка, не дает позитива. хочется хорошего настроения, тонуса, а это наоборот - релакс... не мое просто, но выбора особо нет :)

[nesh30_2000 0]

ходила 5 лет на пилатесс и йогу одновременно, т.е. с 30 до 35 лет, через 6 мес начала понимать смысл происходящего :-) все доступно, если не ставить таких целей :-)научитесь расслабляться, тогда все пойдет легче, еще хорошо подключить йогу-нидруэто все есть у Сидерского в йога - студии

[Mavka_s 0]

мы вообще без музыки занимаемся :) группа очень хорошая, веселая, тренер старенькая, но суперовая. Я получаю и хорошее настроение и тонус. Честно, прям на крыльях летаю после занятий :) Может вам группу-тренера поменять? Я в Киеве когда-то очень долго не могла подобрать группу по йоге.. все не нравилось.. но это не значило, что мне йога не подходила.