А кто занимается дыхательной гимнастикой?

[Грушка 0]

А кто занимается дыхательной гимнастикой? Может быть кто-то знает как попасть к Наталье Толстовой, читала о её программе : "Искусство жизни", меня заинтересовало. Также интересуют отзывы о практиках дыхания по Стрельниковой, Бутейко. Кто и как долго занимался, какие результаты в плане оздоровления? Жду отзывов и комментариев:)

[Викулик 0]

подпишусь с Вашего разрешения мне тоже интересна эта тема )

[Svetlik 0]

дышу иногда по Стрельниковой когда-то научила наша детская педиатр. Здорово помогает от насморка, пробивает нос. Больше ничего не могу подсказать :)вот сайт с упражненими http://www.strelnikova.ru/book.phtml[+sign]Света и доця Вероничка (01.07.2004)[-sign]

[kukushenok 0]

раньше дышала по бутейко явно было эффективно, но потом бросила. -- много времени и системность нужна

[Грушка 0]

А подробнее можно? В чём заключалась эффективность? Много времени, это сколько в день ?Если не секрет, куда ходили?

[Грушка 0]

Спасибо за сайт. Почитаю.